Bok Gjennomgang av ny tittel "Blomstrende med diabetes"

Da andre advokat og medstifter av DiabetesDaily fellesskapssiden David Edelman ba meg om å se på en ny bok han var medforfattere med en kjent endokrinolog, jeg var ikke sikker på hva jeg kunne forvente. En annen oversikt over behandlingsmuligheter? Mer diabetes myth-busting? Inspirerende pasienthistorier pakket på ny måte?

Det jeg oppdaget var noe mye mer unikt og langt mer praktisk, IMHO. Her er blurb Jeg sendte ham tilbake:

"Endelig en bok som snakker om å håndtere diabetes i det virkelige liv - hvor trafikkstress, shopping" trening og dårlig søvn skje. "Blomstrende med diabetes" tar en forfriskende "liv hack" tilnærming til å holde blodsukkernivåene i rekkevidde. "

Og etter å ha brukt litt mer tid med boka, står jeg ved den vurderingen. Det er en av de hakkende øyeblikkene hvor du tenker: "Hvorfor har ikke noen gjort dette før?"

Ja, denne nye boken kommer offisielt ut 15. juli 2015 , med full tittel "Blomstrende med diabetes: Lær hvordan du tar tak i kroppen din for å balansere sukkene dine og forbedre livslang helse", forsøker faktisk å syntetisere "beste praksis" av pasienter ute i den virkelige verden: Hva har de gjort for å lykkes og hvordan kan de gjøre mer av det?

Boken er kulminasjonen av Blomstrende med diabetes online verkstedserie utført av David Edelman og hovedforfatter Dr. Paul Rosman, en dyktig New York endokrinolog som også stakk som Senior Medical Advisor til Eli Lilly & Company.

I innledningen bemerker Dr. Rosman (bildet nedenfor) at de siste årene, "Step by Step , Tok jeg det jeg visste om diabetes fra hverandre og satte den sammen igjen. Sakte, jeg avdekket det kritiske atferd som skilt dem som var

etterfulgt av de som sviktet. Da begynte jeg å lære disse atferdene til andre. "

Kjærlighet, kjærlighet, elsker denne tilnærmingen - som til slutt taper inn i det faktum at hva pasienter som føler, opplever og faktisk gjør ute i den virkelige verden er Det er ikke et spørsmål om "compliance" versus "non compliance", men et helhetlig syn på hvordan diabetes påvirker livet, med all stress, sosiale problemer og generell rothet det medfører. Og hvordan fantastisk at en berømt lege og en greskropppatient talsmann samarbeidet om denne innsatsen! Boken sier fra starten: "Vi vil at du skal se på dagen din - din tur til treningsstudioet, middag med venner eller din lat ettermiddag ved bassenget - og vet hvordan hver av disse øyeblikkene påvirker sukkene dine, og hva du kan gjøre for å holde dem der du vil ha dem."

Kjernebudskapet til denne boken er at nøkkelen til empowerment

gjør diabetes forutsigbar. Forfatterne sier: "Hvis sukkene dine har vært et kaotisk rot i lang tid, kan" forutsigbar diabetes "høres ut som en oksymoron. På disse sidene hjelper vi deg med å skjære dagene dine til enklere, overskuelige perioder, og Gjør dem forutsigbare, en om gangen. "

De forklarer fire trinn til store blodsukker:

Trinn 1 - Senk høyden

Trinn 2 - Begrens nedturene

Trinn 3 - Bruk ditt beste for å Løs resten> Trinn 4 - Spill med din diabetes

I tillegg til disse kjerneprinsippene adresserer boken i 12 kapitler: slippe av "kontroll" og gå med strømmen (elsk det!), Pumpe opp på kunnskap, opprette en Diabetes Handlingsplan og sette den i handling, hvordan å samhandle med helsepersonell, hvordan du begynner å endre vaner, administrere dine følelser, forstyrre stress og utbrenning, og bygge ditt støttenettverk.

Jeg vet at David Edelman (vist riktig) har vært veldig spent på å samle korte pasientstudier til å drysse gjennom hele boken, som fokuserer på virkelige ting som forandrer vår diabetesbehandling, for eksempel :

"Hva

er

Jeg gjør feil? "Joan spurte sin lege, da han gjennomgikk hennes blodsukkerdagbok. Han så at mange av lesingene ble tatt midt om natten, og spurte henne hvorfor. Det ble ut som Joans svigermor, Susan, hadde kommet til live med < Joan og henne familie for tre måneder. … Joan mislikte henne mor svigermor nesten som mye som hun mislikte > hennes diabetes. Leve med dette kvinne var stressende. Joan hadde selv økt hennes timer i arbeid til unngå utgifter tid > med henne mor - i - lov. Det alt lagt opp i en større avbrudd i Joan nøye arrangert > rutinen av omsorg for henne familie.

