9 Urter for å bekjempe leddgikt: Aloe Vera, ingefær og mer

Gikt symptomer kan holde deg fra å gå om dine daglige aktiviteter. Smerten og betennelsen kan fortsatt vare til tross for medisinsk inngrep. For å få lettelse, søker flere og flere mennesker med leddgikt en naturlig tilnærming ved å bruke urte rettsmidler.

Visse urter kan ha antiinflammatoriske egenskaper som kan hjelpe med revmatoid artritt (RA) ved å redusere smerte i alle former for sykdommen. Likevel er det mangel på vitenskapelig bevis som støtter slike påstander. Før du behandler leddgikt den "naturlige" måten, må du først snakke med en lege for å unngå livstruende bivirkninger.

Aloe Vera1. Aloe vera

Aloe vera er en av de mest brukte urter i alternativ medisin. dets helbredende egenskaper, er det populært for å behandle små hudskraper. Du kan allerede ha en flaske aloe vera gel i medisinskapet fra tidligere solbrenthet. Denne samme typen produkt kan appliceres lokalt for å berolige vondt ledd.

Boswellia2. Boswellia

Denne urten antas å virke ved å blokkere stoffer (leukotriener) som angriper sunne ledd i autoimmune sykdommer som RA. NCCIH anerkjenner lovende bevis på boswellia i dyreforsøk. Men det bemerker mangel på menneskelige forsøk. Boswellia er tilgjengelig i tablettform og aktuelle kremer.

Kattens Claw3. Kattens klo

Kattens klo er en annen anti-inflammatorisk urt som kan redusere hevelse i leddgikt. Denne urt er fra et tropisk vintre, og bruken dateres tilbake til Incan sivilisasjoner. Tradisjonelt er kattens klo brukt til å øke immunforsvaret.

I de siste årene har urtens immunitetskrefter blitt prøvd i leddgikt. Ulempen er at kattens klo kan overstimulere immunforsvaret og gjøre smerter i leddgikt verre.

Ifølge Arthritis Foundation viste en undersøkelse at kattens klo kan hjelpe til med hevelse av RA. Men det er ikke noe bevis på at denne urten kan forhindre ytterligere felles skade.

Les mer: Injiseringer for knesmerter: Sammenlign dine valgmuligheter "

Eucalyptus4. Eukalyptus

Som aloe vera er eukalyptus allment tilgjengelig på vestlige markeder. Det brukes i orale medisiner, og aktuelle oljeekstrakter brukes til en forskjellige forhold. Aktuelle former for eukalyptusblader brukes til å behandle leddgiktssmerter.

Plantebladene inneholder tanniner, som kan være nyttige for å redusere hevelse og smertegikt forårsaker. Noen brukere følger opp med varmeputer for å maksimere effektene av eukalyptus på hovne ledd.

Sørg for å teste deg selv for allergi før du bruker aktuell eukalyptus. Sett en liten del av produktet på underarmen. Hvis det ikke er noen reaksjon på 24 til 48 timer, bør det være trygt å bruke. < Ginger5. Ginger

Du kan ha ingefær i krydderskapet ditt til matlaging, men denne urten er også en stift i mange alternative medisinskapskap. De samme stoffene som gir ingefær sin sterke smak, har også antiinflammatoriske egenskaper. > NCCIH sier at ea rly studier i å redusere felles hevelse med ingefær i RA er lovende. Men flere menneskelige forsøk er nødvendig for å bedre forstå handlingen. I folkemedisin og kinesisk medisin er ingefær brukt til å øke blodsirkulasjonen, noe som gir varme og helbredende egenskaper til det berørte området. Forskning viser løfte om bruk av ingefær i alle typer leddgikt.

Les mer: Ginger for leddgikt: Skal jeg prøve? "

Grønn te6. Grønn te

Grønn te er en av de mest populære drikkene i verden, og har blitt brukt til å redusere betennelse i kroppen. Det er mulig at grønn te kan brukes til å behandle leddgiktbetennelse i form av drikkevarer, tabletter eller tinkturer. I en studie fra 2010, fant NCCIH at grønn te kan hjelpe personer med slitasjegikt (OA) og RA . Men mange flere studier er fortsatt nødvendig for å bevise de potensielle fordelene med grønn te.

Thunder God Vine7. Thunder god vine

Thunder god vintre er en av de eldste urter som brukes i kinesisk medisin. Utdrag fra skinnede røtter er kjent for å undertrykke et overaktivt immunsystem. Dette gjør tordengudvin en mulig alternativ behandling for autoimmune sykdommer som RA. Det er best å bruke direkte på huden i en aktuell form. Tordenvinvine kan fungere best sammen med konvensjonelle RA-medisiner. > Bruk ekstrem forsiktighet med denne urten, som det kan være po Isonous hvis ekstrakter er avledet fra andre områder av vintreet. Langsiktig bruk anbefales ikke.

Turmeric8. Gurkemeie

Gurkemeie er et gulpulver laget av det tilhørende blomstrende anlegget. Den brukes til matlaging for å lage karri. Det har også antiinflammatoriske egenskaper.

Labstudier på rotter har også funnet at dette urt kan redusere utviklingen av RA. Curcumin, den aktive ingrediensen i gurkemeie, har vært brukt i folkemedisin i mange år. I motsetning til andre typer urter, kan NCCIH-funnet gurkemeie fungere best for å bekjempe leddsmerter når det tas oralt.

Det er fortsatt behov for flere studier på sikkerheten av gurkemeie, men bruken er lovende.

Willow Bark9. Willow bark

Bruke pilbark er en av de eldste behandlingene for betennelse. Faktisk tygget folk på Hippokrates-tiden (femte århundre B. C.) på pilbark for å behandle inflammatoriske tilstander.

En studie rapporterte at urten viser løfte om å lindre OA-relatert ledsmerte, spesielt i knær, rygg, hofter og nakke. Denne behandlingen tas muntlig, enten med te eller tablett.

Å få den riktige dosen er avgjørende. En overdose kan forårsake utslett og andre former for betennelse. Ikke bruk pilbark hvis du tar blodfortynnere eller er allergisk mot aspirin.

Se en lege. Les legen din om komplementær medisin.

På grunn av økt utbredelse av urtemedisin, er konvensjonelle leger mer villige til å vurdere fordelene ved alternative virkemidler. Når du behandler leddgikt, kan noen av disse urter utfylle dine nåværende medisiner. Men det er viktig å forstå at urter kan forårsake alvorlige bivirkninger.

Det er også viktig å vite at urter ikke overvåkes for kvalitet, renhet, emballasje eller dosering av FDA. Det er mulig å ha forurensede produkter eller inaktive ingredienser, så kjøp urtebehandlinger fra en anerkjent kilde.

Diskuter alle artrittbehandlingsalternativer hos legen din og ikke slutte å ta foreskrevet medisinering med mindre det er pålagt. Husk også at komplementær medisin ikke er eksklusiv for urte kosttilskudd. Andre komplementære tilnærminger til smertestillende leddgikt inkluderer:

massasje

is- eller varmepakker

aerobic øvelser

tai chi

yoga

• bad- og soakingbehandlinger
• stressbehandling som biofeedback og meditasjon
• et sunt kosthold som inneholder omega-3-fettsyrer
• vitamin D-tilskudd hvis vitamin D-nivåene er lave
• akupunktur
• støttesko
• vektstyring