Mild hodepine årsaker, typer, hjemme rettsmidler og behandling

Hva bør du vite om hodepine?

Hva er den medisinske definisjonen av hodepine?

Den medisinske definisjonen av "hodepine" er smerter i hodet, som er foran, på siden, på baksiden av hodet og i nakken.

Hva er de vanligste typene hodepine?

Vanlige typer hodepine er migrene, spenning, klynge, bihule, TMJ og nakke, og er hovedårsaken til at folk savner skole eller jobb er hodepine. Spenningshodepine er den vanligste typen hodepine, og migrene er den nest vanligste årsaken. De fleste anser spenningshodepine som en kombinasjon av spenning og migrene.

Hva forårsaker hodepine?

Det er mange forskjellige årsaker til hodepine. Hver type vanlige hodepinesmerter varierer i intensitet, beliggenhet, for eksempel øverst, bak eller foran på hodet og varighet. Stress og angst kan utløse noen menneskers hodepine, og noen ser ut til å ikke ha noen åpenbar årsak.

Hvilke sykdommer kan forårsake hodepine?

Mange sykdommer og tilstander kan forårsake hodepine, for eksempel hjernesvulst, kreft, TMJ, stoffmisbruk, infeksjoner og dehydrering (giftig hodepine).

Hva er tegn og symptomer på forskjellige hodepine?

Foruten hode- og nakkesmerter, er andre tegn og symptomer som hjelper med å diagnostisere typer hodepine kvaliteten på smertene, enten det er skarpt, kjedelig, konstant, periodisk eller dunende. Andre symptomer på hodepine kan være svimmelhet, nummenhet eller svakhet, endring i synet, problemer med balanse, øye-, øre- eller ansiktssmerter, forkjølelseslignende symptomer, feber, følsomhet for lys eller lyd, og kvalme og / eller oppkast.

Hvor vanlig er hodepine?

Hodepine er vanlig, og de fleste opplever minst en i livet; men vanligvis har de ikke noen alvorlig sak. Hodepine kan påvirke hvem som helst, av hvilken som helst rase, sosioøkonomisk status, alder og kjønn.

Når skal man ringe en lege for hodepine?

Noen typer hodepine trenger akuttbehandling. Symptomene og tegn på hodepine. Til syvende og sist er årsaken til hodepinen den avgjørende faktoren for å bestemme den beste behandlingen.

Hva forårsaker hodepine?

Hodepine er forårsaket av irritasjon eller skade på smertefølende strukturer i hodet. Strukturene som kan føle smerte inkluderer hodebunnen, pannen, toppen av hodet, musklene i nakken og hodet, viktigste arterier og årer i hodet, bihulene og vevene som omgir hjernen. Hjernen har ingen sensoriske nerveender, så hjernen selv kan ikke "skade".

Hodepine kan oppstå når disse strukturene lider av kompresjon, krampe, spenning, betennelse eller irritasjon.

Forskning om mekanismene til forskjellige hodepine-typer pågår. Årsakene til mild hodepine av spenningstypen er ennå ikke helt forstått. En vanlig teori innebærer nerveender i hodet som irriteres av trange muskler i nakke, ansikt og hodebunn, sammen med irritasjon i arteriene og venene i nærheten.

Hendelsene som utløser mild hodepine varierer mye blant personer som får hodepine. Hver person ser ut til å ha sitt eget mønster. Vanlige hodepineutløsere inkluderer:

• Understreke
• Hormonelle svingninger før, under eller etter menstruasjon
• Muskelspenning i rygg og nakke
• Utmattelse
• Sult og dehydrering
• Medisiner (Mange medisiner designet for å lindre smerter kan faktisk forårsake hodepine når stoffet stoppes etter en periode med langvarig bruk.)
• Alkohol, koffein og sukkeruttak

Andre årsaker til hodepine inkluderer:

