Når overlater jeg: Hvilken tid på måneden er jeg mest fruktbar?

du planlegger å ha en baby, er det viktig å spore eggløsning som er viktig for å reproducere. Dette skyldes at du er den mest fruktbare rundt denne tiden av måneden. Hvis du kan begrense ditt fruktbare vindu, kan du øke seksuell aktivitet rundt disse dager og øke sannsynligheten for unnfangelse.

Fertile windowFertile window

Hvis du ikke er kjent med eggløsning og fruktbare vinduer, kan du tenke at det kan oppstå graviditet når som helst i løpet av måneden. Men dette er ikke tilfelle. kvinner kan bare tenke fem til seks dager ut av hver måned.

Før en graviditet kan skje, må en av eggstokkene frigjøre et modent egg. Dette kalles eggløsning. egget slippes ut, det reiser til egglederrørene. Under denne reisen kan egget befruktes av en mannlig sperm. Hvis et egg ikke er tilstede når du har samleie, befruktning kan ikke forekomme.

Eggløsning er en en-dagers forekomst. Når du er i stand til å gjenkjenne tegn på eggløsning, vil du kunne planlegge samleie for den beste muligheten for graviditet. Når eggstokken frigir et modent egg, dør egget innen 12 til 24 timer hvis det ikke befruktes av sæd. Derfor er det viktig å tid til samleie rett før og rundt eggløsning.

Den gode nyheten er at sæd kan leve i en kvinnes kropp i opptil fem dager. Så du trenger ikke nødvendigvis å planlegge samleie på dagen du eggleder for å tenke på en baby. Du kan bli gravid, selv om du hadde ubeskyttet sex flere dager før eggløsning.

For å illustrere, la oss si at du har eggløsning den 15. i måneden. Siden egget er tilgjengelig for befruktning i de neste 12 til 24 timer, har du til den 16. i måneden (eller en dag) til å bli gravid. Men ditt fruktbare vindu virkelig begynte fem dager før. Fordi sæd kan overleve i kroppen i opptil fem dager, er oppfattelsen en mulighet hvis du hadde ubeskyttet sex så tidlig som 10. eller 11. i måneden.

EggløsningssyklusOvuleringssyklus

Husk at eggløsning ikke alltid forekommer samme dag i din månedlige menstruasjonssyklus. Den første dagen i perioden refereres til som syklus dag ett. Den andre dagen i perioden refereres til som syklus dag to og så videre i de neste flere ukene.

Kvinner med gjennomsnittlig 28-dagers syklus vanligvis eggløs på eller rundt Cycle Day 14. Nummereringen av syklusdager starter om en graviditet ikke begynner, og kvinnen starter sin periode.

Sykkeldager er ikke nødvendigvis sammenfallende med hvor mange dager som er i en gitt måned. Noen måneder av året har 28 dager, noen har 29, 30 eller 31. Så ditt fruktbare vindu kan være av med en eller to dager hver måned. Likevel, hvis du har en generell ide om når du forventes å eggløsning, kan du planlegge samleie tilsvarende.

Tegn på eggløsning

Siden eggløsning ikke alltid forekommer samme dag i hver måned, kan en kalender kanskje ikke være den mest effektive måten å spore ditt fruktbare vindu på. I stedet bør du bli kjent med kroppen din og lære å identifisere tegn på eggløsning. Noen kvinner merker ikke signifikante endringer i kroppen under eggløsning, men det er vanligvis subtile tegn som tyder på at et egg har blitt utgitt. Disse tegnene inkluderer:

mild kramper eller lavere magesmerter

• en subtil økning i basal kroppstemperatur
• endringer i utladningen din
• økt kjønn
• Et annet tegn på eggløsning er en endring i livmorhalsen din slim. Du kan merke vaginal utslipp med et "egg-hvitt" utseende i formen på undertøyet ditt. Du kan også merke en liten økning i kroppstemperaturen.

Overvåking av visse endringer i kroppen din kan hjelpe deg med å bestemme når du er mest fruktbar. Men hvis du har det vanskelig å gjenkjenne tegn på eggløsning, kan du også bruke en eggløsnings fruktbarhetsmonitor eller -sett. Disse enhetene måler spesifikke hormonnivåer i urinen for å identifisere dine maksimale fruktbare dager i måneden.

AgeAge og ovulation

Det er viktig å merke seg at eggløsningen kan endres med alderen. Det er ikke uvanlig at noen kvinner opplever eggløsning og fruktbarhetsproblemer da de nærmer seg sena 30 og tidlig på 40-tallet. Dette skyldes at kvaliteten og mengden egg minker med alderen, og eggløsning kan bli uregelmessig.

Fertiliteten begynner vanligvis å avta etter fylte 35 år. Dette gjør det vanskeligere for noen kvinner å bli gravid. Ulike forhold kan påvirke fruktbarhet, som endometriose, livmorfibroider og bekkenbetennelsessykdom. Men selv om det kan være vanskeligere å bli gravid etter en viss alder, kan det ikke være umulig. Nøkkelen er å behandle den underliggende årsaken til fruktbarhet. Gjør en avtale med legen din dersom du mistenker fruktbarhetsproblemer.