Innendørs allergener definisjon, liste, testing og hjemmemedisiner

Hvilke fakta bør jeg vite om innendørs allergener?

De fleste mennesker med astma eller høysnue eller andre utendørsallergier tenker på hjemmet sitt som et fristed der de kan unnslippe allergiene. Dessverre har hus og leilighetsbygg egne allergener (midler som forårsaker allergisymptomer). Innersiden av huset ditt feller faktisk allergener, noe som gjør dem umulige å unngå.

Hva er de vanligste innendørs allergenene?

Selv om mange allergener i miljøet ditt kan utløse allergiske symptomer, er husstøv den viktigste skyldige i allergier innendørs. Hva er husstøv?

• Det varierer avhengig av type og alder på hjemmet ditt, temperaturen og fuktigheten i hjemmet, hva du oppbevarer i hjemmet (alt fra mat til klær til møbler), og hvem som bor i hjemmet (menneske, husdyr og plante ).
• Noe støv er til stede i hvert hjem, uavhengig av hvor ofte eller hvor grundig huset rengjøres.
• Husstøv er en luftbåren blanding som kan inneholde fine partikler av jord og plantemateriale fra innendørs eller utendørs, partikler av hud og mennesker (dander) og hår, stofffibre, muggsporer, støvmidd, fragmenter av insekter som har dødd og deres avfall, matpartikler og annet rusk.
• Selv om mange stoffer i støv kan utløse allergiske symptomer, er de viktigste innendørs allergenene støvmidd, kjæledyrsand, kakerlakker og muggsopp.
• I motsetning til sesongallergier som høysnue, kan allergi innendørs vare hele året. Innendørs allergener kan provosere eller forverre astmasymptomer, avhengig av en persons unike følsomhet.
  • Innendørs allergier har en tendens til å være på det verste på sensommeren, når støvmidd er på topp.
  • Allergisymptomer kan faktisk være verre om vinteren når vinduene er lukket og folk er stengt inne med allergenene.
  • Å holde vinduene åpne om natten i årstider med høyt utendørs pollen og muggantall kan forverre allergisymptomene eller astmaen din fordi disse høye konsentrasjonene utendørs allergener får lov til å slå seg ned i huset ditt.
  • Hvis du er følsom for allergener innendørs, vil du fortsette å ha symptomer så lenge du er utsatt for allergenene dine.

Hvem er i faresonen for allergener innendørs?

• Følsomhet for allergener innendørs er veldig vanlig og forekommer i alle aldre. Det er mindre vanlig hos barn yngre enn 5 år. Personer som sannsynligvis opplever allergisk rhinitt, er de som er i tidlig skole- og ungdomsår.

Innendørs allergier forårsaker

En allergisk følsomhet er en reaksjon fra immunsystemet til en fremmed "inntrenger", et stoff som ikke er hjemmehørende i kroppen din. Eksponering for denne inntrenger, et allergen, utløser reaksjonen.

Når allergenpartiklene hviler i foringene i øynene, nesen eller luftveien til en mottakelig person, kan det oppstå en allergisk reaksjon.

• Når immunforsvaret tidligere har blitt "sensibilisert" for en spesifikk inntrenger, reagerer det overfor inntrengeren; denne overreaksjonen på et ufarlig stoff er kjent som en overfølsomhet eller allergisk reaksjon.
• Denne reaksjonen setter i gang en serie svar som kulminerer med frigjøring av kjemikalier kalt "formidlere." Histamin er et eksempel på en mekler.
• Det er virkningen av meklerne på celler og vev som forårsaker allergiske symptomer.

Støvmidd

• Støvmidd er vanlige innendørs allergener. De finnes i de fleste hjem, vanligvis i senger og sengetøy, polstrede møbler eller noe tøymateriale.
• Ofte, når folk tror de er følsomme for støv, er de faktisk følsomme for støvmidd og deres avfallspartikler og fragmenter av støvmidd som har dødd som kan finnes i husholdningsstøv.

