Hva er varmeutmattelse og heteslag? tegn, symptomer, behandling, årsaker

Fakta og definisjon av varmeutmattelse

• Varmeutmattelse er en tilstand som oppstår når kroppen overopphetes.
• Varmeutmattelse er forårsaket av at kroppens kjølemekanisme ikke opprettholder en normal kjernetemperatur.
• Symptomer på varmeutmattelse kan inkludere
  • svakhet,
  • muskelkrampe,
  • kraftig svette,
  • en hodepine,
  • svimmelhet,
  • besvimelse,
  • kvalme og / eller oppkast,
  • en rask puls,
  • tørst, og
  • klam hud.
• Varmeutmattelse diagnostiseres basert på pasientens historie med varmeeksponering, fysisk undersøkelse, symptomer og en kroppstemperatur som er forhøyet.
• Behandling mot varmeutmattelse inkluderer å fjerne individet fra det varme miljøet, avkjøle kroppen og rehydrering.
• Komplikasjoner av varmeutmattelse inkluderer progresjon til heteslag, en medisinsk nødsituasjon som kan føre til varig organskade og død. Hos gravide kan det skade fosteret.
• Varmeutmattelse kan forhindres ved tilstrekkelig væskeinntak og redusert anstrengende aktivitet i varme omgivelser. Gravide kvinner utvikler mer varmeintoleranse etter hvert som graviditeten skrider frem.
• Dyr (for eksempel hunder og katter) kan utvikle varmeutmattelse, og behandling og forebygging ligner på mennesker.

Hva er årsaken til varmeutmattelse?

Den viktigste årsaken til varmeutmattelse er svikt i kroppens avkjølingsmekanisme (hovedsakelig fordampende svette) for å opprettholde en normal kjernekroppstemperatur, noe som resulterer i overoppheting av kroppen. Dette kan forekomme hos voksne, barn og dyr (for eksempel hunder og katter). Faktorer som kan bidra til utmattelse av varme inkluderer

• anstrengende arbeid eller trening i et varmt eller varmt miljø,
• dehydrering,
• alkoholinntak, og
• iført klær som hemmer fordampende kjøling av kroppen.

Eldre og barn under 5 år har høyere risiko for å utvikle varmeutmattelse.

Hva er symptomene og tegnene på varmeutmattelse?

Personer med varmeutmattelse kan ha noen eller alle disse symptomene;

• Svakhet
• Muskel kramper
• Kraftig svette
• Hodepine
• Kvalme og oppkast
• Svak og rask puls
• Tørst
• Klam hud
• Svimmelhet og / eller besvimelse

Personer med varmeutmattelse vil generelt ha en forhøyet kjernetemperatur i kroppen (indre temperatur, ikke hudtemperatur).

Hva er tegn og symptomer på varmeutmattelse hos småbarn og barn ?

Varmeutmattelse hos barn forekommer av de samme grunnene (årsakene) som tidligere er nevnt for voksne, men barn er mer utsatt for dehydrering. Symptomer på varmeutmattelse kan omfatte:

• utmattelse,
• kvalme,
• oppkast,
• dehydrering,
• en hodepine,
• klam hud,
• rask pust, og
• irritabilitet.

Behandling av varmeutmattelse hos barn er lik den hos voksne.

• Sett barnet i skyggen eller i en bygning med klimaanlegg
• Løsne eller fjern stramme eller overdrevne klær
• Avkjøl barnet med fordampende avkjøling (tåre hud med kjølig vann og bruk vifter) eller gi barnet et kjølig (ikke kaldt) bad
• Oppmuntre Pedialyte eller en sportsdrikk
• Oppsøk lege

Hvis barnets kroppstemperatur når 105 F / 40, 5 C eller over, eller andre symptomer på heteslag oppstår (for eksempel fravær av svette, anfall, slapphet eller bevissthetstap), må du ringe 911 umiddelbart. Som hos voksne kan ubehandlet varmeutmattelse hos barn raskt utvikle seg til heteslag og potensielt død.

Hvordan diagnostiseres varmeutmattelse?

Diagnosen varmeutmattelse stilles vanligvis etter å ha fått pasientens historie og utført en fysisk undersøkelse. Hvis kroppens kjernetemperatur er forhøyet (men mindre enn 104 F / 40 C hos voksne eller mindre enn 105 F / 40, 5 C hos barn), og pasienten har hatt varmeeksponering sammen med symptomene på varmeutmattelse, er diagnosen varme utmattelse kan gjøres. Imidlertid kan i noen tilfeller blod- og urintesting utføres for å kontrollere for andre årsaker eller for å oppdage visse avvik som kan være forbundet med de tidlige tegn på heteslag, for eksempel elektrolytt abnormiteter, rabdomyolyse (muskelnedbrytning) og / eller nyreskade . Andre tester kan også bestilles for å utelukke andre diagnostiske muligheter, avhengig av legens vurdering.

