Lysbildefremvisning: helse for kjæledyr - trening med hunden din på emedicinehealth.com

Dogged av fedme

Mannens beste venn kjemper mot en av menneskets verste fiender - overvekt. Opptil 50% av hundene i USA veier for mye. Som mennesker, er overvektige hunder utsatt for helseproblemer, fra leddgikt til hjertesykdom. Dette er en utfordring du og kjæledyret ditt kan møte sammen. Forskning antyder at folk som trener med hundene sine har større sannsynlighet for å holde seg til et treningsprogram. Nøkkelen er å finne aktiviteter du begge liker.

walking

Rask gange er en ideell øvelse for mennesker og hunder. Fordelene inkluderer et sterkere hjerte, lavere blodtrykk, mer energi, tettere bein og lavere risiko for depresjon. Hos hunder kan vanlige turer også redusere vanlige atferdsproblemer. Det er ingen fast regel for hvor langt eller hvor lenge en hund skal gå. Bare jobb sakte mot et mål og sakte øke hastigheten og hvor langt du går. En tur til veterinæren for hunden din og en legesjekk for deg anbefales før du starter et treningsprogram.

Dancing

Hvis lange turer ikke lokker deg, kan du prøve å danse med hunden din. Også kalt musikalsk fristil, koreograferer du en danserutine for oppegående musikk. Du vil få poochen din til å løpe mellom beina og utføre andre triks, mens dere begge får en aerob trening. Fordelene med dans inkluderer forbrenning av kalorier og utvikling av større utholdenhet, bedre balanse, lavere blodtrykk og forbedret muskel tone og bentetthet.

Jogge

Ikke alle hunder er bygd for å jogge. Greyhounds, for eksempel, er proffer ved kortdistansespurt, men kan bli trette under langdistanseløp. Hvis du vil jogge med hunden din, velger du en rase som er egnet til distanseløp, for eksempel en Labrador. Vent til valpen din er fullvokst, og bygg deretter gradvis opp til en 30-minutters utflukt. Dette bør omfatte fem minutters oppvarming, 20 minutters jogging og fem minutter med nedkjøling. Husk at hunder ikke kan svette, så unngå de varme tidene på dagen og stopp hvis hunden din henger etter deg.

svømming

Svømming er en alt-i-ett-trening som er spesielt gunstig for mennesker eller hunder med leddgikt. Fordi det er en sport med lite påvirkning, er svømming lett på leddene. Men det betyr ikke at det er en wimpy trening. Svømming jobber med forskjellige muskelgrupper, forbedrer utholdenheten og styrker hjertet og lungene. Ikke alle hunder liker å svømme, så start sakte. Bruk leker eller godbiter for å oppmuntres, og hvis hunden din fortsatt motstår, finn en annen sport.

Frisbee

Frisbee tilbyr en klassisk hundetrening. Du kan spille et avslappet spill i ditt eget hage eller delta i et formelt "Disc Dog" -lag. Å delta i konkurranser kan gi deg og hunden din større motivasjon til å trene regelmessig. Konkurranser gir deg et mål å jobbe mot. De gir deg motivasjon til å fortsette å trene, mens du jobber med treningen din og forholdet ditt til kjæledyret ditt.

Vandring

Hvis området ditt tilbyr turmuligheter, har du en heldig hund. De fleste hunder elsker å gå ut og finne nye lukter og se andre dyr mens de tilbringer tid med eieren. Som å gå, må du holde et raskt tempo til å heve pulsen. Og hvis du bor i et område der flått har Lyme-sykdom, må du sørge for å dekke til og bruke et insektmiddel som inneholder DEET - og beskytte hunden din med loppe- og flåttforebygging og en Lyme-vaksine. Etter fotturer, sjekk kroppen din for flått og gjør det samme for hunden din.

Agility Training

Agility trening er en annen populær målrettet sport. Hunden din løper gjennom en hinderløype med stiger, hinder og tunneler, mens du løper sammen med å gi ros og oppmuntring. Det raske tempoet gir begge dere en utmerket kardiovaskulær trening, mens hunden din også utvikler forbedret koordinering. Delta i organiserte konkurranser eller se etter en park med et agility-kurs du kan bruke på din egen tid.

Doga

Downward-hund tar på seg en helt ny spinn når du tar hunden din med på yogaklasse. "Doga" inkluderer kjæledyret ditt i Hatha yogaposisjoner. For eksempel vil du ligge i hvilestilling med bena bøyd over terrierens overkropp. Det dukker opp klasser over hele landet, men dette er ingen fettforbrenner for Fido. Eksperter sier det er flott for eieren-kjæledyrs obligasjon, men ikke mye av en treningsopplevelse for hunden din.

Fotball

Hvis du er fotballfanatiker, hvorfor ikke gjøre hunden din til en fan? Sjekk kjæledyrforsyningsbutikken for treningsballer i fotballstil for hunder. Disse er laget av hardplast og kommer i forskjellige størrelser som passer din spesielle rase. Du sparker ballen, og hunden din prøver å føre den tilbake med nesen eller potene. Du kan også bruke en vanlig fotball som er laget for mennesker - bare vær forsiktig med å sparke ballen direkte på hundens ansikt eller kropp.