Kjæledyr dander

• For noen mennesker utløser kjæledyr allergiske reaksjoner. De kan rett og slett ikke være rundt dyr som hunder, katter, gerbils, hamstere og andre pelsbærende dyr uten å utvikle ubehagelige symptomer som nysing, tett nese, kløende øyne og astma.
• I motsetning til hva mange tror, ​​er ikke en allergisk reaksjon på et dyr forårsaket av dyrets hår.
  • En allergisk reaksjon er faktisk forårsaket av stoffer i dyrets spytt, urin og spesielt dander.
  • Dander er døde hudflak (som flass) som løsnes fra dyrets hud.
  • Allergenene blir skorpet på dyrets hår eller hud fra vannlating eller dyret slikker eller klør seg selv; når de først er tørre, frigjøres allergenene i luften, hvor de blir med i de andre komponentene i husstøv.
• Mange forskjellige små dyr som er populære som husdyr utløser allergiske reaksjoner.
  • Dyr som katter og hunder vil sannsynligvis forårsake allergiske reaksjoner.
  • Fugler kan også forårsake reaksjoner, selv om sjeldnere enn andre dyr.
  • Dyr som fisk, krypdyr og amfibier gir sjelden allergiske reaksjoner.
• En allergisk reaksjon kan utløses av noe av følgende:
  • Berører dyret direkte
  • Å være i et innendørs område med dyret
  • Å være i et innendørs område med møbler, tepper, sengetøy, gardiner, klær, dyresenger eller bur, til og med benkeplater og vegger der allergenet har havnet på
  • Å være i et innendørs område med en annen person hvis klær bærer allergen
  • Rengjøring av dyresenger, bur eller søppelbokser
  • Berører leker, sengetøy, håndklær eller andre ting som dyret har berørt

Former

• Former er en type sopp som ikke har stengler, blader eller røtter.
  • Former lever vanligvis utendørs, men kan vanligvis finnes i nesten ethvert innemiljø. De kan utløse høysnue og astmasymptomer og reprodusere seg ved å frigjøre sporer i luften, som flyter rundt til de finner et gjestfritt miljø.
  • De passerer lett gjennom åpne dører og vinduer og legger seg innendørs, spesielt der det er overflødig varme og fuktighet. De vokser og produserer mugg. Mange av oss har sett mugg vokse i en dusj.
  • Mugg er imidlertid ikke alltid synlig; det kan vokse i usett områder av huset, for eksempel under gulvmaterialer og bak vegger.
• For å vokse krever mugg vann; dette kan være flytende vann, som fra et lekker rør eller tak eller en sølepytt, eller kondens på vinduer.
  • Det krever også noe å vokse på, og mugg er ikke kresen, selv om det mest sannsynlig vil vokse på tre, arkfjell eller stoff.
  • Når den vokser, frigjør mugg flere sporer, hvorav mange blir en del av husstøv.
• Mens muggsopp kan utløse allergiske symptomer, som alle andre allergener, forårsaker de sjelden alvorlige helseproblemer, bortsett fra hos mennesker som er alvorlig immunkompromittert eller på cellegift.

Kakerlakker

• De fleste av oss ønsker ikke å tenke på insekter i hjemmet vårt, spesielt kakerlakker, men de er et faktum i livet. Hvis du bor i et overfylt urbant område, en eldre flerfamiliebolig, eller et varmt klima som den sørlige delen av USA, har du nesten sikkert kakerlakker som bor i ditt hjem, selv om du ikke ser dem.
• Kakerlakker liker fuktige steder der maten er tilgjengelig.
  • Selv om kjøkkenet er deres favoritt rom, kan de finnes omtrent hvor som helst i huset.
  • Når de dør, vanligvis ikke i tydelig syn, blir kroppene deres tørkede og går i stykker. Disse kroppsdelene, så vel som tørket avfall, blir en del av husstøv.

Innendørs allergier Symptomer

De vanlige symptomene på innendørs allergiske reaksjoner er de av mange andre allergiske reaksjoner:

• Kløende, tett nese
• Klar neseutslipp
• Kløende, vassen, hovne, blodskårne øyne
• Nysing
• Ripete, hovent hals
• Hoste
• tungpustethet
• Tetthet i brystet
• Reaksjoner på allergener fra dyr kan være veldig milde eller ganske alvorlige. Symptomer kan oppstå umiddelbart etter eksponering for allergenet, eller de kan bygge gradvis i 8-12 timer etter eksponering eller bli vedvarende.

Når skal du søke medisinsk behandling for innendørs allergier

Hvis symptomene på den allergiske reaksjonen forverres eller ikke forbedrer seg med fjerning av allergenet, må du kontakte lege. Hvis du har vedvarende nese-, øye- eller brystsymptomer, bør du kontakte legen din. Hvis luftveisproblemene dine er alvorlige (f.eks. Pustebesvær, pustevansker), må du gå til akuttmottaket eller oppsøke legen din så snart som mulig.

