Hvordan være mer mannlig ... I seng

Tror du er alene? Tenk Igjen

Fra Viagra-reklame til spam-e-postmeldinger til sent-natt komedierutiner, er potensielle problemer i mannlig seksuell funksjon rundt oss. Det kan være vanskelig å finne fakta midt i støyen - spesielt hvis du er flau for å snakke om det.

Sannheten er at 31 prosent av mennene rapporterer å ha opplevd en slags seksuell dysfunksjon. Den gode nyheten er at det er en løsning for omtrent alle former for mannlig seksuelt problem. Å holde deg selv og dine intime forhold sunn kan hjelpe deg å føle deg som den mannen du vil være i sengen.

Erektil dysfunksjon (ED) oppstår når du ikke kan få eller holde en ereksjonsfirma nok til samleie. Selv om forekomsten av ED øker med alderen, er det ikke en uunngåelig følge av aldring. ED har mange mulige årsaker:

følelsesmessig eller psykisk stress

• forholdsproblemer
• fysiske faktorer som påvirker sirkulasjon, som høyt blodtrykk eller diabetes
• livsstilsvaner som røyking, overdreven alkoholforbruk eller mangel på trening <
• BehandlingFixer for retrograd ejakulasjon

Behandling for retrograd ejakulasjon avhenger av årsaken. Retrograd utløsning forårsaket av nerveskader kan behandles med mekling. Permanente fysiske endringer som har forårsaket retrograd ejakulasjon, for eksempel de som er relatert til kirurgi, kan sannsynligvis ikke forbedres ved medisinering.

Hvis du tar medisiner som du tror kan forårsake retrograd ejakulasjon, spør legen din om du kan endre resepter til noe som ikke forstyrrer orgasme. I den usannsynlige omstendigheten at sporet av sæden din er blokkert, kan du og legen din vurdere operasjonen.

Det er viktig å huske at du kan ha et helt tilfredsstillende sexliv hvis du opplever retrograd ejakulasjon. Den viktigste grunnen til å søke hjelp for retrograd ejakulasjon er hvis det påvirker fruktbarheten.

Low LibidoLow Libido: Feil ikke det

Ingen føles sexy hele tiden. Men du kan lide av mannlig hypoaktiv seksuell lystforstyrrelse (lav libido) hvis du sjelden har interesse for sex.

Ideen om hvor mye libido som er "nok" varierer i forskjellige kulturer, så hvordan vet du om libido er lav? Hovedgrunnen til å søke hjelp er hvis din mangel på ønske skuffer deg eller din partner. Lav libido kan skyldes en rekke fysiske, psykologiske og følelsesmessige faktorer, fra lavt testosteron til angst på dårlig kommunikasjon.

Årsaker og behandlingerKauser og fikser for lav libido

Besøk legen din dersom du opplever lav libido.Legen din vil ta en pasienthistorie, fysisk eksamen og bestille eventuelle passende laboratorietester for å avgjøre om det er et fysisk problem som forårsaker lav libido.

En rekke fysiske lidelser og sykdommer kan være den underliggende årsaken til lav libido:

lave nivåer av skjoldbruskkjertelen eller testosteronhormonene

diabetes

• sirkulasjonsproblemer
• Visse medisiner som noen antidepressiva kan redusere kjønn kjøre. Mange menn har litt reduksjon i libido når de alder.
• Vanskeligheter i forholdet ditt kan få deg til å føle seg mindre tiltrukket av partneren din hvis fysiske årsaker utelukkes. Vurder å delta på individ eller par terapi hvis en psykologisk eller emosjonell tilstand som depresjon, angst eller stress kan være ansvarlig.

Prematur ejakulasjonPrematur ejakulasjon: Et vanlig problem

Tidlig utløsning skjer når du har en orgasme under sex tidligere enn du eller partneren din vil. Dette skjer med nesten enhver mann på et tidspunkt i sitt seksuelle liv.

Det er mange årsaker til tidlig utløsning. Det er ikke uvanlig for seksuelt uerfarne menn å bli begeistret og nå orgasme veldig fort. Hvis du har hatt et aktivt sexliv i noen år, kan du fortsatt evakuere for fort på grunn av en psykologisk bekymring for sex, som å føle deg skyldig eller vanskelig.

Tidlig utløsning kan også ha fysiske kilder. For eksempel har studier vist en sammenheng mellom tidlig utløsning og hypertyreose. Det kan også være et problem med urinrøret, eller, sjelden, et problem i refleksen som styrer utløsning.

Retrograd ejakulasjon Retrograde ejakulasjon: Ikke like dårlig som det lyder.

Retrograd utløsning oppstår når sæd reiser tilbake til blæren i stedet for å gå gjennom urinrøret. Dette kan bli omtalt som en tørr orgasme, som er utløsning av lite eller ingen sæd. Selv om det kan høres farlig for helsen din, og selv smertefull, er det ikke. Retrograd utløsning kan imidlertid føre til infertilitet, og det kan sikkert bekymre deg, noe som vil gjøre sex mindre morsomt.

I en normal orgasme lukker blæren seg av fra urinrøret, og sæd går forbi blæren og ut i penis. I retrograd ejakulasjon lukkes ikke blærens hals, så sæd er i stand til å gå dit. Du kan merke at urinen din er overskyet hvis du har et problem med retrograd ejakulasjon.

Årsaker til retrograd ejakuleringRetrograde ejakulasjon: Årsaker

Blærneklemmen spennes ikke riktig med retrograd utløsning. Dette kan være fordi nakke er svekket på grunn av nerveskader forårsaket av en medisinsk tilstand, kirurgi, eller fordi det er en hindring, selv om det er sjeldent. Blærediabetisk nevropati, karakterisert ved nerveskade som forhindrer blærereflekser i å fungere skikkelig, kan forårsake retrograd ejakulasjon. Prostata og urinrør kirurgi kan også forårsake retrograd ejakulasjon. Bivirkningene av visse medisiner kan også forårsake problemet, inkludert medisiner for:

høyt blodtrykk

prostataforstørrelse

• noen humørsykdommer
• OutlookSeksuell dysfunksjon: Det kan bli bedre
• Vi er omgitt av seksuelle bilder, som kan gi en smal ide om hva det betyr å være en mann.Du kan være bekymret for seksuell ytelse hvis du føler at du ikke passer til et bestemt mannlig ideal. Disse bekymringene kan da legge til problemer i sengen. Prøv å fokusere på hva som føles riktig for deg og din partner.

Snakk med legen din dersom du tror du har et medisinsk problem som holder deg fra det sexlivet du vil ha. Hvis dine egne tanker og følelser om sex kommer i vei for intim tilfredsstillelse, søk hjelp fra en terapeut.

Den viktigste løsningen er at det finnes løsninger på problemer i soverommet. Med litt innsats, kunnskap og støtte fra legen din og partner, kan du lede det sexliv du ønsker.