Panikkforstyrrelse med agorafobi

Hva er en panikkforstyrrelse med agorafobi?

Panikklidelser

Folk som har panikklidelse, også kjent som angstangrep, opplever plutselige angrep av intens og overveldende frykt for at noe forferdelig skal skje. Kroppene deres reagerer som om de er i en livstruende situasjon. Disse angrepene kommer uten varsel og streiker ofte når personen er i en ikke-truende situasjon.

Omtrent 6 millioner voksne har panikklidelse. Alle kan utvikle lidelsen. Det er imidlertid vanligere hos kvinner enn hos menn.

Symptomene opptrer vanligvis først ved omtrent 25 år.

Agorafobi

Agorafobi innebærer vanligvis en frykt for å bli fanget på et sted hvor "unnslippe" ikke ville være lett, eller ville være pinlig. Dette inkluderer:

• kjøpesentre
• fly
• tog
• teatre

Du kan begynne å unngå steder og situasjoner der du hadde et panikkanfall før, for frykt for at det kan skje igjen. Denne frykten kan holde deg fra å reise fritt eller til og med forlate hjemmet ditt.

Symptomer Symptomene på panikkanfall og agorafobi

Panikkanfall

Symptomene på et panikkanfall føler seg ofte det sterkeste de første 10 til 20 minuttene. Imidlertid kan noen symptomer dvele i en time eller mer. Kroppen din reagerer som om du virkelig var i fare når du opplever et panikkanfall. Ditt hjerte løp, og du kan føle det pounding i brystet. Du svetter og kan føle deg svimmel, svimmel og syk i magen.

Du kan bli kortpustet og kan føle deg som om du kveler. Du kan ha en følelse av uvirkelighet og et sterkt ønske om å løpe bort.Du kan frykte at du har et hjerteinfarkt, eller at du kommer til å miste kontroll over kroppen din, eller til og med dø .

Du vil ha minst fire av følgende symptomer når du opplever et panikkanfall:

• farefare
• trenger å flykte
• hjertebanken
• svette eller rystelser
• skjelving eller tinning > kortpustethet
• en kvelende eller strammende følelse i halsen
• brystsmerter
• kvalme eller magesmerter
• svimmelhet
• en følelse av uvirkelighet
• frykt for at du mister ditt sinn > frykt for å miste kontroll eller dø
• Agorafobi
• Agorafobi innebærer vanligvis frykt for steder som ville være vanskelig å forlate eller finne hjelp hvis et panikkanfall forekommer. Dette inkluderer folkemengder, broer eller steder som fly, tog eller kjøpesentre.

Andre symptomer på agorafobi inkluderer:

Frykt for å være alene

Frykt for å miste kontroll i det offentlige

• En følelse av løsrivelse fra andre
• Følelse av hjelpeløs
• Følelse av at kroppen din eller miljøet er ikke ekte
• sjelden forlater hjemmet
• Årsaker Hva forårsaker et panikkanfall med agorafobi?
• Genetikk

Den spesifikke årsaken til panikkanfall er ukjent.Imidlertid antyder noen bevis at det kan være et genetisk aspekt involvert. Noen som har diagnosen lidelsen, har ikke andre familiemedlemmer med uorden, men mange gjør det.

Stress

Stress kan også spille en rolle i å bringe på forstyrrelsen. Mange mennesker opplever først angrep mens de går gjennom svært stressende perioder. Dette kan omfatte:

død av en elsket

skilsmisse

• jobbtap
• en annen situasjon som gjør at det normale livet blir forstyrret
• Utvikling av angrep
• Panikkanfall har en tendens til å komme på uten advarsel. Etter hvert som flere angrep oppstår, har personen en tendens til å unngå situasjoner de ser som potensielle utløsere. En person med panikklidelse vil føle seg engstelig hvis de tror de er i en situasjon som kan forårsake panikkanfall.

DiagnoseHvordan er panikklidelse med agorafobi diagnostisert?

Symptomene på panikklidelse med agorafobi kan være lik de andre forholdene. Derfor kan riktig diagnose av panikklidelse ta tid. Det første trinnet er å besøke legen din. De vil utføre en grundig fysisk og psykologisk vurdering for å utelukke andre forhold som har noen av de samme symptomene som panikkforstyrrelser. Disse forholdene kan omfatte:

et hjerteproblem

hormon ubalanse

• rusmisbruk
• Mayo Clinic gjør det poenget at ikke alle som har panikkanfall, har panikklidelse. I henhold til
• Diagnostisk og Statistisk Manual for Mental Disorders

(DSM) må du møte tre kriterier for en diagnose av panikklidelse: du har ofte uventede panikkanfall du har brukt minst en måned bekymre deg for å ha et annet panikkanfall

• Panikkangrepene dine er ikke forårsaket av alkohol eller rusmidler, en annen sykdom eller en annen psykologisk lidelse
• DSM har to kriterier for diagnostisering av agorafobi:
• frykt for å være på steder det ville være vanskelig eller pinlig å komme seg ut av om du hadde et panikkanfall

unngå steder eller situasjoner der du frykter at du kan få et panikkanfall eller opplever stor nød på slike steder.

