Hva er fordelene ved å bruke avokadoolje på hår?

Du kan bruke avokado som frukt eller olje for håret ditt. Oljen i seg selv er rik på:

antioksidanter

mineraler

biotin

• vitaminer A, B-5 ​​og E
• Å spise håret er den beste måten å holde håret sterkt på. Biotin, vitamin B-5 og vitamin E bidrar alle til hårhelse. Legg til mer avokado i kostholdet ditt eller bytt matoljen med avokadoolje for å høste fordelene.
• < ! - 2 ->
• Fra utsiden kan avokadoolje ha nytte av håret ditt , også. Behandling av håret med avokado kan fukte, reparere og styrke håret ditt. En 2015 International Journal of Trichology
• viste at mineraler som de som finnes i avokadoolje, kan bidra til å forsegle cuticleceller, noe som kan hindre at håret bryter.

Hårvekst Slik bruker du avokadoer til hårvekst

Dyrestudier tyder på at essensielle oljer av lavendel og peppermynte kan fremme hårvekst. Avokadoolje brukes ofte som bærerolje for essensielle oljer. Bland en unse avokadoolje med tre til seks dråper peppermynte eller lavendelolje for en hjemmelaget hårbehandling. Du kan også massere en nikkelstørrelse avokadoolje på hodebunnen. Avokadoolje vil bidra til å stimulere blodstrømmen og kutte blokkerte follikler. Disse effektene kan bidra til å bekjempe hårtap.

Din hud vil absorbere oljen enkelt, så vær ikke bekymret - det vil ikke etterlate en fettfilm i hodebunnen. Hvis du bruker for mye avokadoolje på håret ditt, kan du vaske det grundig ut med en kjemisk fri sjampo til du føler at oljen er borte.

Hårbalsam Slik bruker du avokadoolje til kondisjonering

Hårmaske

Du kan kjøpe avokadobaserte hårmaskere i butikken eller lage en i ditt eget kjøkken. For en klumpfri, proteinrik hårbehandling, pisk sammen følgende ingredienser:

1 avokado

1 banan

1 ss avokadoolje

1 ss kokosnøttolje > 1 ss. Honning

• Bland solidene i blenderen for å unngå en klumpete tekstur. Legg oljen og honningen etter og legg masken på håret. La pastaen sette i minst 20 minutter eller opptil tre timer. Vask av avokado-masken med varmt vann eller en kjemisk fri sjampo, avhengig av din preferanse.
• Andre metoder
• Metode
• Veibeskrivelse
• Oppblåsbare balsam

Distribuere en nikkelstørrelse avokadoolje jevnt gjennom endene av fuktig hår.Du kan også bruke den når du har tørket håret ditt. Unngå styling med varme med mindre oljen er helt tørr.

Detangler

glasspotte

gryte > Tiltak:

• Kok vann i en sauspanne.
• Bruk like deler av avokadoolje og ekstra jomfru kokosnøttolje (3 til 5 spiseskjeer hver, avhengig av hårets lengde) og kombinere i en glassburk. For en ekstra boost, legg til noen dråper av en essensiell olje som rosmarin eller lavendel.
• Plasser glasset med olje i varmt vann i et minutt eller to.
• Test temperaturen på oljen på håndleddet ditt før du setter på håret ditt.
• Masser oljen forsiktig inn i vasket hår og pakk det med et varmt håndkle i opptil 20 minutter.

Vask behandlingen med varmt vann.

1. Fungerer det? Hva forskningen sier
2. Det er begrenset forskning om fordelene med å bruke avokadoolje for hår. Selv om det er en god fuktighetskrem, er avokadoolje ikke så gunstig når du bruker den som en aktuell behandling som når du spiser den som en del av et sunt kosthold. Hår er laget av døde celler, og det er derfor å opprettholde generell helse er den beste måten å få sunt hår på.
3. Lær mer: 10 helsemessige fordeler av avokado "
4. Forsiktighetsregler og advarsler
5. Generelt er avokado sikkert, men folk som er allergiske mot avokado bør sjekke hos legen. Bruk av avokadoolje kan fortsatt føre til bivirkninger , selv om du ikke spiser det. Du bør gjøre en patchhudtest før du bruker avokadoolje for å utelukke allergier før du bruker den på håret.
6. TakeawayThe bottom line

Spise avokado er forbundet med generelt bedre kvalitet av diett og helse, ifølge resultater fra en nasjonal undersøkelse. En studie fra 2012 viste at avokadoforbruket støtter hjerte- og fordøyelseshelsen, samt økt aldring. For å øke diettene, erstatt mais eller ricinusolje med avokadoolje når du lager mat eller gjør salatdressinger.

Du kan finne avokadoolje i en hvilken som helst matbutikk. Næringsstoffene i avokadoene kan være spesielt gunstige for hårvekst. For langsiktige resultater, sørg for å spise et godt balansert kosthold som gjør at du får vitaminer og næringsstoffer du trenger for hårvekst a og helse.

Fortsett å lese: Hvor fort vokser håret? "