COPD og allergier: Unngå forurensninger og allergier

Oversikt

Kronisk obstruktiv lungesykdom (COPD) er en progressiv lungesykdom som gjør det vanskelig å puste. Hvis du har KOL, er det viktig å ta tiltak for å unngå utløsere som kan gjøre symptomene dine verre. Eksempelvis røyk, kjemisk røyk, luftforurensning, høye ozonnivåer og kalde lufttemperaturer kan forverre symptomene dine.

Noen mennesker med KOL har også astma eller miljøallergi. Vanlige allergener, som pollen og støvmidd, kan også gjøre KOLEN verre.

KOLS og astma Hva er sammenhengen mellom KOL, astma og allergener?

I astma blir luftveiene kronisk betent. Under et akutt astmaanfall sveller de enda mer og produserer tykt slim. Dette kan blokkere luftveiene, noe som gjør det vanskelig å puste. Vanlige astma triggere inkluderer miljø allergener, for eksempel støvmidd og dyre dander.

Symptomene på astma og KOL er noen ganger vanskelig å fortelle hverandre. Begge forholdene forårsaker kronisk betennelse i luftveiene og forstyrrer evnen til å puste. Noen mennesker har astma-COPD overlappingssyndrom (ACOS) - et begrep som brukes til å beskrive personer som har trekk ved begge sykdommene.

Hvor mange personer med COPD har ACOS? Estimater varierer fra ca 12 til 55 prosent, rapporterer forskere i respiratorisk medisin. Ifølge forskere i International Journal of Tuberculosis and Lung Disease, kan du være mer sannsynlig å bli innlagt på sykehus hvis du har ACOS i stedet for KOL alene. Det er ikke overraskende når du vurderer hvordan begge sykdommene påvirker luftveiene. Astmaangrep er spesielt farlig når lungene allerede er kompromittert med KOL.

Unngå utløsereHvordan kan du unngå vanlige innendørsallergener?

Hvis du har KOL, prøv å begrense eksponeringen din for innendørs luftforurensning og irriterende stoffer, inkludert røyk og aerosolspray. Du kan også trenge å unngå vanlige luftbårne allergener, spesielt hvis du har blitt diagnostisert med astma, miljøallergi eller ACOS. Det kan være vanskelig å unngå luftbårne allergener helt, men du kan ta skritt for å redusere eksponeringen.

Pollen

Hvis dine pusteproblemer blir værre i bestemte tider av året, kan du reagere på pollen fra sesongbestemte planter. Hvis du mistenker at pollen utløser symptomene dine, må du sjekke det lokale værnettverket for pollenprognoser. Når pollen teller er høye:

• begrens din tid utendørs
• hold vinduene stengt i bilen din og hjemme
• bruk et klimaanlegg med et HEPA-filter

Støvmider

Støvmider er en annen vanlig allergi , astma og COPD utløser. For å begrense støv i hjemmet ditt:

• Bytt tepper med flis eller tregulv
• vask regelmessig alt ditt sengetøy og områdematter
• støvsuger ditt hjem med en støvsuger med et HEPA-filter
• installer HEPA filtrerer i varme- og kjølesystemene dine og erstatter dem jevnlig.

Bruk en N-95 partikkelmaske mens du støvsuger eller støv.Enda bedre, la disse oppgavene til noen som ikke har allergi, astma eller KOL.

Pet Dander

Mikroskopiske biter av hud og hår gjør opp danner, et vanlig allergen. Hvis du mistenker at kjæledyret ditt bidrar til dine pusteproblemer, bør du vurdere å finne dem et annet kjærlig hjem. Ellers bade dem regelmessig, hold dem vekk fra soverommet ditt, og støv hjemme ofte.

Mold

Mold er en annen vanlig årsak til allergiske reaksjoner og astmaanfall. Selv om du ikke er allergisk overfor det, kan innånding av mugg føre til en soppinfeksjon i lungene. Risikoen for infeksjon er høyere blant personer med KOL, advarsler sentrene for sykdomskontroll og forebygging.

Mugg trives i fuktige miljøer. Kontroller regelmessig ditt hjem for skilt, spesielt i nærheten av kraner, dusjhoder, rør og tak. Hold innendørs fuktighetsnivåer på 40 til 60 prosent ved hjelp av klimaanlegg, avfuktingsmidler og vifter. Hvis du finner mugg, ikke ryd den opp selv. Lei en profesjonell eller be noen andre til å rydde det berørte området.

Kjemisk røyk

Mange husholdningsrenere produserer sterke damp som kan forverre luftveiene. Blekemiddel, baderomsrengjøringsmidler, stekeovner og spray polish er vanlige syndere. Unngå å bruke produkter som disse innendørs i områder uten riktig ventilasjon. Enda bedre, bruk eddik, natron og milde oppløsninger av såpe og vann for å dekke dine behov for rengjøring.

Kjemisk røyk fra renseri kan også være irriterende. Fjern plasten fra tørr rengjorte plagg og lufttør dem grundig før du lagrer eller bruker dem.

Duftende hygieneprodukter

Selv milde dufter kan være plagsom for noen mennesker med allergi, astma eller KOL, spesielt i lukkede miljøer. Unngå å bruke duftende såper, sjampo, parfymer og andre hygieneprodukter. Ditch duftende stearinlys og air fresheners også.

TakeawayThe takeaway

Når du har COPD, er det viktig å unngå triggere dine symptomer, forbedre livskvaliteten og redusere risikoen for komplikasjoner. Ta skritt for å begrense eksponeringen for forurensende stoffer, irriterende stoffer og allergener, for eksempel:

• røyk
• pollen
• støvmidd
• dyre dander
• kjemiske røyk
• duftprodukter

Hvis din legen mistenker at du har astma eller allergier i tillegg til KOL, kan de bestille lungefunksjonstester, blodprøver, hudprickprøver eller annen allergitesting. Hvis du er diagnostisert med astma eller miljøallergi, ta medisinene som foreskrevet og følg din anbefalte administrasjonsplan.