Skole Helse tips: Tilbake til skolen Tips det materielle

Å få barna klar til å starte skoleåret innebærer mer enn å finne den perfekte ryggsekken, kjøpe skolelever og kjøpe nye klær. Det betyr å beskytte helsen slik at de er fysisk klare for utfordringene for å gå tilbake til skolen. Vurder disse tipsene for en sunn start for barnets nye skoleår.

Håndvaskehender, syng en sang

Ifølge Mayo Clinic er den mest effektive måten å unngå å spre eller fange bakterier å oppmuntre håndvask. For å sørge for at barna har brukt nok tid på denne helsemessige oppgaven, be dem om å synge alfabetet eller "Gratulerer med deg" fra start til slutt, da de vasker fronter og rygger på hendene og mellom fingrene. Enkel såpe og vann er best, men håndrensere vil gjøre når de ikke er tilgjengelige. Påminn barna om å alltid hoste eller nyse i skurene i albuene eller inn i ermene.

Immuniseringer Ikke glem bildene

Pass på at barnets immuniseringer er oppdatert. Ifølge CDC krever hver stat visse vaksinasjoner på ulike nivåer for barn som går på offentlig skole. Noen skoler vil ikke tillate elevene å delta uten å verifisere disse immunisasjonene. Influensavacciner anbefales også for alle barn i skolealderen, med mindre barnet har allergi mot vaksinen eller et helseproblem som vil forårsake komplikasjoner fra vaksinen.

Regelmessige kontroller Planlegg en kontroll

En årlig fysisk eksamen vil sikre at barnet ditt er sunt og virusfritt før du går tilbake til klassen. I mange skoledistrikt kreves det fysisk for de studentene som ønsker å delta i skolesport som fotball. Noen stater krever en visjonstest for studenter som går inn i barnehagen.

RutinerReinstatørrutiner

Minst en uke før leksjonene starter, skift barna fra sommervennlig søvn til sengetid, mer i tråd med skoleåret. Det er på tide å kutte på å spille dataspill og se på fjernsyn. Hjelp barnet ditt med denne overgangen ved å oppmuntre til å lese eller spille stille spill en time før du går til sengs.

ErnæringPower Up With Good Nutrition

Barndommen overvekt fortsetter å stige og med den har en større helserisiko for de berørte. Ifølge U. S. Department of Agriculture (USDA), kan du tjene denne trenden, og gi sunne måltidsmuligheter for barna dine. Dette inkluderer frokost. Studenter som spiser frokost versus de som ikke er mer våken i løpet av kurset. I tillegg vil de rette matene kombinert med tilstrekkelig hvile hjelpe kroppene deres til å bekjempe infeksjoner.

LiceCheck for hode lus

Legg merke til alt for stort hode skrape? Legg vekt på at barnet ditt ikke deler kamper, hatter og klær, og send barnets pute på sovende.Kontroller et visuelt hode minst en gang i uken, spesielt for yngre barn. Denne tiden på året er det også en god ide å gjøre en kroppskontroll på jakt etter flått.

AllergensBe Aware Of Allergens

Et nytt skoleår faller sammen med en ny allergisesong. Barn som lider av allergi får en trippel whammy i skolen der støvmidd, mold og andre allergener kan blomstre i klasserommet. For noen barn betyr det en rennende nese, nysing, hoste og vannfulle øyne. For andre kan disse allergenene utløse astma eller lede indirekte til sinusinfeksjoner. Også å spise i kafeteriaen kan presentere en rekke problemer for de som lider av matallergi. Diskuter eventuelle allergi bekymringer med barnets skole sykepleier så snart som mulig i begynnelsen av skoleåret.