Overgangsalder seksuelle bivirkninger

< Som du vet, varierer kjønn, lyst og seksuell tilfredsstillelse fra en kvinne til den neste. Kjønnsdriften din kan ha vært høyere enn dine kjærester, eller din seksuelle tilfredshet kan ha vært lett å tilfredsstille. Uansett hva som skjer, kan overgangsalderen ofte forandre alt du trodde du visste om sex.

En 2015-studie i Journal of Sexual Medicine viste at postmenopausale kvinner i gjennomsnitt opplevde en større grad av seksuell dysfunksjon enn deres premenopausale jevnaldrende. Dette skyldes at overgangsalderen kan utløse en rekke seksuelle bivirkninger.

Her er noen av problemene du kanskje har begynt å oppleve, eller bør være forberedt på å oppleve i nær fremtid.

Redusert ønske

Ifølge det nordamerikanske overgangsalderen, opplever både menn og kvinner redusert lyst med alderen. Men kvinner er to til tre ganger mer sannsynlig å føle at nedgangen i seksuelle oppmuntringer. Dette skyldes at en kvinnes østrogenhormonnivå endrer seg.

Det er viktig å huske at ønsket også er sterkt knyttet til de mentale og følelsesmessige aspektene av ditt velvære. Uansett, hvis du føler deg mindre interessert i sex nå som overgangsalderen har rammet, vet du ikke er alene.

Vaginal tørrhet

Endringen i østrogennivåer kan også være ansvarlig for en reduksjon i din naturlige vaginalsmøring. Denne vaginale tørrheten kan noen ganger skyldes mer smertefull, eller i det minste mer ubehagelig, sex. Mange kvinner finner lindring ved bruk av over-the-counter smøremidler eller vaginale fuktighetskremer

Redusert glede

For noen kvinner kan vaginal tørrhet kombinere med redusert blodgjennomstrømning til klitoris og nedre vagina. Dette kan føre til redusert følsomhet for dine erogene soner. På grunn av dette er det ikke uvanlig å ha færre orgasmer, eller orgasmer som er mindre intense og tar mer arbeid å oppnå. Og hvis du opplever mindre glede med sex, er det fornuftig at ønsket ditt vil redusere også.

Smertefull penetrasjon

En annen vanlig bivirkning av overgangsalderen er dyspareunia, eller smertefull samleie. Det kan være mange problemer som bidrar til denne tilstanden, inkludert vaginal tørrhet og tynning av vaginale vev. For noen kvinner fører dette til en generell følelse av ubehag under samleie, mens andre opplever alvorlig smerte, så vel som ømhet og brennende. Og akkurat som redusert glede kan bidra til lavere kjøreforbruk, det er også fornuftig at det opplever en smerte med samleie, kan føre til uenighet i seksuelle møter.

Emosjonelle distraksjoner

Vår mentale tilstand av å være, spesielt for kvinner, kan spille en stor rolle i seksuell lyst, oppvåkning og tilfredshet. Dessverre kan overgangsalderen noen ganger bidra til en mer bekymret mental tilstand. Du kan føle deg utmattet på grunn av hormonskift og nattesvette. Eller du kan bare være mer stresset og følelsesmessig enn normalt.Alle disse følelsene kan potensielt oversette til soverommet, noe som betyr at seksuelle bivirkninger kan være fysiske og mentale.

Behandlingsalternativer

Selv med disse bivirkningene, husk at overgangsalder ikke trenger å avslutte sexlivet ditt. Den samme studien fra The Journal of Sexual Medicine fant at det er forbedringer som skal gjøres i seksuell tilfredshet lenge forbi overgangsalderen.

Du vil kanskje starte med å prøve noen få hjemme-løsninger, for eksempel:

prøver smøremidler eller vaginale fuktighetskremer

• eksperimentere med varierende stillinger
• forsøker selvstimulering som en måte av økende lyst
• Du bør også snakke med legen din eller gynekolog om eventuelle problemer eller utfordringer du måtte oppleve. Husk at det finnes medisinske behandlinger for å hjelpe deg med å oppnå et sunt sexliv.