Jeg elsker svigersønnen (!), Og mange flere av situasjonene utforsket. Seriøst, hvor mange bøker om diabetesbehandling tar hensyn til ting som stress ved å sitte i trafikkork eller øvelsesfaktoren for å prøve på klær (hei, vi kan bli ganske svette å gjøre det - og alt som gjør at du svetter påvirker ditt BG nivå!) Det er også advarselkasser peppered in, med praktiske tips for PWDs på ting som hvordan du ikke "overshoot" insulin når du prøver å senke dine høyder. Disse er superklare forklaringer og råd. Bokstavelig talt, som 2-6 avsnitt hver. Lett å fordøye og huske. Og det er poenget. "Du kan lære hvor mange karbohydrater medisinene dine, spesielt insulin, kan takle. Folk med suksess finner et søtt sted hvor, hvis de unngår å spise mer karbohydrater enn det, deres diabetes er lettere å administrere, "forfatterne skriver. Selv oppfordringen er svært praktisk, for eksempel: "Konsistensforhold. Hvis du gjør litt trening hver dag, selv om bare 20 minutter med rask gange, har det fordeler som varer."

Gjør meg ikke galt. Det er fortsatt en TON av viktig lydmedisinsk informasjon i denne boken, inkludert diagrammer og grafer på ting som varighet av insulinhandling, og forklaringer på ulike behandlingsmuligheter, komplikasjoner og faren for diabetisk ketoacidose (DKA), etc. Det er bare alle presentert på en veldig reell og relativ måte, skrevet kortfattet nok til å holde deg våken.

Jeg liker det i kapittel 3 ("Ta med kunnskap"), og forfatterne snakker om problemet med den såkalte "helsevesenet" vi mottar:

"Den frustrerende tingen om helsevesenet, i Amerika og mange andre land, er at det bare vil betale for å løse en krise. Er blodsukkerne så høyt at du må bli innlagt på sykehus? Systemet betaler. Har du en infeksjon? Systemet vil betale. morgendag? Beklager. Helsesystemet er ikke designet for å få deg til å føle deg godt, den er designet for å unngå dyre katastrofer. Den er designet for å fikse ting ved hjelp av medisiner og kirurgi. "

Høyre. Denne boken handler om hva du kan gjøre med det hvis du føler deg elendig - læring fra andre som har vært gjennom de samme tingene. Det handler om hvordan du kan fikse din diabetes omsorg, ved hjelp av annen taktikk enn medisiner og kirurgi. Bra saker!

{Fair Winds Press, 15. juli 2015; tilgjengelig for pre-order på Amazon for $ 17. 81}

Nå er det endringen din for å vinne en forhånds kopi …

En DMBooks Giveaway

Interessert i å vinne en gratis kopi av den splitter nye "Blomstrende med diabetes: Lær hvordan du tar ansvaret for kroppen din for å balansere din Sukker og forbedre din livslang helse "av Dr. Paul Rosman og David Edelman? Slik skriver du inn:

1. Legg inn din kommentar * nedenfor, inkludert kodenordet "

DMBooks

" for å gi oss beskjed om at du ønsker å bli oppgitt i giveaway.

* MERK: Vårt nye kommentarsystem på Healthline. com krever at du logger inn via Facebook eller en av noen e-postplattformer. Du kan også skrive inn denne gaveen ved å sende oss en e-post til info @ diabetesmine. com med emneoverskriften "

Thrive Book,

" hvis du foretrekker det. 2. Du har til fredag ​​22. mai 2015,

klokka 17.00 PST for å gå inn. En gyldig Facebook-tilstedeværelse eller e-postadresse er nødvendig for å vinne.

3. Vinneren vil bli valgt ved hjelp av tilfeldig. org, og vil bli annonsert på Facebook og Twitter mandag 25. mai 2015, så sørg for at du følger oss! Vi oppdaterer dette innlegget med vinnerens navn en gang valgt. Lykke til alle sammen!

Denne konkurransen er nå stengt. Gratulerer med Christie Jensen, som sendte en kommentar i DMBooks og ble valgt av Tilfeldig. org som vår vinneren!

Ansvarsfraskrivelse

: Innhold opprettet av Diabetes Mine-teamet. For flere detaljer klikk her.

Ansvarsfraskrivelse

Dette innholdet er opprettet for Diabetes Mine, en forbrukerhelseblogg fokusert på diabetessamfunnet.Innholdet er ikke medisinsk gjennomgått og overholder ikke Healthlines redaksjonelle retningslinjer. For mer informasjon om Healthlines partnerskap med Diabetes Mine, vennligst klikk her.