Kvinners helse: 25 hormon ubalanse symptomer og tegn

Hormonell ubalanse hos kvinner

Symptomer på hormonell ubalanse

Oppblåsthet, tretthet, irritabilitet, håravfall, hjertebank, humørsvingninger, problemer med blodsukkeret, konsentrasjonsproblemer, infertilitet - dette er bare noen få symptomer på hormonubalanse. Disse forbindelsene påvirker hver celle og system i kroppen. Ubalanse i hormon kan ødelegge deg. Noen hormonelle skift er normale, som månedlige svingninger i kjønnshormoner som er ansvarlige for menstruasjon og eggløsning eller endringene som skjer under graviditet. Overgangsalder er en annen tid for et normalt hormonelt skifte i en kvinnes liv. Mange kvinner kan oppleve vektøkning, humørsvingninger, nattesvette og nedsatt sexlyst i løpet av denne tiden. Andre ganger kan disse svingningene skyldes medisiner eller medisinsk tilstand.

Balansere kortisolet ditt

Kortisol er et viktig hormon som kan bli ubalansert med stress eller sykdom. Kortisol skilles ut av binyrene som ligger på toppen av nyrene. Trening med lav intensitet kan bidra til å redusere forhøyede kortisolnivåer. Stress påvirker binyrefunksjon og hormonnivå. Bli kjent med symptomer og tegn på hormonubalanse, slik at du kan legge merke til når ting i kroppen og sinnet ditt ikke virker riktig.

Hva er uregelmessige perioder?

De fleste kvinner har menstruasjonssykluser som varer mellom 21 og 35 dager. Opptil en fjerdedel av kvinner opplever uregelmessige perioder. Dette inkluderer å ha perioder som er kortere eller lengre enn vanlig, eller perioder som er lettere eller tyngre enn vanlig. Noen kvinner som har uregelmessige perioder kan oppleve kramper i magen eller mangel på eggløsning. Amenorrhea er et medisinsk begrep som refererer til fravær av perioder i minst 3 måneder, selv om en kvinne ikke er gravid. Menoragi er betegnelsen som betyr overdreven menstruasjonsblødning. Dysmenoré refererer til smerter og kramper i perioder. Langvarig menstruasjonsblødning innebærer perioder der blødningen rutinemessig varer i 8 dager eller lenger. Oligomenorrhea er en tilstand der perioder forekommer sjelden eller mer enn hver 35. dag. Kontakt legen din hvis du tror at hormonell ubalanse påvirker menstruasjonssyklusen.

Progesteron hjelper deg med å sove bedre

Hvis du ikke får sove, eller hvis du ikke får søvn av god kvalitet, kan hormonbalansen skylde. Progesteron er en forbindelse som frigjøres av eggstokkene som hjelper deg med å sove. Lave nivåer kan gjøre det vanskelig å falle og sove. En liten studie hos kvinner etter menopausen fant at 300 milligram progesteron gjenopprettet normal søvn når søvnen ble forstyrret. Østrogennivået synker i perimenopause og etter overgangsalder. Dette kan bidra til nattesvette og hetetokter, som ofte forstyrrer en kvinnes evne til å sove. Kontakt legen din hvis du tror at en ubalanse i hormoner bidrar til søvnproblemer.

Kan hormoner forårsake kviser?

Mange kvinner opplever månedlige pauser før eller i løpet av perioden. Imidlertid er kronisk kviser noe annerledes. Kviser som ikke går bort, kan skyldes overflødig androgener, mannlige hormoner som testosteron som både kvinner og menn har. Overskytende nivåer av disse androgenene gjør oljekjertlene ekstra produktive. Androgener påvirker også hudceller som linjer hårsekkene. Overskudd av olje og hudceller tetter porene, noe som fører til kviser. En lege kan foreskrive p-piller, kortikosteroider som prednison (betennelsesdempende medisiner) eller anti-androgen medisiner for å behandle hormonell påvirket kviser. Høy androgen. nivåer kan noen ganger indikere polycystisk ovariesyndrom (PCOS). Kvinner med PCOS kan oppleve infertilitet. Høyt insulinnivå kan stimulere produksjonen av androgener og kan være assosiert med insulinresistens. Vekttap kan bidra til å reversere insulinresistens.

Hva er årsaken til hjernetåke?

