Vitaminer for kvinner: 6 neste nivåpakker for å prøve

Hvis du er en av de barna, hvis mor startet sine morgen med et Flintstone-vitamin,

Mens de fargerike gummiene var morsomme å se på som barn, ser disse vitaminer enda bedre ut og får deg til å føle deg som den voksen du har vokst inn i. Her er syv vitaminer for voksne som er Alt om å gi deg den beste opplevelsen for helsen din.

Som med alle kosttilskudd, vitaminer og urter, ta kontakt med legen din før du tar dem inn i kostholdet. Det er mulig for urter å interagere med noen medisiner som du kanskje allerede tar.

1. Lykkelige lengder Væskehår Vekst Vitamin med krøller

Hvis håret ditt ikke vokser ganske like fort som du ønsker det, kan Blissful Lengths være hva din tråder trenger. Selv om det ikke er mye klinisk bevis for vitaminer og hårvekst, er det mange anekdotiske bevis for vitamin B og de andre vitaminene i disse flytende kosttilskuddene. Hvis kostholdet ditt mangler vitamin B, kan disse kosttilskuddene muligens hjelpe hår og hud.

Kjøp: $ 25 på Curls

2. Big Chill Supplements av Hum Nutrition

Hum Nutrition motto er "skjønnhet starter fra innsiden", og på så mange nivåer kunne vi ikke bli enige om mer. Disse plantebaserte, veganske kosttilskuddene er perfekte for naturmedisinske elskere. Øynene våre er på produktet Big Chill fordi den bærer

Rhodiola rosea ( R. Rosea ) ekstrakt. En gjennomgang av R. Rosea rapporterer begrenset bevis på at denne urten kan hjelpe til med fysisk og mental tretthet, med liten eller ingen bivirkninger. En annen studie viser at ekstraktet kan hjelpe med overgangsalderen. Hum Nutrition rapporterer resultater med Big Chill i så lite som to uker.

Kjøp: $ 25 hos Sephora

3. Power Dust by Moon Juice

Power Dust er som et inntagbart feedsstøv som gir deg en energisk boost. Formelen er en kombinasjon av organiske, villlagede urter, adaptogene planter og bioaktive mineraler. Power Dust har også Rhodiola, men hovedbestanddelene er astragalus og ginseng. Astragalus har blitt brukt som kosttilskudd for tretthet, selv om studier ikke er avgjørende for dets effekt. Ginseng er full av antioksidanter, som kan bidra til å øke kroppens immunitet.

Men energibesparelser for disse urter er anekdotiske, så vær sikker på å snakke med legen din før du prøver dette tillegget. Ginseng kan interagere med noen medisiner (spesielt blodfortynnere) du kanskje allerede tar.

Kjøp: $ 30 på Moon Juice

4. Essential for Women by Ritual

Utarbeidet utelukkende for kvinner, Rituals Essential for Women handler om vitaminer kvinnene trenger og ingen av fyllstoffet. Det er også vegansk og fri for gluten, soya og syntetiske ingredienser. Den fantastiske tingen som adskiller dette tillegget fra resten er at det er høyt i det du virkelig trenger, for eksempel vitaminer D og E, jern, magnesium og mer.De fleste merkevarer har en tendens til å laste opp på vitamin A og C, som de fleste dietter dekker, uansett, spesielt veganer og vegetariske dietter.

Kjøp: $ 30 på Ritual

5. Ren hudklarende kosttilskudd av Murad

Olje eller kombinasjonshud? Det kan være et vitamin for det. Murads høyt vurderte Pure Skin Clarifying Dietary Supplement har positive effekter for mange mennesker. De aktive ingrediensene er vitamin A, noe som kan bidra til å forhindre tilstoppede porer og sink, noe som kan redusere hudirritasjon, redusere oljeproduksjonen og forbedre hudens helse. Veibeskrivelse anbefaler at du tar to tabletter om morgenen og kvelden for din reise mot klar hud.

Kjøp: $ 50 hos Sephora

Les mer: De beste vitaminer og mineraler for akne

6. Omsorg / av

Noen ganger vil selv de beste vitaminpakkene ikke tilfredsstille dine spesifikke behov. Det er der Care / of kommer inn. Etter at du har fylt ut en omfattende quiz om helse, mål og livsstil, vil Care / of gi kombinasjonsforslag for å takle dine bekymringer. De søte, tilpassede vitaminpakker vil gjøre det enklere å ta dine daglige kosttilskudd.

Kjøp: $ 35 per måned på Care / of

Takeaway

Ikke glem å lytte til kroppen din! Det som virker for andre, kan kanskje ikke fungere for deg, derfor har vi avrundet seks forskjellige alternativer for du må se på. Vi anbefaler også å lese anmeldelser før du klikker på "Legg i handlekurven" -knappen, ettersom hver persons erfaring er forskjellig. Hvis du har noen bekymringer, ring til legen din eller snakk med legen din før du begynner på kosttilskudd. Krydder og vitaminer kan samhandle med andre medisiner du tar.