• Husholdningsfare som karbonmonoksidforgiftning: Hvis hodepinen er tilbakevendende eller verre hver morgen, eller hvis mer enn en person i husholdningen opplever samme type hodepine, kan det være et for høyt nivå av karbonmonoksid i luften. Karbonmonoksidforgiftning kommer fra feil varmeovner eller ovner som ikke har skikkelig eksos til utsiden av huset. Hvis du mistenker karbonmonoksidforgiftning, må du forlate bygningen umiddelbart og ikke returnere før nivåene av karbonmonoksid er kontrollert.
• Hodepine assosiert med øyesmerter og oppkast: Disse hodepine kan indikere en øyesykdom kalt glaukom og garanterer øyeblikkelig legehjelp, eller synet kan bli permanent skadet.
• Hodepine som oppstår ved stivhet eller smerter i nakken, lysfølsomhet, feber og forvirring: Disse typer hodepine kan bety hjernehinnebetennelse. Dette er en medisinsk nødsituasjon og trenger øyeblikkelig oppmerksomhet.
• Temporomandibular joint sykdom (TMJ) kan forårsake sliping av tennene og muskeltetthet rundt hodet og ansiktet, noe som kan føre til hodepine.

Hva er de forskjellige typer hodepine?

Hvorvidt en hodepine oppleves som mild er ofte subjektivt. I tillegg til spenningshodepine, migrenehodepine og klyngehodepine, er det andre typer hodepine som ofte oppleves. Noen er milde, andre kan være mer alvorlige. Disse andre hodepine-typene inkluderer:

• Sinus hodepine: Trykk og fylde som oppleves i ansiktet, pannen og bak øynene forårsaket av bihulebetennelse eller infeksjon.
• Koffeinhodepine: En uttakende hodepine forårsaket av å stoppe kronisk bruk av koffein.
• Cervicogenic hodepine: Dette er som en spenningshodepine og er forårsaket av tetthet i muskelspasmer som stråler fra nakken. Det kan være assosiert med livmorhals (hals) skive sykdom.
• Stresshodepine: En annen form for spenningshodepine. Kan skyldes stress fra enhver årsak.
• Spinal hodepine: En hodepine som er resultatet av en prosedyre for ryggmargsknopp (lumbal punktering). Etter inngrepet kan væske lekke ut fra ryggmargen som kan føre til forverring av hodepine når du står.
• Anstrengelse Hodepine: Dette er en hodepine som kommer på etter overdreven fysisk anstrengelse. Det kan være en kombinasjon av en spenningshodepine og mild dehydrering.
• Allergi Hodepine: I likhet med en bihulehodepine, irriterer allergener i miljøet nesegangene og bihulevevet og kan forårsake hodepine.
• Thunderclap hodepine: Dette er en plutselig hodepine, ofte beskrevet som "den verste hodepinen i livet ditt." Det kan være forårsaket av blødning i eller rundt hjernen (aneurisme) og er veldig alvorlig, og kan være livstruende. Hvis du har den verste hodepinen i livet ditt, spesielt hvis det plutselig oppstår (som torden som treffer deg), må du oppsøke lege umiddelbart.

Hva er hodepinesymptomer?

Milde hodepine-symptomer trenger neppe øyeblikkelig legehjelp. Disse symptomene inkluderer milde hodesmerter som er verkende, klemme eller båndlignende, på begge sider av hodet, generelt over nivået på øyenbrynene.

Disse hodepine kan oppstå ofte og kan vises på forutsigbare tider. Mennesker som har disse typene mild hodepine, kjenner ofte triggere og symptomer på hodepine fordi mønsteret gjentar seg for hver episode.

Vanlige typer hodepine inkluderer følgende:

1. Hodepine av spenningstype antas å være den vanligste hodepine-typen. Det forekommer oftere hos kvinner enn hos menn. Angrep kan være sporadiske eller hyppigere. Symptomene inkluderer stramme eller pressende, milde til moderate hodesmerter, som kan være på begge sider. Smerter stråler vanligvis fra nakken og baksiden av hodet rundt sidene.
2. Migrene er den nest vanligste hodepine-typen. Disse klassifiseres etter om de inkluderer en aura (en synsforstyrrelse, svakhet eller følelsesløshet som oppstår 1 til 2 timer før hodepineens begynnelse). Migrene med denne auraen kalles klassisk, mens de uten kalles vanlige. Migrene er mer vanlig hos kvinner enn menn. Det er ofte ensidig, bankende, av moderat til alvorlig intensitet. Hodepinen kan være ledsaget av kvalme, oppkast og følsomhet for lys og lyd.
3. Cluster hodepine er en mindre vanlig hodepine som forekommer hos menn oftere enn kvinner. Med en klyngehodepine er det intense smerter som vanligvis er på den ene siden og ligger rundt øyet eller templet. Et blodskudd øye, rive, rennende nese og øyelokk som henger eller hevelse på samme side av ansiktet kan også forekomme. Hodepinen forekommer i "klynger", noen ganger daglig eller noen få dager over en periode på uker til måneder. Etter en slik "klynge" av hodepine, kan det være symptomfrie perioder på år før en annen klynge med hodepine oppstår.

