Passiv aggressiv personlighet: tegn, årsaker og Diagnose

Passiv aggressiv personlighet: tegn, årsaker og Diagnose
Passiv aggressiv personlighet: tegn, årsaker og Diagnose

Passive-Aggressive Personality Disorder | The Lost Personality Disorder

Passive-Aggressive Personality Disorder | The Lost Personality Disorder

Innholdsfortegnelse:

Anonim

Hva er passiv-aggressiv oppførsel?

Personer med passiv aggressiv oppførsel uttrykker sine negative følelser subtilt gjennom deres handlinger i stedet for å håndtere dem direkte. Dette skaper en skille mellom hva de sier og hva de gjør.

For eksempel, si at noen foreslår en plan på jobben. En person med passiv aggressiv oppførsel kan motsette seg planen, men i stedet for å uttrykke sin mening, sier de at de er enige om det. Siden de faktisk er imot planen, motstår de imidlertid å følge den. De kan med vilje savne frister, vise seg sent til møter, og undergrave planen på andre måter.

Her er et annet eksempel: En kvinne studerer med kjæresten sin i samme rom. Hun er opprørt med ham, men i stedet for å fortelle ham at hun er sur på ham, sprender hun musikken på sin bærbare datamaskin for å plage ham.

Noen vanlige tegn på passiv aggressiv oppførsel inkluderer:

  • bitterhet og fiendtlighet mot andre folks ønsker
  • forsettlig forsinkelse eller feil ved behandling av andre folks ønsker
  • har en kynisk, pessimistisk eller aggressiv Demeanor
  • ofte klaget over følelsen underappreciated eller lurt

Passiv-aggressiv oppførsel kan være et symptom på flere psykiske lidelser, men det anses ikke for å være en tydelig psykisk tilstand. Denne typen oppførsel kan påvirke en persons evne til å skape og opprettholde sunne relasjoner, og kan forårsake problemer på jobben. Imidlertid er det måter å håndtere passiv aggressiv atferd, slik at den ikke har en negativ innvirkning på noen livskvalitet.

SignsSigns of Passive-Aggressive Behavior

Det er vanligvis noe kobling mellom hva en person med passiv aggressiv oppførsel sier og hva de gjør. Deres oppførsel frykter ofte familiemedlemmer, venner og kolleger. Personen kan imidlertid ikke være oppmerksom på deres passive aggressive oppførsel.

Tegn på denne typen atferd inkluderer:

  • ofte kritiserer eller protesterer
  • er ubehagelig eller irriterende
  • utfordrer eller er glemsom
  • utfører oppgaver ineffektivt
  • handler fiendtlig eller kynisk
  • handler sta
  • å klandre andre
  • klager over at de ikke blir verdsatt
  • viser vredeshet over andres krav

Årsaker til passiv-aggressiv adferd

Den eksakte årsaken til passiv-aggressiv atferd er ikke kjent. Imidlertid kan både biologiske og miljømessige faktorer bidra til utvikling av passiv-aggressiv oppførsel.

Forskere mener at folk som viser passiv-aggressiv atferd begynner å gjøre det i barndommen. Foreldresstil, familiedynamikk og andre barndomspåvirkninger kan være medvirkende faktorer.Barn misbruk, forsømmelse og hard straff kan også føre til at en person utvikler passiv-aggressiv atferd. Stoffmisbruk og lav selvtillit antas også å føre til denne typen atferd.

Underliggende helsemessige forhold kan føre til atferd som ligner passiv-aggressiv atferd. Noen forhold knyttet til passiv-aggressiv atferd inkluderer:

  • ADHD
  • angstlidelser
  • depresjon
  • adferdssykdom
  • opposisjonelle defiant lidelse
  • bipolar lidelse
  • Skizotypisk personlighetsforstyrrelse
  • Skizofreni
  • Alkoholmisbruk
  • Kokainavbrudd
  • DiagnoseIdentifiserende passiv-aggressiv adferd

Passiv-aggressiv oppførsel er ikke en medisinsk lidelse, så en lege kan ikke diagnostisere den. Imidlertid kan en utdannet helsepersonell hjelpe deg med å identifisere et atferdsproblem som krever behandling. De vil stille spørsmål om dine symptomer og atferd, blant annet når de begynte og effektene de har på ditt liv, arbeid og forhold.

Hvis du mistenker at du kan utvise passiv aggressiv atferd, bør du planlegge en avtale med en psykolog. Psykologen vil be deg om å fullføre flere spørreskjemaer om dine symptomer, tanker og personlig historie. Psykologen vil også stille deg spørsmål om barndommen din og de opplevelsene som fremkaller symptomer. Når de identifiserer mulige miljøutløsere for passiv-aggressiv atferd, kan de hjelpe deg med å jobbe gjennom dem.

Men hvis psykologen ikke finner noen potensielle miljøutløsere for passiv-aggressiv oppførsel, kan de henvise deg til en lege. Oppførselen kan være et resultat av et underliggende helseproblem. En lege vil utføre en fysisk undersøkelse og kan bestille nevrologiske tester for å avgjøre om en medisinsk tilstand bidrar til din passive aggressive oppførsel. Diagnostisk testing kan bestå av blodprøver, en nevrologisk undersøkelse og avbildningstester.

Hvis du ser passiv aggressiv oppførsel hos en ektefelle eller et familiemedlem, kan du foreslå at de ser en psykolog. Det kan være vanskelig å være i et forhold med en person som opptrer passivt aggressivt, så det er viktig å ta opp eventuelle atferdsproblemer som oppstår.

Behandlingstiltak for passiv aggressiv adferd

Hvis en underliggende helsetilstand forårsaker din passive aggressive oppførsel, vil den tilstanden bli behandlet først. Din oppførsel bør forbedres ved behandling.

Du kan også bli henvist til en terapeut eller annen psykisk helsepersonell for rådgivning. En terapeut kan hjelpe deg med å identifisere passiv-aggressiv oppførsel og lære deg hvordan du endrer oppførselen din. De kan også hjelpe deg med å jobbe gjennom sinne, vrede, eller lavt selvtillit, som kan bidra til din passive aggressive oppførsel. De kan til og med lære deg effektive håndteringsstrategier, inkludert hvordan du ser objektivt på en situasjon og hvordan du løser problemer på en sunn måte.

Selvopplæringstrening kan også hjelpe deg med å håndtere passiv-aggressiv oppførsel. Disse kursene lærer deg hvordan du uttrykker dine tanker og bekymringer effektivt. Dette kan bidra til å redusere negativ oppførsel forårsaket av underliggende sinne og frustrasjon.

Det er også noen enkle ting du kan gjøre hver dag for å eliminere din passive aggressive oppførsel. Disse inkluderer:

å være oppmerksom på din oppførsel

  • identifisere mulige årsaker til din passive aggressive atferd
  • tenker klart før du handler
  • beroliger deg selv før du reagerer på situasjoner som gjør deg opprørt
  • forblir optimistisk
  • Å være ærlig mot andre og uttrykke dine følelser på en sunn måte i stedet for å handle passivt aggressivt.
  • CopingDealing med passiv aggressiv adferd

Selv om det kan være utfordrende å eliminere passiv aggressiv atferd, spesielt hvis du utviklet Atferd i barndommen, du kan jobbe gjennom det. Å se en terapeut for rådgivning kan være svært nyttig, som kan endre måten du tror hver dag. Husk at du har ansvaret for atferden din, og du kan endre det når som helst.