"Hjernetåke" er en vanlig klage selv om dette ikke er et sant medisinsk begrep. Det er et ofte rapportert symptom med mange potensielle underliggende årsaker. Kvinner i perimenopause og etter overgangsalder rapporterer om flere hukommelsesklager og konsentrasjonsvansker enn kvinner før fødsel. Synkende østrogennivå kan være skylden, men andre faktorer kan spille en rolle. Perimenopausale og postmenopausale kvinner har ofte problemer med å sove og opplever hetetokter og økt depresjon. Disse kan igjen bidra til tåke i hjernen. Skjoldbrusk sykdom er en annen vanlig årsak til tåke i hjernen. Kontakt legen din hvis du opplever hjernetåke, slik at du kan finne ut og behandle årsaken. Hvis synkende østrogennivåer har skylden, kan hormonbehandling tilby litt lettelse og gjenopprette hormonell balanse.

Hormonbalanse og mageproblemer

Celler som fôrer mage-tarmkanalen har reseptorer for både østrogen og progesteron. Nivåene av disse hormonene endres gjennom løpet av en kvinnes månedlige menstruasjonssyklus. Når de gjør det, påvirker de mage-tarm-systemets funksjon. Kvinner opplever ofte magesmerter, oppblåsthet, diaré, forstoppelse, oppkast og kvalme før eller i perioder. Disse symptomene kan også oppstå ved mange andre forhold. Hvis en kvinne opplever dem sammen med humørsvingninger og tretthet før eller i løpet av perioden, kan det være mer sannsynlig at forstyrrelser i GI oppstår på grunn av månedlige hormonelle svingninger.

Hormonell ubalanse og tretthet?

Tretthet er et vanlig symptom som kan ha mange potensielle underliggende årsaker. Akkurat som for lite progesteron kan gjøre det vanskelig å sove, kan for mye progesteron gjøre deg mer sliten. En annen vanlig hormonell ubalanse som forårsaker utmattelse, er lave nivåer av skjoldbruskhormon (hypotyreose). Denne tilstanden blir lett diagnostisert med en blodprøve. Hvis nivåene dine er lave, kan du ta reseptbelagte medisiner for å bringe nivåene opp igjen til det normale. Uansett hormonubalanse som kan eksistere, praktiser god søvnhygiene for å optimalisere søvnen din. Dette innebærer å legge seg og våkne til samme tid hver dag, selv i helgene. Unngå alkohol, koffein og mosjon fra sen ettermiddag for å unngå å forstyrre søvnen. Etablere en avslappende nattetid rutine for å gi kroppen din beskjed om at det er tid for søvn. Ta et varmt bad, nippe til en kopp kamille-te, eller lytt til avslappende musikk.

Administrer humøret ditt

Hormonell ubalanse kan være skylden for noen tilfeller av stemningsforstyrrelse. Mange kvinner opplever sinne, irritabilitet, humørsvingninger, depresjon og angst før og i løpet av periodene. Disse kan være assosiert med premenstruelt syndrom (PMS). Premenstrual dysforisk lidelse (PMDD) er en mer alvorlig form for PMS. Kvinner som har PMS eller PMDD ser ut til å være mer følsomme for å endre hormonnivå. Østrogen har en effekt på nevrotransmittere, inkludert dopamin, serotonin og noradrenalin. Å ikke røyke eller drikke alkohol kan hjelpe med disse symptomene. Styr unna koffein, sukker og natrium. Få mye trening, nok søvn og få tilstrekkelig kalsium. Noen kvinner kan ha nytte av å ta p-piller eller en selektiv serotonin gjenopptakshemmer (SSRI). Samtaleterapi kan også være fordelaktig.

Hvilke påvirkninger appetitt og vekt?

Når østrogen synker, øker sulten

En reduksjon i østrogennivåene i løpet av en kvinnes månedlige syklus kan utløse stemningsendringer hos noen kvinner. Noen kvinner kan strekke seg etter komfortmat som er rik på fett, kalorier, sukker og salt i et forsøk på å føle seg bedre. Dessverre brenner det å spise disse matvarene og får kvinner til å føle seg verre. Sodium øker vannretensjon og oppblåsthet. Sukker, overflødig fett og kalorier vil føre deg til å pakke på kiloene. Fallende østrogennivå påvirker også leptin, et hormon som hemmer sult. Bekjemp hormonell vektøkning ved å vedta et sunt kosthold og treningsplan. Hold deg til magert kjøtt, sunt fett, komplekse karbohydrater, fullkorn og frisk frukt og grønnsaker for å forhindre PMS og oppmuntre til sunne blodsukkernivåer og vekttap.