Hva er behandlingen for varmeutmattelse?

Behandling mot varmeutmattelse skal begynne umiddelbart når en person mistenkes for å ha varmeutmattelse, og den primære behandlingen er fordampningskjøling og fjerning av personen fra det varme miljøet.

• Personen skal plasseres i skyggen eller i et kjølig bygg mens han venter på transport til et medisinsk anlegg.
• La individet legge seg, med beina hevet over hjertets nivå.
• Fjern eventuelle restriktive klær personen har på seg hvis det hemmer fordampningskjøling.
• Kjøling kan hjulpes ved å tåle huden med kaldt vann og deretter sirkulere luft med viftene for å øke fordampningsavkjølingen (en dusj med kaldt vann kan også hjelpe, hvis tilgjengelig).
• Gi personen kjøledrikk som Gatorade eller annen sportsdrikk.
• I tillegg kan intravenøs væske gis av medisinsk personell for å behandle dehydrering.

Dehydrering årsaker, symptomer og tips for å holde deg hydrert

9 Tips om forebygging av varmeutmattelse

Forebygging av varmeutmattelse oppnås ved å ta rimelige forholdsregler. Forholdsreglene er som følger:

1. Unngå varme omgivelser når det er mulig (ikke sitte i et lukket kjøretøy om sommeren eller gjør tungt fysisk arbeid i varme områder uten planlagte avkjølingstider).
2. Unngå solbrenthet.
3. Bruk klær og lette klær som ikke kjemper tett.
4. Drikk mye væske (hvis urinfrekvensen avtar eller urinen virker mer konsentrert, må du drikke mer væske) og unngå alkoholholdige drikker.
5. Gi kroppen din tid (minst noen dager) til å tilpasse seg et varmt klima før du gjør anstrengende aktiviteter.
6. Kontakt apoteket eller legen din for å se om medisinene dine kan gjøre deg mer utsatt for varmerelaterte problemer (for eksempel vanndrivende midler, beroligende midler og sentralstimulerende midler).
7. Spedbarn, barn, eldre og gravide er alle mer utsatt for utmattelse fra varme enn andre individer fordi kroppene deres ikke avkjøles like effektivt. Spedbarn, barn og noen eldre er avhengige av andre for å styre miljøet sitt og ta forholdsregler for å unngå varmeutmattelse.
8. Gravide kvinner utvikler mer varmeintoleranse etter hvert som graviditeten utvikler seg.
9. Hunder og andre dyr kan også være avhengige av andre for å sørge for tilstrekkelige forholdsregler (skygge, væsker) for å unngå varmeutmattelse.

Kan du dø av varmeutmattelse?

Hvis folk blir behandlet tidlig og effektivt, er prognosen for utmattelse av varme nesten alltid veldig god. Imidlertid, hvis varmeutmattelse ikke blir oppdaget og behandlet, kan det føre til heteslag som kan føre til mulig organskade, anfall, koma og til og med død.

Når skal jeg ringe legen om varmeutmattelse?

En person bør evalueres av lege eller annet helsepersonell hvis de utvikler symptomer som er i samsvar med varmeutmattelse. Dette kan resultere i tidlig diagnose og behandling av varmeutmattelse, noe som kan forhindre individet i å bli verre og potensielt utvikle heteslag (kroppens kjernetemperatur 104 F / 40 C eller høyere) og andre komplikasjoner.

Varmeutmattelse hos hunder og andre dyr

Dyr med pelsfrakker kan overopphetes raskt i varme omgivelser. Symptomene kan variere avhengig av dyretype, så det anbefales at du rådfører deg med dyrets veterinær om varmeutmattelse.

Selv om denne artikkelen ikke er utformet for å dekke dyrevarmeutmattelse i dybden, kan for eksempel tegn og symptomer på varmeutmattelse hos hunder inkludere svakhet og overdreven pese. Som hos mennesker, kan hundens kjernetemperatur være forhøyet.

Dyr som viser tegn på varmeutmattelse, bør behandles på samme måte som mennesker (se ovenfor). For hunder (og katter) vil massasje av bena hjelpe sirkulasjonen og øke kroppens kjøling.