Har tvillinger? Her er det du trenger å vite

Gratulerer med at du har en baby!

Gratulerer med at du har en baby!

Nei, du ser ikke dobbelt, du bærer bare tvillinger. Gjør deg klar til å doble opp på omtrent alt.

Tvillingene er ganske vanlige, og antallet øker. I 1980 resulterte en av hver 53 fødsler i tvillinger. Nå er det en i hver 30 fødsler, ifølge Centers for Disease Control and Prevention.

Graviditet

Å få prepped for tvillinger betyr ikke bare å fordoble babyen din. Tvillingreisen begynner i, med å holde deg selv og dine babyer sunne. Det starter tidlig i svangerskapet, ved å sørge for at du spiser riktig og spiser nok.

Morningssykdom

"Det er vanskelig å få vekt i første trimester av en tvilling graviditet," sier Dr. Sherry Ross, OB / GYN og kvinners helseekspert på Providence Saint Johns Health Center i Santa Monica, California. "Morgenssyke er så mye verre. “

Les mer: Graviditetshjerne og hva det egentlig betyr "

Prøv å spise små måltider oftere i løpet av dagen, og spise mye protein. Alvorlig morgenkvalitet som resulterer i vekttap kan tyde på at Du har en alvorlig form for morgenkreft som kalles hyperemsis gravidarum (HG). Dette kan kreve opphold på sykehuset og behandling med intravenøs (IV) væsker. Selv om du ikke har HG, kan du kreve IV-væsker hvis du kaster opp også mye fra morgenkvalme.

Du bør rapportere om morgendosen din når du ser legen din, og med tvillinger, vil du se legen din mye mer. Det eksakte nummeret av avtaler vil avhenge av legen din politikk og forslag, og på helsen til graviditeten. Du kan også forvente mer ultralyd. "En tvilling graviditet kan ha en ultralyd hver 2. eller tre uker, eller en gang i uken, avhengig av føtal og mors helse ", sier Ross.

Weight Gain

Under dine avtaler, t hans lege vil sjekke for å avgjøre om din vektøkning er sunn, og hvis du er i fare for forhold som utvikler seg mer generelt under en tvilling graviditet, som for eksempel svangerskapssykdom og preeklampsi.

Et sunt kosthold under svangerskapet er avgjørende for å hjelpe deg med å unngå langsiktige helseproblemer for deg og dine barn, spesielt hvis du utvikler svangerskapssykdom. En diett høy i grønnsaker, lave glykemiske frukter og magre proteiner vil bidra til å holde alle sunne.

"Vi ser etter en vektøkning på 35 til 45 pounds i tvilling graviditeter," sier Dr. Ross. Du bør forvente å spise 300 ekstra kalorier om dagen for hvert foster. Å ta graviditet kosttilskudd vil bidra til å sikre at du og dine babyer får alle nødvendige næringsstoffer.

I tillegg til et prenatalt vitamin vil legen din formentlig foreskrive kalsium, jern, folsyre og kanskje vitamin D.

Hvordan omfavne graviditeten din vektøkning

Pre-eclampsia og andre bekymringer

Hvis du er over 40 eller har høyt blodtrykk før du blir gravid, kan du være i høyere risiko for å utvikle preeklampsi Dette er spesielt sant hvis du har hatt preeklampsi i løpet av tidligere svangerskap.

Pre-eclampsia utvikles vanligvis etter 20 uker med graviditet. Det preges av høyt blodtrykk og høye mengder protein i urinen, og kan være dødelig til moren eller hennes babyer hvis de blir ubehandlet. Det kan føre til komplikasjoner som leverskader, plasentabrudd og blødning.

Legen din vil overvåke blodtrykket og teste urinen for tegn på økt proteinutgang.

Selv om tvilling graviditet kan ha flere helseproblemer, er det vanligste problemet i henhold til Ross, at du ikke vil ha noen sammenføyninger før 37 uker, sier hun. Noen tvillingmammaer vil være på bedrest for å gi babyen nok av tid for sunt developme nt.

Levering

Ross rådgiver tvillingmødre for å forberede seg til levering flere uker tidligere enn mamma forventer bare ett barn. "Få alt ut av veien. Ta sykehusreisen tidlig, ha baby shower tidlig, sier hun. Du kan forvente å levere mellom uker 37 og 39.

Twin moms kan forvente lengre, og kanskje mer begivenhetsrike, arbeider enn single moms. "Det er alltid drama i tvillingleveranser," sier Ross. Det har mye å gjøre med tvillingenes klassifisering, eller hvordan de okkuperer livmoren. Det er tre mulige klassifikasjoner:

• Monokorionisk monoamniotisk (Mo-Mo): Babyene deler en moderkaka og en fostervoks
• Monokorionisk diamnotisk (Mo-Di): De deler en moderkake, men hver har sin egen fostervoks > Dichorionisk diamniotisk (Di-Di): De har hver sin egen moderkreft og deres egen fostervoks.
• Du vet situasjonen med tvillingene dine tidlig i svangerskapet. Bekymringer om levering oppstår for Mo-Mo tvillinger fordi de risikerer å bli sammenflettet i hverandres navlestrenger. "Mo-Mo-svangerskap leveres alltid av keisersnitt så snart det er trygt mulig," sier Ross. De ekstra ultralydene du får under graviditeten, vil overvåke dine babyer og deres navlestrenger hvis de er Mo-Mo tvillinger.

Uansett hvilken klassifikasjon dine tvillinger er, er fødestedet forberedt på både vaginale og keisariske leveranser. "Hvis den presenterende babyen er i en vertex stilling," som betyr at hodet er peket ned, "det er en bedre sjanse vi skal gå med vaginal levering," sier Ross. "Det blir litt mer komplisert hvis den andre babyen ikke er toppunktet. "Legen din kan forsøke å snu barnet eller gi henne brystet, men en keiser for å levere den andre babyen når den første har blitt levert vaginalt, er ikke uhørt.

The Takeaway

Twin graviditeter kan virke som om de ber mye mor til å være, men de varer knapt ni måneder. Få rikelig med hvile og spis godt for å holde deg selv og de små sunn.Før du vet det, vil du hilse på to søte nye ansikter, fordoble seg selv og telle 20 nye fingre og 20 nye tær.