Er det trygt å bruke Baking soda på håret ditt?

Hva er fordelene med å bruke oppløsning på håret ditt?

Populært ved "no poo" -metoden er bakervarer en hårkule som erstattet kommersielle sjampoer. Folk rapporterer at natron, oppløst i vann, kan fjerne overflødig olje og buildup, myke håret og gjenopprette men metoden er ikke idiotsikker - noen har rapportert alvorlig skade på håret over tid.

Les videre for å lære hva forskning sier om denne behandlingen, og hvis du skal bruke det.

Fungerer det? Hva forskningen sier

Det er ingen bevis på at natroner kan myke håret eller gjenopprette glans. Det er flere undersøkelser for å støtte opp natron som en risiko for hårskader og hudirritasjon. > Den gjennomsnittlige hodebunnen har et pH-nivå på 5, 5 og håret har et pH-nivå på 3. 67. Vedlikehold av denne balansen bidrar til hårhelsen, men natron har et pH-nivå på 9.

Forskning viser at produkter med høyt pH-nivå kan øke:

kutikkskader

• hårbrudd
• frizz
• irritasjon
• Din hud har også et pH-nivå rundt 5. 5. En studie viste at en alkalisk såpe (pH 9,5) signifikant reduserte hudens fettinnhold og irritert det beskyttende lag av huden.

Bevis for å støtte fordelene med natron er hovedsakelig selvrapportert. Det er mulig for bakervarer å gi fordeler først. Ingredienser med høy pH er effektive for å fjerne buildup og tørke ut hodebunnen, men langvarig bruk kan også fjerne håret ditt fra naturlige oljer og irritere hodebunnen.

Ingen poo metodeEvaluering av 'no poo'-metoden

No poo-metoden anbefaler bakervarereskrubb og et fortynnet eplecidereddik skyll etterpå for å balansere hodebunnens pH-nivå.

Ingen poo krav

Vil det fungere?	Hvorfor er det dårlig	oppløsning av natron i vann for å fortynne pH
nei	pH-verdien endres ikke. På det meste vil du bruke mindre natron enn beregnet.	natronbatteri fjerner olje og buildup
ja	Gjentatt bruk vil forårsake tørrhet, spesielt når det ikke er mer oppbygging fra kommersiell sjampo og balsam.	eddik og eple cider eddik kontroller flass
kanskje	Apple cider eddik er antifungal og kan behandle soppårsaker av flass, men gjentatt bruk av natron kan forårsake tørr hud og mer flass.	eplecider eddik skyll for å balansere pH-nivået
kanskje	Apple-eddik eddik har et pH-nivå på 2. 8-3. Dette er lavere enn hodebunnens naturlige pH-nivå.	kaldt vann bidrar til å tette håret i halsen
nei	Det finnes ikke noe bevis for å støtte dette. Olje fungerer bedre som en tetningsmasse.	No poo-metoden balanserer ikke hodebens pH-nivå. Faktisk kan det til og med stresse ut hodebunnen når du introduserer et høyt og lavt pH-nivå så raskt sammen.Hvis du velger å bruke no poo-metoden, gjør du det med stor forsiktighet. Patch-test på huden din før du bruker for å se om bake brus forårsaker bivirkninger.

Hvis du har tørt eller sprøtt hår

du kjemisk behandler eller farger håret ditt

• bruker du varme til å style håret ditt
• har du sensitiv hud
• Generelt , natron er slitende og kan la håret og hodebunnen tørke. Bruk av pulveret som en sjampo er mer sannsynlig å være effektiv for personer med ekstra fet hår. Personer med tørt hår bør vurdere å følge skyllet med et balsam for å fukte skalpen.
• Hva andre sier

En kvinne skriver at et par år etter at hun startet nei poo-regimet, la hun merke til alvorlig brudd i hennes veldig lange hår. En annen kvinne uttalt at etter tre år med å bruke bakervarer som en sjampo-erstatning, la hun merke til at håret hennes ble sprø og svakt. Hun oppdaget at den høye alkaliteten av natron, som ikke er pH-balansert, blandet med surheten i eplecidereddik, forårsaket skaden.

En annen ingen poo-konvertering delte en lignende opplevelse innen uker etter at metoden ble startet. Noen brukere har funnet ut at kombinasjon av natron med en eplecider eddik skyll faktisk fjernet håret.

AlternativerVed å bruke i stedet

Den gode nyheten er at hår og hudpleie har blitt bedre siden no poo-metoden. Hvordan du velger hårpleieprodukter, fra sjampo til sprøyter, bør avhenge av:

hårskade (kjemisk behandling, slagtørrere, pleievaner og miljøpåvirkning)

hårstyrke (motstand mot brudd)

• hår type, slik som tynn, tykk, sterk, krøllete eller rett
• skalptype
• Bruk en klargjørende sjampo: Hvis du vil fjerne produktoppbygging og olje, bruk klarer sjampo. Disse sjampoene inneholder overflateaktive stoffer som natriumlauretsulfat eller natriumlaurylsulfat for å fjerne produktoppbygging. Forskning viser at disse ingrediensene ikke fjerner fuktighet fra hår.
• Bruk kokosnøttolje: Kokosolje kan trenge inn i hårakselen og forhindre hårbrudd. Det fungerer også før og etter balsam. Bruk sparsomt for å unngå oljeaktig utseende.

Invester i en god balsam: Balsam bidrar til å skape det slanke, frizzfrie utseendet mange ønsker. Det forsegler også kutikula og skaper mykere hår. Se etter balsam med silikoner, keratin eller oljer som argan eller jojoba.

TakeawayThe bottom line

Baking soda som sjampo har flere farer enn fordeler for langvarig bruk. Mens noen mennesker rapporterer å elske denne naturlige metoden, sier et like stort antall bakervarer som har skadet håret. Samlet sett støtter ikke forskning bakepulver som en erstatning for sjampo.

Det finnes mange andre produkter og ingredienser du kan bruke til hårhelsen. Du kan også prøve å ta vitaminer for din generelle helse og for sterkere hårvekst.