En årsak til hodepine?

En rekke ting kan utløse hodepine, men en nedgang i østrogennivåer er en vanlig årsak hos kvinner. Hvis hodepine forekommer rutinemessig på samme tid hver måned, rett før eller i løpet av en periode, kan synkende østrogen være utløsningen. Hvis hormonell hodepine er spesielt dårlig, kan en lege foreskrive p-piller for å holde østrogennivået mer stabilt gjennom hele syklusen. Prøv smertelindrende middels for å lette hodepine. Hvis du trenger noe sterkere, kan en lege foreskrive en triptan eller andre medisiner for å behandle og forhindre hodepine. Å spise riktig, trene, unngå stress og få tilstrekkelig søvn vil hjelpe deg med å minimere PMS-symptomer og hodepine.

Konstant tørrhet i skjeden?

Fallende østrogennivåer under perimenopause og mangel på østrogen etter overgangsalderen kan føre til tørrhet i skjeden. Dette gjør veggen i skjeden tynnere. Det kan være smertefullt å ha sex. En lege kan foreskrive syntetiske hormoner eller bioidentiske hormoner for å bekjempe disse og andre symptomer relatert til overgangsalder. Det er viktig å ta progesteron sammen med østrogen for å redusere visse risikoer for hormonbehandling. Noen kvinner anbefales ikke å ta det på grunn av økt risiko for hjerteinfarkt, hjerneslag, blodpropp, galleblæresykdom, brystkreft og livmorhalskreft. Hormonbehandling kan være assosiert med bivirkninger som inkluderer hodepine, ømhet i brystet, hevelse, humørsvingninger, vaginal blødning og kvalme.

Lav sexlyst? Kan være lavt testosteron

Testosteron er vanligvis tenkt som et mannlig hormon, men både menn og kvinner har det. Lavt testosteronnivå kan forårsake lav libido. I en studie med mer enn 800 postmenopausale kvinner som rapporterte lav sexlyst, rapporterte de som fikk 150 eller 300 mikrogram per dag testosteron i form av en aktuell lapp mer seksuell lyst og mindre nød enn kvinner som fikk placebo. Kvinner som fikk ekstra testosteron rapporterte også mer tilfredsstillende seksuelle opplevelser sammenlignet med kvinner som tok placebo. Imidlertid hadde kvinner som tok 300 mikrogram testosteron per dag mer uønsket hårvekst enn kvinner som tok placebo. Menn kan også få lavt testosteron. Tilstanden har blitt referert til som andropause hos menn.

Brystendringer kan være en østrogen ubalanse

Østrogen som er for høyt eller for lavt kan føre til endringer i brystvev. Høyt østrogen kan forårsake klumpete eller tette brystvev, selv cyster. For høye østrogennivåer kan føre til redusert brystvevstetthet. I en studie opplevde postmenopausale kvinner som tok østrogen pluss progesteronhormonbehandling en økning i brysttettheten sammenlignet med kvinner som tok placebo. Xenoestrogener er forbindelser som etterligner østrogenfunksjon i kroppen. De forekommer naturlig i noen planter og sopp, men de finnes også i noen medisiner, industrielle biprodukter og plantevernmidler. Ikke-naturlig forekommende xenoøstrogener kan gi en rekke skadelige effekter i kroppen, inkludert effekter på brystets tetthet og risikoen for brystkreft. De kan også forstyrre det endokrine systemet. Hvis du merker noen brystforandringer eller er bekymret for østrogennivåene dine, kan du se legen din for å få en vurdering.

Din døgnrytme er av

Pinealkjertelen er en liten endokrin kjertel som er lokalisert i hjernen. Det produserer melatonin, som påvirker døgnrytmen og nivåene av andre hormoner i kroppen. En pineal cyste er en forstyrrelse i pinealkjertelen som kanskje ikke gir noen symptomer. Hvis cysten er stor, kan den gi symptomer, inkludert vann i hjernen (hydrocephalus), hodepine, øyeproblemer og synsproblemer. Store pinealcyster som forårsaker problemer, rammer vanligvis kvinner som er i det andre tiåret av livet.