Eksamener og tester for innendørs allergener

Generelt vil legen din kunne identifisere problemet ved å undersøke deg og stille spørsmål. Behandlingen kan starte uten ytterligere evaluering eller testing.

Tester og røntgenfilmer er ikke påkrevd, unntatt under uvanlige omstendigheter.

Hvis du ikke responderer godt på behandlingen, eller hvis det er noen tvil om hva som forårsaker reaksjonen, kan en allergispesialist (allergiker) bruke hudprøver som kan identifisere allergenet. Mange synes dette er verdt før de går gjennom detaljerte prosedyrer for å fjerne allergener fra hjemmet sitt eller ta den smertefulle beslutningen om å bli kvitt et kjæledyr.

Innendørs allergi behandling

Det eneste du kan gjøre er å fjerne allergenet fra omgivelsene (se Forebygging). En rekke medisiner kan brukes til å behandle høysnue, øyesymptomer og astma.

Selvpleie hjemme

Reseptfrie antihistaminmedisiner som difenhydramin (Benadryl) gjennom munnen reduserer kløe og vannholdige øyne. Forsiktig - disse medisinene kan gjøre deg for døsig til å kjøre bil eller betjene maskiner sikkert. De kan forstyrre konsentrasjonen eller med barns læring på skolen. De skal bare brukes i noen dager.

Medisinsk behandling

Hvis symptomene ikke bedres, kan legen din ordinere ett eller flere medisiner. Medisinene kurerer ikke allergien, men lindrer symptomene.

Allergimedisiner

• Antihistaminer inkluderer eldre antihistaminer, også kalt førstegenerasjons antihistaminer, og nyere andre generasjons antihistaminer.
  • Første generasjons antihistaminer: De fleste av disse antihistaminene er tilgjengelige uten resept, for eksempel difenhydramin (Benadryl), klemastin (Tavist) og klorfeniramin (Chlor-Trimeton Allergy). Disse eldre antihistaminene er mer sannsynlig å forårsake døsighet. Avhengig av produktet er virkningen ofte kortere enn nyere antihistaminer, og det kan være nødvendig å ta stoffet 3-4 ganger hver dag. Disse eldre antihistaminene er mer sannsynlig å forårsake munntørrhet, urinretensjon, forstoppelse og tåkesyn.
  • Andregenerasjons antihistaminer: Disse antihistaminene blir også referert til som ikke-sindrende antihistaminer. De fleste er tilgjengelige over disk, for eksempel cetirizin (Zyrtec), desloratadin (Clarinex) og fexofenadin (Allergra). De kan tas på lang sikt med minimale bivirkninger og vil sannsynligvis ikke forårsake søvnighet. De ikke-dempende antihistaminene er praktisk å ta siden de tas en eller to ganger daglig. De kan tillate deg å fortsette med de vanlige aktivitetene dine lettere enn eldre førstegenerasjons antihistaminer.
• Dekongestanter er også tilgjengelige for å avkoste nesen når den er tett. Ikke bruk dekongestant nesespray (som Afrin) i mer enn 3 dager, ellers vil nesetetthet komme igjen.
• Antiallergiske øyedråper: Disse kan lindre alvorlig kløe, rive, rødhet eller hevelse i øynene.
• Kortikosteroid nesespray fungerer vanligvis bedre enn antihistaminer. Kortikosteroid nesespray lindrer lunger og hevelse i slimhinnen i nesen. Disse sprayene tar noen dager å jobbe og brukes best hver dag for å være mest effektive. De er trygge å bruke fordi så lite medisin er nødvendig for å lindre.
• Kortikosteroider (som prednison, metylprednisolon) er reseptbelagte medisiner tatt ved injeksjon eller gjennom munnen som reduserer betennelse og symptomer som hevelse.
• Mastcelleinhibitorer, for eksempel cromolyn natrium nesespray og øyedråper, kan også brukes til å forhindre frigjøring av histamin og gi behandling lokalt for rennende nese eller vannholdige øyne.
• Leukotrienhemmere, som montelukast (Singulair), begynner å bli brukt for å forhindre allergiske symptomer. Disse er spesielt nyttige for personer som astma lett utløses av allergier.

Se Forstå allergi og høy feber medisiner for mer informasjon.

Annen terapi

Allergiskudd: Disse blir gitt til noen mennesker som har vedvarende og forstyrrende allergisymptomer.