• Vær helt ærlig med legen din. om symptomene dine for å få en nøyaktig diagnose. Behandling Hvordan behandles panikklidelse med agorafobi?
• Panikklidelse er en reell sykdom som krever behandling. De fleste behandlingsplaner er en kombinasjon av antidepressiva medisiner og psykoterapi som kognitiv oppførselsterapi (CBT). Legen din kan imidlertid behandle deg med medisin eller CBT alene. De fleste mennesker klarer å håndtere sine panikkanfall med behandling.

Terapi

To typer psykoterapi er vanlige for behandling av panikklidelse med agorafobi.

Kognitiv atferdsterapi (CBT)

Du vil lære om agorafobi og panikkanfall i kognitiv atferdsterapi (CBT). Denne terapien fokuserer på å identifisere og forstå panikkanfallene dine, og lære å endre tankemønstre og oppførsel.

I CBT vil du vanligvis bli bedt om å lese litt om tilstanden din.

Lag poster mellom avtaler

fullfør noen oppgaver

Eksponeringsbehandling er en form for CBT som hjelper deg med å redusere Dine svar på frykt og angst.Som navnet antyder, blir du gradvis utsatt for situasjoner som forårsaker frykt. Du lærer å bli mindre følsom overfor disse situasjonene over tid, med hjelp og støtte fra din terapeut.

• Øjenbevegelses desensibilisering og opparbeidelse (EMDR)
• EMDR har også blitt rapportert å være nyttig ved behandling av panikkanfall og fobier. EMDR simulerer de raske øynene (REM) som skjer normalt når du drømmer. Disse bevegelsene påvirker måten hjernen behandler informasjon på, og kan hjelpe deg med å se ting på en måte som er mindre skremmende.
• Medisinering

Fire typer medisiner brukes ofte til å behandle panikklidelse med agorafobi.

Selektive serotonin gjenopptakshemmere (SSRI)

SSRI er en type antidepressiv. De er vanligvis første valg av medisiner for behandling av panikklidelse. Vanlige SSRI-er inkluderer:

fluoxetin (Prozac)

paroxetin (Paxil)

sertralin (Zoloft)

Serotonin-Norepinephrine Reuptake Inhibitors (SNRI)

• SNRIer er en annen klasse antidepressiv og anses å være effektive som SSRI i behandling av angstlidelser. Disse har en tendens til å ha flere bivirkninger enn SSRI. Bivirkninger inkluderer:
• opprørt mage
• søvnløshet

hodepine

seksuell dysfunksjon

• økt blodtrykk
• benzodiazepiner
• benzodiazepiner er stoffer som fremmer avslapning og reduserer de fysiske symptomene på angst. De brukes ofte i beredskapsrommet for å stoppe et panikkanfall. Disse stoffene kan bli vaneformende dersom de tas i lang tid eller i høy dose.
• Tricykliske antidepressiva
• Disse er effektive for å behandle angst, men kan forårsake betydelige bivirkninger, for eksempel:

sløret syn

forstoppelse

urinretensjon

en plutselig blodtrykksfall ved stående < Ta disse legemidlene nøyaktig som foreskrevet. Ikke endre doseringen eller slutte å ta noen av disse uten å først konsultere legen din.

• Det kan ta noen forsøk på å få medisinen som passer akkurat for deg. Legen din vil hjelpe deg med å gjøre dette.
• Sørg for å fortelle legen din om eventuelle bivirkninger du opplever, slik at de kan gjøre de nødvendige justeringene. Ikke hold medisinen uten å snakke med legen din. Dette kan forårsake andre helserisiko.
• CopingCoping med din tilstand
• Det kan være vanskelig å leve med kronisk tilstand. Snakk med legen din om støttegrupper i ditt område. Mange mennesker finner hjelpegrupper nyttige fordi det tillater dem å koble seg til personer som har samme tilstand som dem.

Det kan ta litt tid for deg å finne en terapeut, støttegruppe eller medisindosering som hjelper deg med å håndtere symptomene dine. Vær tålmodig og arbeid med legen din for å lage en behandlingsplan som fungerer best for deg.