Menns helse: håndtere kroppslukt, svette, rygghår og mer

Rygghår

De fleste menn har hår på ryggen, enten det er bare litt eller mye. For menn som ønsker en hårløs rygg, er det mange alternativer tilgjengelig. For midlertidige resultater kan voksing, kremer for hårfjerning eller barbering kvitte deg med rygghåret ditt. For en mer permanent løsning, kan laserhårfjerning enten tynne eller fjerne bakhår helt.

Øl mage

Når menn blir eldre, har de en tendens til å gå opp i vekt, og mye av det legger seg i midten. Ofte referert til som en "ølmage", en utvidende midje, spesielt over 40 tommer, kan øke risikoen for hjertesykdom. Riktig kosthold og trening kan imidlertid bidra til å redusere midjen og risikoen for relaterte helseproblemer.

Overdreven svette

Menn svetter mer enn kvinner, men noen menn svetter mer generelt. Overdreven svette, eller hyperhidrose, påvirker vanligvis områdene vi pleier å svette mest: armhulene, håndflatene og fotsålene. Kontakt legen din hvis dette er et problem for deg; behandlinger kan være tilgjengelige for å hjelpe deg å holde deg tørr.

unibrow

Testosteron, et mannlig hormon, er det som får menn til å ha mer kroppshår enn kvinner. Dette kan også forårsake det som omtales som "unibrow", eller øyenbrynene som er så tykke at de møtes i sentrum og ser ut til å danne en bryn. Mange menn velger elektrolyse for å sikre en permanent løsning og to forskjellige bryn. For en midlertidig løsning kan voksing som gjøres hver fjerde til sjette uke, forme brynene.

Razor Bumps

Du barberer deg for å få glatt hud, men noen ganger kan det oppstå små røde støt etter barbering. Barberhøvel, også kalt pseudofolliculitis barbae, dannes når hår krøller seg tilbake i seg selv og vokser inn i huden. Du kan forhindre barberhøye ved å ta en varm dusj før du barberer deg for å myke hårene og åpne porene, ved å bruke tykk barbergel, ikke strekke huden når du barberer deg, barberer deg i retningen skjegget vokser og holder en kald våt klut mot ansiktet ditt etter barbering.

rosacea

Rosacea er en hudtilstand som forårsaker rødhet i huden, ujevnheter og kviser. Det kan også forårsake hudfortykning, spesielt rundt nesen, som kan virke hovent og bulbøs. Det diagnostiseres oftere hos kvinner, men symptomene har en tendens til å være verre hos menn og mennesker som drikker alkohol. Selv om det ikke er noen kur, er det behandlinger som kan hjelpe til med å kontrollere eller lindre symptomer.

Avtagende hårfeste

Mannlig skallethet forekommer hos mange menn. Menn begynner å merke at håret har tynnet ut og en tilbakegående hårfeste i 30-årene, og i 50-årene kan mange menn være betydelig skallet. Det er en rekke måter å behandle hårtap på, inkludert reseptbelagte medisiner og kirurgisk hårreparasjon.

Fargeblindhet

Å være fargeblind betyr at du ikke ser farger normalt. Denne tilstanden rammer omtrent 1 av 10 menn, og oftest er det en manglende evne til å skille røde og grønne farger. Det er ingen behandling for fargeblindhet, men det er spesielle kontaktlinser og briller som kan hjelpe brukerne med å identifisere farger lettere. Det er en livslang tilstand og de fleste menn lærer å tilpasse seg uten problemer.

Snorking

Snorking rammer omtrent 44% av mennene, noe som gjør det mer vanlig hos menn enn hos kvinner. Det kan påvirkes av stillingen du sover, medisiner du tar, alkohol du har spist, eller underliggende medisinske forhold. Det kan også være et tegn på en alvorlig søvnforstyrrelse kalt søvnapné, der den lidende slutter å puste i korte perioder under søvnen. Hvis snorking forstyrrer søvnen din, må du oppsøke legen din for å utelukke medisinske forhold.

raping

Bukking, eller burping, er en kroppsfunksjon vanligvis forårsaket av at kroppen utviser overflødig luft som svelges når du spiser. Dette er normalt. Imidlertid, hvis raping er hyppig, ledsaget av kvalme, magesmerter, eller hvis raping ikke lindrer ubehaget, kan det være et tegn på en mer alvorlig fordøyelsessykdom. Rådfør deg med legen din.