Rulleskøyter

Folk som liker rulleskøyter kan være redd for å ta med valpen sin. Ingen vil bli trukket ut av fortauet når Sparky oppdager et ekorn. Men eksperter sier at rulleskyting med båndhunden din kan være trygg med riktig trening. Målet er å la hunden din løpe rett ved siden av deg uten å trekke i båndet. Du kan være i stand til å oppmuntre til denne oppførselen ved å gi henne godbiter når hun løper uten å gi deg rundt.

Sykling

Som rulleskøyter, krever sykling trygt med hunden din spesiell trening. Lær hunden din å løpe ved siden av sykkelen uten å trekke. Det kan være lurt å knytte båndet til sykkelen din med en Springer. Dette er en enhet som tar opp noe av kraften i hundens slepebåter, noe som kan hjelpe deg med å holde balansen hvis hun plutselig trekker seg. Følg nøye med hundens tilstand. Det er lett for henne å overdrive det hvis hun løper mens du er på hjul.

Hundepark

Finn en lokal hundepark for å gi deg en sjanse for lek. Off-bånd løping og lek lar hunden din sette sitt eget tempo, slik at han kan forbrenne energi og hvile når han er sliten. Andre frynsegoder inkluderer sjansen til å sosialisere seg og den mentale stimuleringen som følger med ubundet utforskning. Hundeeiere får også en treningsøkt som prøver å følge med på kjæledyrene sine. Det er lurt å fullføre litt lydighetstrening før du lar hunden ta bånd.

Skijooring

Langrenn tilbyr en kraftig trening. Bare 20 minutter, tre dager i uken, kan gi like mange helsemessige fordeler som å gå 30 minutter, fem dager i uken. Hvis hunden din er atletisk og veier minst 30 kilo, kan han kvalifisere seg som skikompisen din. I skijooring blir hunden din utnyttet til deg mens du går på ski. Nybegynnere bør vurdere et introduksjonskurs med sikkerhetstips for skijooring for mennesker og dyr.

Fetch

Å hente en ball eller favorittleketøy igjen og igjen kan være god trening for hunden din. Men det gjør ikke så mye for deg, hvis du bare står der og kaster. Lag i stedet et spill med å hente en del av hjemmets treningsrutine. Gjør lunges eller magesekk når du kaster ballen. Du kan bygge mer muskler ved å kaste en tung ball, men et mykt, lett leketøy er tryggest for hundens munn.

Starter

Når du lager hunden din til treningskompis, er trinn en tur til veterinæren. Veterinæren din kan vurdere hunden din for hjerte-, lunge- eller andre helseproblemer. Det er også viktig å sjekke for tegn på leddgikt eller muskel- og skjelettsykdom. En hund med betente ledd eller leddbånd kan kreve en treningsplan med lav innvirkning.

Etablere en rutine

Utvikle en treningsrutine som er realistisk, med tanke på arbeidsplanen din og andre krav til tiden din. Tenk også på hundens behov - arbeidsraser og unge hunder trenger vanligvis mye trening. Begynn med et kortsiktig mål om å trene bare fem eller 10 minutter hver dag. Arbeid gradvis opptil 30 minutter på de fleste dagene i uken. Husk at dypkrystne raser, for eksempel dansker eller Doberman-pinchers, ikke bør trene rett etter måltidene.

Unngå Overkill

Når du trener med hunden din, må du se etter tegn på at en av dere kan overdrive den. Du jobber kanskje for hardt hvis du er for andpusten til å føre en samtale. Hunden din kan være overarbeidet hvis han puster raskt, peser overdrevent, svimler eller nekter å følge deg. Hvis en av dere er stive, ømme eller utmattede i timevis etter en treningsøkt, ta det lettere neste gang.

Forhindrer varmeutmattelse

Akkurat som mennesker er hunder utsatt for dehydrering og utmattelse av varme. På varme dager, ta med en vannflaske og en sammenleggbar drikkebolle eller hold deg til steder med en offentlig vannkilde. Tegn på dehydrering hos hunder inkluderer overdreven pese, forvirring, svakhet og kollaps. Brachycephalic eller kort ansikt raser, for eksempel bulldogs og boksere, er spesielt sårbare fordi de ikke bukser effektivt.

Potebeskyttelse

Lange turer på røffe overflater kan skade hundens poter. Start sakte. Hvis du jobber deg opp til lengre turer, vil de fleste hunder utvikle tykkere dyner på føttene og ikke ha problemer. Unngå for mye kontakt med asfalt eller sand på varme dager. På snødekte dager, sjekk labb for isoppbygging. Og hvis du våger deg på veldig grove overflater, kan du vurdere å kjøpe et sett med hundedresser.

Skånsomme øvelser for eldre hunder

Bare fordi eldre hunden din beveger seg med en tregere, stivere gangart enn da han var valp, betyr ikke det at han burde slutte å trene. Eldre hunder, spesielt de med leddgikt, kan ikke bare trene - i mange tilfeller bør de gjøre det. Trening hjelper til med å øke fleksibiliteten og utholdenheten, styrker musklene rundt leddene, og kan bidra til å avverge helseproblemer forårsaket av overvekt. Trening hjelper også tarmfunksjonen, noe som er spesielt viktig hos eldre hunder. Og siden overvekt har en tendens til å forverre leddgikt, kan enhver aktivitet som hjelper hunden din gå ned i vekt lette symptomene hans i det lange løp. Prøv øvelser med lav effekt, for eksempel svømming og moderat turgåing, med din gamle fyr.