Overraskende hodepine og migrene triggere

Når bør man ringe legen for hodepine?

Rådfør deg med en lege om hodepinen din og finn ut hva som kan gjøres for smertelindring i disse situasjonene:

• Du har en kronisk medisinsk sykdom som høyt blodtrykk, hjertesykdom, hjerteinfarkt eller hjerneslag, diabetes eller leverproblemer.
• Du får ikke lettelse med smertestillende medisiner utenom disk.
• Du tar andre reseptbelagte medisiner eller reseptfrie medisiner.
• Det kan endres i det normale mønsteret i hodepinen.
• Du har en ny type hodepine som du aldri hadde hatt før.
• Du har smerter i ansiktet eller øynene.

Selv om hodepine er veldig vanlig, kan de være et tegn på alvorlig sykdom som garanterer øyeblikkelig legehjelp. Gå til en akuttmottak hvis noen av følgende symptomer oppstår:

• Kraftig smerte
• Smerter som utvikler seg veldig raskt (plutselig utbrudd)
• En endring i konsentrasjon eller evne til å tenke
• En endring i våkenhet
• Endret tale
• Svakhet, nummenhet eller problemer med å gå
• Endringer i synet
• Hodepine med stiv nakke- eller nakkesmerter, eller hvis lys gjør vondt i øynene
• Verste hodepine i livet ditt
• Hodepine med svimmelhet, spinning i rommet eller fall til den ene siden
• Hodepine fra en skade eller blåse i hodet
• Hodepine med feber (over 100, 4 F eller 38 C når den tas gjennom munnen)

Hvordan kan du bli kvitt hodepinen raskt?

Leger anbefaler vanligvis smertestillende medisiner uten middels for mild hodepine. Hvis disse medisinene ikke behandler hodepinen din tilstrekkelig, må du oppsøke lege for ytterligere anbefalinger.

Hvordan diagnostiseres mild hodepine?

Når du ikke har noen alvorlige symptomer, er det ikke nødvendig å teste med mild hodepine. Blodprøver er vanligvis ikke nyttige fordi resultatene nesten alltid er normale med mindre andre symptomer er til stede. Uten skade er røntgenstråler eller CT-skanninger vanligvis ikke nødvendig. Selv med hodeskade er det ofte ikke nødvendig med røntgenbilder eller skanninger. Fysisk undersøkelse i mild hodepine er vanligvis normal, bortsett fra mulig ømhet i musklene i hodebunnen eller nakken.

Hvilke hjemmemedisiner gjenopplever hodepine?

Noen homøopatiske, naturopatiske, urte- og andre hjemmemedisiner kan være nyttige i å lindre symptomer på mild hodepine, for eksempel å innta drikke med koffein, essensielle oljer, unngå mat som er rik på histamin, B-komplekse vitaminer, kalde komprimerer, magnesium, og drikke mye vann for å unngå å bli dehydrert.

Imidlertid kan bruk av de midlene som ikke er testet for sikkerhet eller regulert av Food and Drug Administration (FDA) være potensielt farlig og anbefales ikke. Uten FDA-regulering er det ingen kontroll over kvaliteten, dosen eller ingrediensene. Vitenskapelige studier som dokumenterer sikkerhet og effektivitet er ikke nødvendig før salg av disse uregulerte produktene.

Hvilke medisiner behandler mild hodepine?

Selv om det er relativt trygge smerter, uten medisiner, har alle potensielle bivirkninger. Upassende bruk kan ha alvorlige konsekvenser. Les alltid etiketten og følg den anbefalte dosen.