Problemer med mesterkjertelen

Hypofysen er en liten struktur lokalisert ved hjernen. Det er kjent som "mesterkjertelen" fordi den produserer flere hormoner som påvirker mange kroppslige prosesser og andre endokrine kjertler. Hormoner produsert av hypofysen inkluderer prolaktin, veksthormon (GH), skjoldbruskstimulerende hormon (TSH), luteiniserende hormon (LH), adenocorticotropin (ACTH) og follikkelstimulerende hormon (FSH). Hypofysen frigjør også antidiuretisk hormon (ADH) og oksytocin. En svulst i hypofysen er den vanligste typen hypofysesykdom. De er vanligvis godartede (ikke-kreftfrie). Noen ganger utskiller disse svulstene mer eller mindre av hormoner laget av hypofysen. Andre svulster skiller ikke ut noe. Noen hypofysesvulster gir symptomer fordi de vokser seg store nok til å påvirke funksjonen i hypofysen eller de omkringliggende hjernestrukturer.

Hormonproblemer som begynner i hjernen

Hypothalamus er den delen av hjernen som ligger nær hypofysen. Det hjelper med å regulere hormonsekresjon i forskjellige deler av kroppen, og kontrollerer funksjoner som kroppstemperatur, humør, sult, tørst, søvn, tretthet, sexlyst og døgnrytmer. Dysfunksjon av hypothalamus kan gi mange symptomer, avhengig av hvilke hormonsystemer som er berørt. Tilskudd av lave hormonnivåer kan bidra til å lindre symptomer. Hvis hypothalamus ikke fungerer på grunn av tilstedeværelsen av en svulst, kan behandling av svulsten gi lettelse.

Unormale kalsiumnivåer

Paratyreoidea kjertler er fire bittesmå strukturer som ligger i nakken. De skiller ut parathyreoideahormon som regulerer nivået av kalsium i kroppen. Personer som har høye nivåer av paratyreoideahormon, lider av hyperparatyreoidisme, mens de som har lave nivåer av hormonet, lider av hypoparathyroidism. Hyperparatyreoidisme er mye mer vanlig enn hypoparathyreoidisme. Overaktive paratyreoidea kjertler kan behandles med kirurgi.

Ustabilt blodsukker

Bukspyttkjertelen fungerer både som en eksokrin kjertel og en endokrin kjertel. Som en eksokrin kjertel, utskiller den enzymer som er nødvendige for å fordøye protein, fett og karbohydrater. Den endokrine funksjonen i bukspyttkjertelen innebærer utskillelse av hormonene, insulin og glukagon, som regulerer blodsukkeret. Kroppen trenger en jevn tilførsel av blodsukker for å gi drivstoff til hjernen, nyrene og leveren. Sykdommer som diabetes gir problemer med insulin som kan gi vektendringer, overdreven tørst og ustabilt blodsukkernivå. En lege kan diagnostisere og behandle diabetes med insulin og andre medisiner slik at blodsukkernivået ditt forblir stabilt.

infertilitet

Ubalanse i hormon er en vanlig årsak til kvinnelig infertilitet. Unormale nivåer av østradiol, testosteron, luteiniserende hormon, follikkelstimulerende hormon, progesteron, prolaktin og andre hormoner kan bidra til kvinnelig infertilitet. Polycystisk ovariesyndrom (PCOS) er tilstand som rammer omtrent 10 prosent av kvinnene i fertil alder. Det forårsaker uregelmessige perioder, for eksempel hoppede perioder, hyppigere perioder, eller til og med total stopp av menstruasjonen. Mens kvinner som har PCOS er mer sannsynlig å oppleve infertilitet, kan leger behandle tilstanden med hormoner for å gjenopprette eggløsning.

Aldring i huden

Nedsatte nivåer av østrogen i perimenopause og overgangsalder er assosiert med aldring av huden. Huden blir tynnere når vi eldes, og den har en tendens til å rynke når kollagen går tapt. Huden blir også tørrere, mindre elastisk og mindre vaskulær med alderen. Nedre østrogen er assosiert med økte tegn på aldring i huden. Hormonbehandling kan bidra til å forhindre eller forsinke tegn på aldring i huden, men det kan også øke risikoen for bryst- og livmorkreft.

