Gangstrening Trening | Definisjon og pasientutdanning

Hva er gangstrening?

Gait trening er en type fysioterapi. Det kan bidra til å forbedre din evne til å stå og gå. Legen din kan anbefale gåttrening hvis du har hatt en sykdom eller skade som påvirker din evne til å komme seg rundt. Det kan hjelpe deg å få uavhengighet i å gå, selv om du trenger en adaptiv enhet.

Gait trening kan hjelpe:

• styrke musklene og leddene
• forbedre balansen og holdningen
• bygg utholdenheten
• utvikle muskelminnet
• omskople bena dine for repeterende bevegelse
• lavere risikoen for faller, mens du øker mobiliteten din

Det kan også redusere risikoen for andre sykdommer, for eksempel hjertesykdom og osteoporose, ved å øke din fysiske aktivitet og mobilitet. Å velge treningstrening over immobilitet kan bidra til å beskytte og forbedre din generelle helse.

Formål Hvem kan dra nytte av gangstrening?

Legen din kan anbefale gåttrening dersom du har mistet din evne til å gå på grunn av skade, sykdom eller annen helsetilstand. For eksempel kan følgende forhold føre til vanskeligheter med å gå:

ødelagte ben eller bekken

leddskader eller erstatninger

underarmsamputasjoner

slag eller nevrologiske lidelser

muskeldystrofi eller andre muskuloskeletale lidelser > Barn som trenger gangbehandling, har ofte hjerneskade, nevrologiske lidelser eller muskuloskeletale problemer. Deres leger kan anbefale gangbehandling før eller etter at de begynner å gå.

Prosess Hva innebærer gangstrening?

Legen din vil sannsynligvis oppfordre deg til å starte treningstrening så snart som mulig etter en skade eller sykdom som påvirker din evne til å gå. De kan også anbefale andre former for fysioterapi og behandlinger. Du må være frisk nok til fysisk aktivitet og bevegelse før du begynner. Leddene dine må også være sterke nok til å støtte gangstrening.

Når du er frisk nok til å starte gangstrening, ligner prosessen på andre fysiske terapier. Det innebærer ofte maskiner som hjelper deg å gå trygt. Din terapeut kan også hjelpe deg med treningstrening. De kan bidra til å støtte kroppsvekten, gi stabilitet og tilby annen hjelp.

Gait trening involverer vanligvis å gå på tredemølle og fullføre muskelforsterkende aktiviteter. Du kan bære en sele mens du går på tredemølle eller gjør andre øvelser. Din terapeut kan også be deg om å øve seg over objekter, løfte bena, sitte ned, stå opp eller andre aktiviteter.

Type, intensitet og varighet av treningen din vil avhenge av din spesifikke diagnose og fysiske evner.

TakeawayThe takeaway

Gait trening kan være hardt arbeid. Hvis du har vært immobile for en stund, kan prosessen med å gå eller relearning å gå være fysisk og psykisk utfordrende.Snakk med legen din eller fysioterapeut om eventuelle utfordringer du har. Spør dem om din spesifikke tilstand, gangstreningsplan og langsiktige utsikter.