"how to" FLAG POLE HOLD
Innholdsfortegnelse:
Aida Turturro, skuespillerinne og skuespillerinne best kjent for henne kick-ass rolle på The Sopranos , har diabetes. Vi vet det fordi hun har vært veldig vokal om det, og til og med prydet omslaget til Diabetes Health
I fjor sendte dLife en heads-up på et eksklusivt videopunkt (ennå ikke sendt på TV?) Med Aida til D-blogging-fellesskapet. Absolutt verdt å sjekke ut. Aida er et bunt av energi, og helt ned til jorden - en gal etter mitt eget hjerte.
Og heldig for meg, jeg fikk eksklusiv sjansen til å intervjue henne via telefon i forrige uke. Så du kan virkelig si at du leser det her først:) …
DM) Aida, du snakket lenge om din diagnose og tilnærming til diabetes i DH-intervjuet ditt i fjor. Hva er nytt siden da?
AT) Jeg fikk en flott ny valp, og han får meg til å trene mye mer. Han er en svart lab kalt Buddy. Vi går og går på stranden. Det gjør deg bare glad når du går med et dyr som det. Du må presse deg selv! Jeg er nå 44, og jeg har mye energi fordi jeg tar vare på meg selv.
DM) Hvorfor denne kampanjen støttet av Sanofi-Aventis 'Lantus? Hva håper du å oppnå?
AT) Jeg vil oppfordre folk til å ikke ta vare på seg selv for å gå til legen, gå til ernæringsekspert, lære grunnleggende og begynne å ta vare på seg selv. Du må ikke bare administrere sykdommen, men ta ansvaret .
Etter at jeg ble diagnostisert (i 2001), var jeg fornektet og jeg forstod det ikke. Nå har jeg vært på Lantus og Novolog insulin for nesten 4 år, gjør øvelsen, spiser veggene, gjør alle carb-beregninger og alt arbeidet. Jeg har lært mange ting, og jeg føler meg veldig god og energisk.
Jeg vil at folk skal vite at dette er en alvorlig sykdom. Hvis det lykkes, kan du leve et veldig godt og sunt liv. Det er vanskelig nok å holde seg frisk, du vet … Jeg vil ikke skade meg selv lenger … og jeg vil at andre skal lære å slutte å gjøre det.
DM) Hva vil du vurdere et mål på kampanjens suksess?
AT) For meg er det to nivåer: Jeg er så glad for å være en del av det. Å gjøre denne oppsøkelsen har hjulpet lære meg mer og mer. Og hvis jeg har hjulpet en person, så har jeg gjort mye. Forhåpentligvis vil den ene personen fortelle noen andre, og de vil passere motivasjonen.Jeg er sikker på at det er mange mennesker som jeg har hjulpet. Jeg ser frem til det. Jeg elsker å gjøre det!
Og utenom motivasjon handler det om å vite hva du står overfor. Da jeg først ble diagnostisert, visste jeg ikke hva det betydde, selv om det var voldsomt i familien min.
Du vil bli overrasket over hvor mange mennesker har det og ikke klarer det. To millioner millioner amerikanere, og halvparten av dem klarer ikke det! Så mange mennesker får det ikke … Hvis de kan nå dem med de enkle fakta, hjelper det virkelig …
Jeg vet at det er vanskelig. Det er komplisert. Du må kjenne karbohydrater og gjøre beregningene, ta med deg, utføre øvelsen, se alt du spiser … Jeg er ikke en perfekt person. Jeg har fortsatt det vanskelig hver dag, og det kan fortsatt være skummelt.
DM) Fortell oss om å jobbe med Sopranosettet. Er det noen spesielle ordninger for deg med din diabetes?
AT) Vel, det er en ting å ha en åtte-timers arbeidsdag, men en annen å ha en 16-timers dag. Vi begynner å skyte klokken 5, så jeg må planlegge mine snacks. Til tider kan jeg bli veldig sliten. Men jeg er tatt vare på på settet fordi jeg er veldig klar over hva jeg trenger. Du må snakke opp!