Selv reseptfrie smerte medisiner kan være farlige hvis de tas feil eller hvis de tas for hodepine som er forårsaket av visse sykdommer (for eksempel blødning eller hjerneslag). Potensielle problemer inkluderer overdose, overforbruk, kryssreaksjoner med andre medisiner (spesielt med blodfortynnende midler som warfarin) og giftige effekter på forskjellige organer (spesielt leveren).

Acetaminophen (Tylenol) er en sikker og effektiv smertestillende middel og bør betraktes som en førstelinjebehandling av hodepine. Selv om acetaminophen har få kryssreaksjoner med andre medisiner, bør du unngå å ta alkohol og sovemedisiner (barbiturater og benzodiazepiner som diazepam). Personer med leversykdommer som skrumplever eller hepatitt og tunge drikkere, bør ikke unngå acetaminophen, med mindre det er gitt råd fra en lege.

Hvis acetaminophen alene er utilstrekkelig, rapporterer noen at tilsetning av koffein til acetaminophen gir mer lettelse mot smerte (Excedrin) og er et rimelig valg for de som tåler koffein godt. Acetaminophen er generelt trygt for gravide å ta som har hodepine. Hvis du har konstant eller vedvarende hodepine med graviditet, bør du kontakte legen din.

Aspirin er en annen vanlig smertestillende. De vanligste bivirkningene er mageproblemer og økt risiko for blødning. Aspirin er en type ikke-steroid antiinflammatorisk medisin eller NSAID. Personer med magesår eller som er blodfortynnende som warfarin (Coumadin), bør ikke ta aspirin. Alkoholbruk øker risikoen for blødning. Tunge drikkere bør ikke ta aspirin på grunn av risikoen for blødning fra mageirritasjon eller magesår. Personer over 60 år og de med nyreproblemer bør ikke ta aspirin med mindre det er gitt råd fra legen.

Aspirin er ofte foreskrevet av leger etter et hjerneslag uten blødning og kan forhindre et nytt slag. Å ta aspirin for udiagnostisert alvorlig hodepine kan være farlig. Den alvorlige hodepinen kan komme av et blødende hjerneslag, og å ta aspirin kan gjøre blødningen verre.

Ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner kjent som NSAIDs inkluderer medisiner som ibuprofen (Advil, Motrin) og naproxennatrium (Aleve, Naprosyn). Disse medisinene brukes ofte mot hodepine.

Bivirkningene ligner på aspirin. Det er viktig å ikke ta aspirin og andre NSAIDs sammen fordi bivirkningene er additive - noe som betyr at de bygger på hverandre og blir verre enn det man tar alene. De samme advarslene om alder, nyresykdom, hjerneslag og alkoholproblemer gjelder for andre NSAIDs samt aspirin.

Kan mild hodepine kureres?

Mild hodepine dukker ofte opp igjen. Mønsteret av smerte forventes å være det samme for hver episode av hodepinen. Hvis det er endring i beliggenhet, varighet, alvorlighetsgrad, eller hvis andre symptomer oppstår med hodepine, bør du søke medisinsk behandling.

Hvordan kan du forhindre mild hodepine?

Hodepine kan være irriterende og ødeleggende. Gjør et forsøk på å identifisere enhver atferd som kan utløse eller bidra til hodepine-mønsteret ditt.

Eventuell smertestillende medisinering tatt på lang sikt kan forårsake hodepine når plutselig stopper. Dette kalles rebound eller abstinens hodepine. Hvis du tar mer medisiner for å lindre smertene, fortsetter hodepine-rebound-hodepine syklusen.

Koffeinuttak kan forårsake mild hodepine. Alternativer er å unngå koffein helt eller å fortsette moderat bruk for å unngå abstinens. Hvis du velger å stoppe kronisk koffeinbruk og få koffeinuttrekk hodepine, bør de ikke vare mer enn noen få dager.

Alkoholbruk kan forårsake hodepine og dehydrering spesielt etter inntak av store mengder (overstadig drikking).

Nikotin i tobakksprodukter har vist seg å forårsake hodepine. Unngå disse produktene kan redusere antall hodepine samt forbedre den generelle helsen.

For stressindusert hodepine kan forskjellige former for stressreduksjon være nyttige, i tillegg til biofeedback og meditasjon.