Administrere MS: Råd fra personer som bor med MS

Etter å ha flere sklerose i 28 år, er råd jeg alltid gir til andre gjennom min skrift og som helsepåstander å holde en positiv holdning. Til tross for at vi har et funksjonshemning, er vi fortsatt i stand til å gjøre, føle og skape. Å være positiv og være oppmerksom på velsignelsene i livet ditt, vil gå langt når du fortsetter på din MS-reise. Det vil hjelpe deg med å minimere stress som igjen vil hjelpe deg til å føle deg best. Jeg finner det har hjulpet meg å forbli sterk alle disse årene. Du kan også gjøre det! - Cathy Chester Ikke gi opp. - Matt Cavallo Prøv å holde deg positiv. En god holdning og å være proaktiv om helsen din, kan gjøre en reell forskjell i livskvaliteten. - Jeri BurtchellVis din sans for humor! Vi har nok til å gråte, prøver å holde smilende og ler - selv de små tingene … - Lisa Hør deg selv med et godt team (familie, venner, helsepersonell) som alltid vil motivere, oppmuntre og minne deg om at denne sykdommen ikke vil bryte du! - Jennifer D. Det beste rådet jeg leste etter å ha blitt diagnostisert var et japansk ordtak, "Fall syv ganger, stå opp åtte." Det hjalp meg med å forstå at MS vil slå meg ned, men jeg må stå opp og gå videre. - Dan D. Finn ut all informasjonen du kan finne om MS, og bruk hva du kan for din situasjon. Å være proaktiv er trolig det viktigste rådet jeg kan gi noen. Ikke stole på medisinering alene, spis sunt, hold deg i bevegelse, og bruk noen ressurs som vil holde tilstanden din i verre grad. - Lisa DLook på DITT kosthold, hva legger du i MUNNEN din? Er det naturlig, frisk, grønn? Det er ingen negative bivirkninger ved å spise ferske grønnsaker, magert kjøtt og ikke-ferdigpakket kommersielt lagde måltider. Jeg har forandret mitt inntak dette siste året, og føler meg bedre enn jeg noen gang har følt i mitt liv! ! ! Å, og åndelig, bli tilkoblet. Jeg har slått min helbredelse over til min skaper. - Chelle ChingEat alle økologiske matvarer! - Leslie Evans MSs gave til oss alle: Evnen til å reflektere ærlig over våre liv, identifisere viktige prioriteringer vi mistet et sted underveis, og lever derfor med takknemlighet, enkelhet og ro. - Teri Teaser Din hjerte og sinn er sterkere enn kroppen din. - Melissa Maldonado-Salcedo Prøv å bare ta det en kliché av gangen. - Tim MyersStay kul, og stress fri. - anonym Ikke svett de små greiene. - anonymliste. Hør virkelig på kroppen din, og når den forteller deg hva den trenger - gi den. - anonymHold en journal over symptomer, spørsmål og alle relaterte kommentarer. - Betty BeemExercise så mye som mulig. - Roger LD ikke la MS definere eller begrense deg.- Niky SFind den beste nevrologen som spesialiserer seg på MS. Pass på at dokumentet ditt er aktivt i forskning, kliniske studier, og er oppdatert på nye behandlinger. Se aldri på situasjonen din på en negativ måte! Vi vet alle at MS stinker, men når du kan slå en hvilken som helst situasjon rundt for å finne positiv, vil det forandre livet ditt. For eksempel ser jeg på MS som en velsignelse ved at jeg skjønte at det å være en arbeidsledighet tok meg bort fra familien min, vennene mine og tok en bølge av helsen min. Jeg lærte også at du ikke kan dømme en bok av det dekker. Min sykdom er nesten helt usynlig. Tenk på alt du må være takknemlig for hver eneste dag! - Penny AStress er en viktig bidragsyter til kroppens immunsystem som forårsaker betennelse hvor lesjonene dine blir utsatt for invaliderende effekter. Mitt råd vil være å bli kvitt de som gjør at du stresser og trener til din egen evne uten å forårsake for mye stress. Stressfri er det ultimate målet som er vanskelig å komme til i dag i alderen. - Carrington CraigI ble diagnostisert i 1998 og har fått mye råd og meninger, men jeg finner at erfaring holder mer vekt. Med andre ord "dele det du vet, ikke det du tror du vet." CarlaI ble diagnostisert i 2003 i en alder av 20. Det har vært 11 år, og jeg lærer fortsatt også! Å være positivt er viktig fordi det er så lett for å få mentalt ned på deg selv for noe du ikke kan kontrollere. Jeg gikk gjennom mange år med nektelse, selv når jeg skulle til fysisk terapi og bruke en walker, steroider og behandling. En dag hadde jeg nok, og jeg trakk meg sammen. Den rette tankegangen! En nå fleste vet ikke engang at jeg har MS. For en stund ville jeg ikke engang snakke om tilstanden min, men jeg fant at fortalte fikk meg til å føle meg bedre og jeg sluttet å skamme meg. Jeg prøver også å være aktiv når jeg kan! Det føles godt å vandre og overvinne noe som kommer lettere for noen mennesker! Det er som å ha en liten seier for å oppnå et enkelt mål som vandring! Gud velsigne! - AliciaDen normale kan endres med jevne mellomrom, men du er fortsatt Du. Godta det og innse at det er greit. - Kim ALDRI gi opp og aldri bare "bosette" for det de forteller deg. Alltid undersøk og vær din egen talsmann. Husk at de er "praktiserende" medisin. Det er svært få definitive … - April M

Dette innholdet erstatter ikke legen din.