Lysbildefremvisning: rangere astmasymptomene dine

Hvordan unngå en astma-nød

Astmaanfall skjer sjelden uten forvarsel. Å kjenne til tegnene på et ventende angrep kan hjelpe deg med å forhindre en astma-nødsituasjon. Å handle raskt kan redde livet ditt.

Klikk på neste lysbilde for å se advarselsskiltene du må passe på.

Astma Tidlige advarselstegn

• Mangel på matlyst, tretthet, hodepine eller hoste kommer ofte før et astmaanfall.
• Problemer med å sove og føle seg trette er andre typiske tegn.
• Så er mørke ringer under øynene og mindre toleranse for trening.

En vedvarende hoste

Tegn på et astmaanfall kan endre seg fra det ene angrepet til det neste. En gang kan det være lite eller ingen hoste før et angrep. Neste gang kan det være en vedvarende hoste, spesielt om natten.

En astmahoste er vanligvis tørr og hacking. En kronisk eller vedvarende hoste som ikke forsvinner etter at andre forkjølelsessymptomer er borte, kan peke på astma.

Unngå å ta hostemedisin. Hoste medisin hjelper ikke astmaen.

Målbare endringer i pusten

En toppstrømmåler kan varsle deg om et ventende angrep. Sørg for at du alltid kjenner basemålingene som reflekterer din beste pust.

• Hvis toppstrømningsmåleren din viser tall mellom 50% og 80% av ditt personlige beste, har antagelig et astmaanfall startet.
• Et nummer under 50% betyr en nødsituasjon som trenger øyeblikkelig oppmerksomhet, ring 911.
• Ring 911 hvis du har problemer med å gå eller snakke på grunn av pustebesvær, eller hvis leppene er blå eller grå.

Følg handlingsplanen din for astma

En handlingsplan forteller deg hvordan du skal takle symptomer på et astmaanfall.

• Basert på toppstrømningstiltak viser en handlingsplan deg hvilke medisiner du skal ta og når. Det er viktig å følge planen og bruke medisinene nøyaktig som foreskrevet.
• Hvis symptomene fremdeles blir verre etter å ha fulgt planen, ring astma-legen din. Følg også planens nødinstruksjoner.

Pustevansker

Under et astmaanfall strammes muskler rundt luftveiene, og luftveisforingene hovner opp.

• For mye slimutskillelse produseres i luftveiene og kan blokkere luftrørene i lungene.
• Luft blir fanget i lungene og pusten blir vanskelig.

Du kan merke symptomer på tungpustethet med det første. Men når angrep blir verre, er det mer tetthet og kortpustethet. Etter hvert kan du føle at du ikke får nok luft.

Holdningsendringer

Innsatsen for å puste kan få noen med alvorlige pustevansker til å lene seg frem, snakke med ord i stedet for setninger og bli merkbart opphisset.

Når alvorlighetsgraden øker, kan en astmapasienter i økende grad bevege seg i en sittende stilling når hendene støtter overkroppen. Dette kalles stativposisjonen.

Bryst- og nakketrekkinger

Når det er vanskelig å puste, kan vevet i brystet og nakken synke inn med hvert pust. Dette kalles tilbaketrekning.

Tilbaketrekninger betyr at det ikke kommer nok luft inn i lungene, og er tegn på medisinsk nødsituasjon. Ring 911 eller se lege med en gang.

Hos barn er andre tegn på forverring av pusten:

• liten appetitt
• utmattelse
• nedsatt aktivitet

Blå lepper eller fingernegler

Blå eller grå lepper eller negler er et tegn på at det ikke er nok oksygen i blodet. Tilstanden kalles cyanose.

Cyanose er en nødsituasjon. Ring 911 så snart som mulig.

Andre tegn på astma-nødsituasjoner

Hvis du merker noe av følgende, kan du få nødhjelp på en gang:

• problemer med å snakke
• manglende evne til å puste ut eller inhalere
• kortpustethet
• følelser av angst eller panikk
• hoste som ikke vil stoppe
• blekt, svett ansikt