Men noen ganger er det fortsatt vanskelig. Reise er vanskelig. Når vi skyter en dag ut av byen, bringer jeg blenderen min, protein shake, mitt spesielle brød … Det hjelper hvis du blir organisert. Jeg lager maten på forhånd og tar den sammen i Tupperware eller ziplocked. Selvfølgelig er det mye arbeid å handle, fryse ting, leter etter gode oppskrifter for å få deg til å glede av din kucchini …
Nå kan jeg få et ganske normalt liv fordi jeg har gjort det en stund. Men vi har alle de dagene når blodsukkeret ditt faller for lavt, og du har bare lyst til å visne …
Igjen, jeg er ikke perfekt. Jeg har fortsatt dårlige dager, og jeg slår meg opp for å slippe av med vognen. Men du må stå opp igjen og prøve hardere neste dag. Og det stoppet meg aldri en dag på jobb. Aldri. Jeg lar det ikke.
DM) Hvem lurer du på?
AT) Mine venner har hjulpet mye. Og jeg sørger også for at jeg har en ernæringsfysiolog, diabetespedagog, jeg lager treningsavtaler, jeg har et lag … Jeg er heldig siden jeg vet mye om det. Målet mitt i år går fra å spise sunt for diabetes for å spise sunt for livet …
Du trenger ikke å være perfekt, men det handler egentlig om deler. OK, ta den mørke sjokolade, ta det lille stykket. Deretter finne ut hvor mange karbohydrater er i det før du spiser det.
DM) Som en type 2 som var motvillig til å starte deg selv, kan du dele tankene dine om å ta insulin?
AT) Hvis du trenger å ta det trinnet med å ta insulin! Hvis du ikke takler det, betaler du konsekvensene. Jeg vet at det er vanskelig å ta det trinnet, men hvis det er hva kroppen din trenger, er det et godt skritt å ta … I mitt tilfelle var oral medisinering ikke nok. Nå bruker jeg rasktvirkende insulin i en NovoFlex penn, og Lantus langtidsvirkende insulin i Opticlick pennen.Pennene gjør det lettere å reise, noe som er bra, siden jeg prøver å gå til landet hver uke med min nye hund.
Å starte med insulin var et stort skritt for meg først. Du tar nålen, og det er skummelt i et minutt eller to, men du kommer raskt over det. Det jeg sier er, vær så snill, vær ikke redd for det. Hvis kroppen din trenger det, kommer du til å være bedre å ta den. Og det er ikke som om du selv tar et stoff, men heller supplerer en naturlig ting som menneskekroppen produserer. Og nå har jeg tatt injeksjoner i noen år? Vennligst … Jeg gjør det i søvnen min! Jeg sier, kom deg over det! Ta vare på deg selv!
DM) Hva er ditt siste ord for de andre til diabetes med andre?
AT) Gjør det du trenger å gjøre! Finn ut hva kroppen din trenger og hvordan du kan kontrollere blodsukkeret ditt. Du kan ikke gå rundt med høyt blodsukkernivå!
Ja, du kan føle deg bra nå … det er lett å forklare det bort … men mange mennesker forstår ikke hjertesykdom, blindhet, nyresvikt - alle disse forferdelige skader på kroppen din kommer fra å ignorere diabetes. På en eller annen måte må det være mer utdanning …
Vi gjør vårt beste her, Aida, med Know Your Numbers tilnærming. Takk for at du deler din smittsomme energi med så mange andre PWDer.
Ansvarsfraskrivelse : Innhold opprettet av Diabetes Mine-teamet. For flere detaljer klikk her.Ansvarsfraskrivelse
Dette innholdet er opprettet for Diabetes Mine, en forbrukerhelseblogg fokusert på diabetessamfunnet. Innholdet er ikke medisinsk gjennomgått og overholder ikke Healthlines redaksjonelle retningslinjer. For mer informasjon om Healthlines partnerskap med Diabetes Mine, vennligst klikk her.
