Menopause og urininkontinens

Oversikt

Du trenger ikke å akseptere lekkasje i leiren som en annen bivirkning av overgangsalder eller aldring I mange tilfeller er det ting du kan gjøre for å stoppe og til og med forhindre urininkontinens. Urininkontinens (UI) er også kjent som "tap av blærekontroll" eller "ufrivillig urinlekkasje." Millioner kvinner opplever det, og frekvensen av brukergrensesnitt har en tendens til å øke etter hvert som du blir eldre. Tapet av kontroll kan være svært lite. For eksempel kan du bare lekke noen dråper urin når du ler, trener, hoster eller henter tunge gjenstander. kan oppleve en plutselig trang til å urinere og ikke være i stand til å holde den inne før du kommer til toalettet, noe som fører til en ulykke.

Du kan oppleve brukergrensesnittet hele ditt liv, men de fleste episoder er resultatet av press eller stress på musklene som hjelper deg med å holde eller passere urin. Hormonforandringer kan også påvirke muskelstyrken i bekkenområdet. Derfor er brukergrensesnittet vanligere hos kvinner som er gravide, fødes eller går gjennom overgangsalder.

Estrogen er et hormon som hjelper med å regulere menstruasjonen. Det kan beskytte mot hjertesykdom og langsomt tap av ben. Det hjelper også å holde blæren og urinrøret sunt og fungerer riktig. Som du nær overgangsalderen begynner østrogenivåene å falle. Denne mangelen på østrogen kan føre til at bekkenmusklene svekkes. De kan ikke lenger kontrollere blæren som de gjorde før. Siden østrogenivåene fortsetter å falle gjennom og etter overgangsalderen, kan symptomene på UI bli verre.

Årsaker til urininkontinens

Noen forskjellige typer urininkontinens er forbundet med overgangsalder. Disse inkluderer:

Stressinkontinens

Den vanligste typen blærekontrollproblemer hos eldre kvinner er stressinkontinens. Svake muskler kan ikke holde urinen tilbake når du hoster, trener, nyser, ler eller løfter noe tungt. Resultatet kan være en liten lekkasje av urin eller et komplett kontrollfall. Denne typen inkontinens skyldes oftest fysiske endringer som skyldes graviditet, fødsel eller overgangsalder.

Urgeinkontinens

Når blære musklene klemmer seg feil eller mister evnen til å slappe av, kan du føle en konstant trang til å urinere, selv når blæren er tom. Du kan også oppleve lekkasje av urin eller tap av kontroll. Dette kalles noen ganger for en "overaktiv blære". "

Overflowinkontinens

Når blæren ikke tømmes fullt, kan denne typen brukergrensesnitt vise som kontinuerlig urindribbling. Du kan ha en svak urinestrøm, føles som å urinere om natten (nocturia), og økt urinvei. Dette kan være forårsaket av underaktivitet av blære muskel.

Risikofaktorer Forstå risikoen din

Overgangsalder er ikke den eneste årsaken til problemer med blæren.Hvis du har overgangsalder sammen med ett av følgende forhold, øker risikoen for å utvikle brukergrensesnitt.

Drikke alkohol eller koffein

Drikkevarer med alkohol eller koffein fyller blæren raskt, noe som får deg til å urinere oftere.

Infeksjoner

Infeksjoner i urinveiene eller blæren kan forårsake midlertidig brukergrense. Når infeksjonen er slettet, vil brukergrensesnittet ditt trolig løse eller forbedre.

Nerveskade

Nerveskade kan forstyrre signaler fra blæren til hjernen din, slik at du ikke opplever trang til å urinere. Dette kan påvirke din evne til å kontrollere urinering negativt.

Visse medisiner

UI kan være en bivirkning av noen medisiner, for eksempel diuretika eller steroider.

Forstoppelse

Kronisk eller langvarig forstoppelse kan påvirke blærekontrollen. Det kan også svekke bekkenbunnsmusklene, noe som gjør det vanskeligere å holde i urinen.

Å være overvektig

Å bære overflødig vekt øker risikoen for brukergrensesnitt. Den ekstra vekten legger press på blæren. Det kan forårsake brukergrensesnitt eller gjøre det verre.

Alternativer for behandlingstiltak

Behandlingen din for brukergrensesnittet avhenger av flere faktorer, inkludert typen inkontinens du opplever, og hva som forårsaker brukergrensesnittet ditt. Legen din kan starte med å foreslå livsstilsendringer. For eksempel kan de oppmuntre deg til:

kutte på koffein og alkoholforbruk

• gradvis omskole blæren for å holde mer urin ved bare å urinere på bestemte planlagte tider på dagen
• gå ned i vekt for å redusere trykket på blæren og musklene
• bruk Kegel øvelser, eller bekkenbunnsøvelser, for å styrke bekkenmuskulaturen.
• Kegeløvelser innebærer å klemme og slappe av musklene i bekkenet og kjønsorganene for å styrke dem. Dette kan hjelpe deg med å utvikle bedre blærekontroll.

Legen din kan også anbefale flere involverte behandlingsalternativer, spesielt hvis de ikke tror at livsstilsendringer hjelper. Disse behandlingsalternativene er beskrevet nedenfor.

Medikamenter

Visse medisiner kan bidra til å redusere symptomene dine og behandle noen typer brukergrensesnitt. For eksempel kan legen din foreskrive anticholinergika for å berolige blæren din hvis den er overaktiv. De kan foreskrive Mirabegron (Myrbetriq), en spesiell type medisin, kalt en beta-3-adrenerg reseptoragonist, for å øke mengden urin som blæren kan holde. Emnet østrogenprodukter kan også bidra til å tone urinrøret og vaginale områder.

Nervestimulering

Elektrisk stimulering av bekkenmuskulaturen kan hjelpe deg med å få kontroll over blæren din hvis brukergrensesnittet ditt er relatert til nervesvikt.

Enheter

En rekke enheter er tilgjengelige for å behandle kvinner med brukergrensesnitt. En pessary er den mest brukte enheten for behandling av stressinkontinens. Det er en stiv ring som er satt inn i skjeden din for å bidra til å plassere urinrøret for å redusere lekkasje. Legen din kan også foreskrive en urinrøretinnsats, en liten engangsutstyr som du kan sette inn i urinrøret for å koble til lekkasje.

Biofeedback

Du kan jobbe med en terapeut for å bedre forstå hvordan kroppen fungerer.I biofeedback er en ledning koblet til et elektrisk plaster over blæren og urinveismusklene. Det sender signaler til en skjerm, som varsler deg når musklene dine er kontraherende. Ved å lære når musklene dine trekker sammen, kan du få bedre kontroll over dem.

Kirurgi

Kirurgi for å reparere og løfte blæren til en bedre posisjon er ofte den siste utveien for UI-behandling. Det vurderes for personer som ikke kan bli hjulpet av andre former for behandling.

OutlookLong-Term Outlook

Mange typer brukergrensesnitt er midlertidige eller forbedrer med behandling. I noen tilfeller kan brukergrensesnittet ditt være permanent eller vanskelig å behandle.

Selv om brukergrensesnittet ditt er permanent, kan du iverksette tiltak for bedre å bedre styringen av dine symptomer. For eksempel kan du sjekke ditt lokale apotek for absorberende pads og beskyttende undertøy for voksne med brukergrensesnitt. De fleste av disse produktene er tynne og enkle å bære under klærne dine, uten at noen merker det. Det er ingen grunn til at du ikke kan nyte et aktivt og trygt liv med brukergrensesnitt.

Snakk med legen din for å lære mer om tilstanden, behandlingsmulighetene og utsikterna.