Forverring av psykiske helseproblemer

Østrogen antas å ha en beskyttende effekt på hjernen. Det ser ut til å ha en positiv innvirkning på hjernekjemikalier (nevrotransmittere), erkjennelse og evnen til å motstå stress. Å slippe østrogennivåene ser ut til å være assosiert med økt risiko for psykose. Alderen på overgangsalderen er assosiert med den andre toppen av schizofreni hos kvinner. Resultater av foreløpig forskning antyder at selektive østrogenreseptormodulatorer (SERMs) kan forbedre kognisjon og andre symptomer hos kvinner som har psykiatriske lidelser. De kan til og med redusere hyppigheten av maniske episoder hos kvinner som har bipolar lidelse. Imidlertid er disse stoffene ikke uten potensiell risiko. Kontakt legen din hvis du tror at synkende østrogennivåer bidrar til alvorlige symptomer på mental helse.

Økt risiko for søvnapné

Risikoen for hindrende søvnapné (OSA) øker hos kvinner under og etter overgangsalderen. Obstruktiv søvnapné er en alvorlig tilstand som får folk til å slutte å puste gjentatte ganger under søvn. OSA oppstår når muskler i halsen slapper av og blokkerer luftveiene under søvn. Folk som har denne typen søvnapné snorker ofte. Forskere som utførte en studie, fant at perimenopausale og postmenopausale kvinner som hadde lavere østrogennivå, var mer sannsynlig å lide av hindrende søvnapné enn kvinner som hadde høyere østrogennivå. Flere studier er nødvendig, men kvinner som føler seg slitne eller som har unrefreshing søvn bør se legene sine for å vurdere hormonnivået og diskutere risikofaktorer og tester for søvnapné.

Tynnende bein

Østrogen hjelper kvinner med å bygge og opprettholde sterke, sunne bein. Tapet av østrogen etter overgangsalderen er assosiert med bentap og økt risiko for osteoporose. Omtrent 50 prosent av kvinner over 50 år vil få en beinbrudd på grunn av osteoporose. Kaukasiske og asiatiske kvinner har høyere nivåer av osteoporose enn kvinner fra andre etniske grupper. Østrogenbehandling kan hjelpe postmenopausale kvinner med å beholde benmassen, men det kan også øke risikoen for brystkreft, hjerneslag, hjerteinfarkt, blodpropp og andre forhold. Snakk med legen din hvis du er bekymret for symptomer på overgangsalderen og tynne bein.

Østrogen dominans

Østrogendominans er en tilstand der det er for mye østrogen i kroppen. Østrogenreseptorer er til stede i mange vev i kroppen, inkludert hjerne, hjerte, livmor, bryst, hud og andre områder. Overskytende østrogen spiller en rolle i brystkreft, kreft i eggstokkene, polycystisk ovariesyndrom (PCOS), infertilitet, autoimmune tilstander og til og med "man boobs" (gynecomastia). Kostholds- og livsstilsendringer kan hjelpe deg med å balansere østrogennivået. Enkelte tilskudd, inkludert diindolylmetan (DIM), kan hjelpe til å senke østrogennivåene. DIM er en forbindelse avledet fra brokkoli og andre grønnsaker fra Brassica-familien. En naturmedisinsk lege (ND) eller en medisinsk lege (MD) som praktiserer funksjonell medisin, kan diagnostisere og behandle østrogendominans.

Endringer i vektfordeling

Når østrogennivået synker hos kvinner som er etter menopausal, kan de merke at de går mer opp i buken og armene. Denne sentrale overvekten, som kjent, er farlig fordi den øker en kvinnes risiko for hjerte- og karsykdommer. I en studie opplevde ikke postmenopausale kvinner som fikk hormonerstatningsterapi (HRT) vektøkning i bagasjerommet og armområdet sammenlignet med kvinner som ikke tok HRT. Kvinner behandlet med hormoner fikk en ubetydelig mengde vekt under studien i bena. Dette mønsteret av fettfordeling er ikke forbundet med økt risiko for hjerte- og karsykdommer. De behandlede kvinnene hadde bedre benmineraltetthet sammenlignet med de som ikke fikk hormonbehandling, også. Snakk med legen din hvis du merker at du legger mer vekt rundt midten. Hvis det er passende og trygt for deg, kan hormonbehandling hjelpe.