• Skuddene behandler ikke symptomer, men ved å endre immunresponsen forhindrer de fremtidige allergiske reaksjoner. (Dette kalles allergenimmunoterapi.)
• Behandling innebærer en serie skudd, som hver inneholder en litt større mengde allergen (er) som forårsaker reaksjonen.
• Ideelt sett vil personen bli "desensibilisert" mot antigenet (e) over tid.

Hjemmeallergibilder: Er ditt hjemmealergi-bevis?

Innendørs Allergen Oppfølging

Hvis symptomene dine er alvorlige nok eller varer lenge nok til å kreve behandling av en medisinsk fagperson, følg behandlingsanbefalingene hans. Ta alle foreskrevne medisiner som anvist.

Forebygging

Det beste du kan gjøre for å stoppe reaksjonen, er å redusere eksponeringen din for allergenene.

Hvis det er dyrefisk som forårsaker din allergiske reaksjon, har du muligheter.

• Å holde dyret utendørs hele tiden er en delvis løsning, men hjemmet ditt vil fortsatt ha større mengder dander enn hvis dyret fjernes helt.
• Det kan være lurt å se en allergolog for å bekrefte at kjæledyret ditt er årsaken til symptomene før du tar den smertefulle beslutningen om å bli kvitt et kjæledyr.
• Hvis du bestemmer deg for å fjerne dyret, kan det ta så lenge som 6 måneder eller lenger før allergisymptomene forsvinner helt.

Hvis du bestemmer deg for å beholde kjæledyret og leve med allergien din, har du så lite direkte kontakt med kjæledyret som mulig.

• Et annet familiemedlem skal ha ansvar for å stelle, mate, trene og rydde opp etter kjæledyret.
• Å holde kjæledyret godt preparert kan bidra til å redusere mengden dander i husholdningen. Vær imidlertid forsiktig med å bade kjæledyret for ofte, noe som kan skade huden og forverre danderproblemet. Rådfør deg med kjæledyrets veterinær for å få tips om hvordan du holder dyret så skinnfritt som mulig.
• Hold kjæledyret utenfor rommene der du tilbringer mesteparten av tiden din, spesielt soverommet ditt.
• Minimer effekten av dander ved å leve med så lite teppe, polstrede møbler og gardiner du kan klare.
• Dekk madrassene, kassefjærene og putene med deksler som forhindrer frigjøring av allergener.

Før du får et kjæledyr, kan du tilbringe innendørs og utendørs tid med andre dyr av samme art for å sikre at alle familiemedlemmer tåler dander. Husk at allergier har en tendens til å gå i familier. Hvis du er allergisk mot dyrevandring, kan barna være det. Også mennesker som ikke har problemer i begynnelsen, kan utvikle dem senere.

Det er praktisk talt umulig å fjerne alt husstøv med alle dets allergener fra hjemmet ditt.

• Sjampo eller bytt tepper. Bedre ennå, fjern teppet. Glatte gulv samler færre allergifremkallende partikler.
• Rengjør eller skift ut sengetøy.
• Rengjør eller fjern polstrede møbler
• Rengjør gulv, vegger og overflater som vinduskarmer, vinduskygger, benkeplater, skap og andre dører
• Vask eller tørr rengjøring, inkludert de som er lagret
• Vask alle klær, håndklær og andre husholdningsartikler, inkludert lagring

Vurder å se en allergolog for allergi. Allergifotografering kan redusere følsomheten din for allergener innendørs.

Utsikter for allergier forårsaket av innendørs allergener

Hos nesten alle som har en allergisk reaksjon på husstøv, vil symptomene bli bedre med behandlingen.

Hvis allergien er for dyrevandring, vil fjerning av dyret føre til gradvis forsvinning av symptomer.

• Du kan merke betydelig forbedring i løpet av 2-3 uker, men det kan ta 6 måneder eller lenger før symptomene dine løser seg.
• De aller fleste mennesker med dyrefleksallergi klarer å unngå ubehagelige allergiske symptomer bare ved å unngå dyrekildene til allergenene.
• Dessverre betyr dette noen ganger å unngå hjemmene til venner med kjæledyr og offentlige steder der dyrene går.
• Med så mange hunder, katter og andre kjæledyr i verdenen vår, vil du bli utsatt for dander av og til.

For mer informasjon

American Academy of Allergy, Asthma & Immunology

Nasjonalt institutt for allergi og smittsomme sykdommer (NAIAD), allergier