Gass

Gass, også kalt flatulens eller "farting", er resultat av passerende tarmgass. Mens lyden og lukten kan føre til at vi er "baken" for vitser, er forbigående gass vanlig og ufarlig. Å spise bønner, frukt, grønnsaker og annen mat med mye fiber kan føre til gass, og det kan også drikke kullsyreholdige drikker som øl og brus. Hvis du er laktoseintolerant, kan forbruk av meieriprodukter føre til at du har mer gass. Hvis overdreven gass er en bekymring for deg, bør du ta hensyn til mat som utløser mer gass, og ta kontakt med legen din hvis symptomene ikke løser seg når du eliminerer triggermat.

Kroppslukt

Kroppslukt kommer fra bakterier som trives i et fuktig, varmt miljø. Når vi svetter, blir huden vår en grobunn for bakterier og vi kan avgi en ubehagelig kroppslukt. Stinky mat som hvitløk og løk kan også være skyldige. Vanligvis vil en dusj, rene klær og antiperspiranter kvitte deg med kroppslukt.

Jock Itch

Jock kløe (tinea cruris) er en soppinfeksjon med symptomer som et rødt, kløende utslett i lysken og indre lår. Det oppstår ofte etter overdreven svette, for eksempel fra varmt vær eller trening. Det kan behandles med soppdrepende kremer eller geler uten disk. For å forhindre tilbakefall må du behandle fotsopp samtidig hvis du har det, hold området rent og tørt og ha på deg passende monteringsklær.

Atletisk fot

Fotsidene (tinea pedis) er en soppinfeksjon som påvirker føttene og tærne og forårsaker kløende, rød, sprukket, øm og skjellende hud. Det kan også dannes blemmer. Det kan også spre seg til lysken eller indre lår (jock kløe). Det behandles med aktuelle soppdrepende kremer, og i alvorlige tilfeller kan en lege foreskrive orale medisiner. For å forhindre infeksjoner, hold føttene rene og tørre, bruk fotspulver til utøveren, bruk åpne sko når det er mulig, og bruk fotsikring på treningsstudioet eller i offentlige dusjer.

Inngrodde negler

En inngrodd tånegl skjer når neglen din vokser inn i huden rundt den. Det påvirker ofte stortåen, og symptomene inkluderer smerter, rødhet, hevelse og infeksjon. For å forhindre inngrodde tånegler, unngå å klippe negler for kort, bruk negleklippere som er spesielt designet for å kutte tånegler, og ha sko som ikke er for stramme.

Dårlig ånde

Dårlig ånde, eller halitosis, kan være forårsaket av røyking eller spising med sterk luktende mat, men oftest er det forårsaket av bakterier i munnen. Riktig tannhygiene inkludert tannpuss, tanntråd og munnvann kan vanligvis kvitte seg med den krenkende lukten. Flere underliggende medisinske tilstander som tannkjøttsykdom, munntørrhet, acid reflux, bihulebetennelse eller diabetes kan forårsake dårlig ånde. Hvis symptomene på dårlig ånde vedvarer selv med riktig oral pleie, må du kontakte lege eller tannlege.

Seksuell dysfunksjon

Mannlig seksuell dysfunksjon kan få deg til å bli flau, men sannheten er i en alder av 40, nesten 40% av alle menn har opplevd en slags seksuell dysfunksjon, inkludert redusert libido, for tidlig utløsning, eller en manglende evne til å få eller opprettholde en ereksjon (erektil dysfunksjon, eller ED). Ofte er seksuell dysfunksjon hos menn relatert til en underliggende tilstand, røyking eller medisiner du tar. Snakk med legen din hvis du opplever seksuelle problemer for å utelukke diabetes, hjertesykdommer, nevrologiske forhold eller sirkulasjonsproblemer.

Hørselstap

Hørselstap er et vanlig problem, spesielt når vi eldes. Høye lyder eller kontinuerlig støy kan påvirke hørselen. Det kan påvirke din evne til å høre høye lyder, eller det kan føre til ringing eller surr i ørene. For å forhindre noen former for hørselstap, bruk øreplugger eller hodetelefoner for å beskytte mot høye lyder på jobben, hold hodetelefonene til din personlige musikkspiller på et lavt volum og unngå høye lyder når det er mulig.

Forstørret prostata

Når menn blir eldre, er godartet prostatahyperplasi (BPH), eller forstørret prostata, et vanlig problem. Prostata er en kjertel som omgir urinrøret, og når den er forstørret kan den forårsake symptomer, inkludert følelsen av å måtte urinere oftere eller mer presserende, eller hyppig vannlating på nattetid. Snakk med legen din om atferdsendringer eller medisiner for å lindre symptomer på en forstørret prostata.