Co-sovende med baby: er det trygt?

baby er et av de mange valgene du vil gjøre som foreldre. Det er en veldig personlig beslutning. Som med alt annet i foreldre (og i livet) har det sine fordeler og ulemper.

Her kaster vi litt lys på hva co-sleeping betyr, beste praksis, og hvorfor det er noe du kanskje vil vurdere, eller ikke.

Hva er Co-Sleeping?

Ifølge James McKenna, co-sleeping ekspert og direktør ved University of Notre Dame Mor og Baby Behavioral Sleep Laboratory, som sover sammen, er når et spedbarn sover "innenfor sensorisk rekkevidde av en engasjert omsorgsperson," som tillater både spedbarn og omsorgsperson "å oppdage og reagere på sensorens signaler og signaler fra den andre."

< ! - 1 ->

Det er et fangstbegrep som kan deles opp i to kategorier: beddeling og romdeling.

• Sengedelinger når babyen sover i sengen din med deg. > Romdeling er når babyen din er i samme rom, men sover på en egen overflate, for eksempel en bassin eller krybbe.
• Uansett hvilken metode du velger, er ideen å holde barnet ditt innenfor armens rekkevidde.

Er det farlig?

American Academy of Pediatrics (AAP) rådgiver for tiden mot beddeling, og viser studier som viser at det øker risikoen for plutselig barnedødssyndrom (SID). Det er alltid muligheten for at babyen kan falle av sengen, bli kvalt av en sovende forelder, overopphetet eller kveles. Formel-tilførsel, alkoholforbruk, ulovlig eller over-the-counter medisiner som forårsaker døsighet, og spesielt røyking, kan gjøre beddeling enda bedre.

Det er sagt at mange foreldre ender med å dele en seng med barnet deres, et faktum med medisinske myndigheter i Canada, Australia og Storbritannia tar hensyn til deres trygge sovende retningslinjer. Disse retningslinjene gir tips og gode fremgangsmåter for å gjøre beddeling så trygg som mulig, og dermed redusere risikoen for spedbarnsdød.

Mødre som har blitt avskåret fra å bringe barnet sitt i sengen deres, slår ofte opp med nattmat på sofaen, futon eller en hvilestol som slår av i prosessen. Dessverre er de de farligste stedene å sovne sammen med babyen din, ifølge Melissa Bartick, M. D., M. Sc. , en internist ved Cambridge Health Alliance og assisterende professor ved Harvard Medical School. En 2014-studie publisert i Pediatrics fant at nesten 1 av 8 spedbarns søvnrelaterte dødsfall i USA skjer på en sofa.

Romdeling, derimot, er svært oppmuntret. AAP anbefaler at babyer sover i samme rom (men ikke i samme seng) som foreldrene sine fordi det "letter fôring, trøst og overvåking av spedbarnet. "Flere studier har vist at å ha babyen din i samme rom reduserer risikoen for SID med så mye som 50 prosent.

Ulemperne med co-Sleeping

Med sovende er ikke for alle, så det er viktig å undersøke de potensielle ulempene før du hopper inn med begge føttene. Her er noen ting å huske på.

Det kan påvirke forholdet ditt

Hvis du velger å sove sammen, er det uansett at du og din partner vil ha mye mindre tid til intimitet. Dette kan føre til vred på en eller begge sider. Kjønn til side, du kan gå glipp av alene tid med partneren din, som du sannsynligvis har svært lite av som det er, og det er avgjørende for et sunt forhold.

Du kan ikke sove så godt.

Spedbarn kan være overraskende støyende og aktive i søvnen, skryte deg fra drømmene dine med hvert sukk, burp eller spark. Noen foreldre blir så overbevisste om hver lur og coo at de kun klarer å håndtere bare de letteste sover. I en beddelingssituasjon kan babyer dra nytte av å ha Mamma så nært og matre oftere.

Det kan være vanskeligere å overgå senere

Mens noen spedbarn og barn overgår lett til eget rom eller seng, gjør andre ikke. Noen ganger er det foreldrene som har problemer med å overføre. Jo lengre og oftere du sover sammen, desto mer problemer kan du flytte og tilpasse seg til et nytt sovende arrangement.

Fordelene med co-sleeping

Når det er sagt, er det noen fordeler for både baby og foreldre i en sovesituasjon.

Muligheten for mer søvnløshet

Du kan faktisk finne deg selv å få mer blikk i en sovesituasjon. Å ha barn innenfor armens rekkevidde betyr at alt du trenger å gjøre er å justere stillingen på sengen eller lene seg over for å trekke dem ut av deres barneseng. Du trenger ikke å slå på lysene og ta deg ut av sengen for å snuble til babyens rom.

Oppmuntring av brystkreft

Noen studier har funnet ut at beddeling kan fremme amming. «Kvinner som ikke har sengetøy, deler heller ikke opp med å amme eller dele en seng], sier Bartick. Hvis du er ubehagelig beddeling, har barnet ditt nær ved å gjøre nattmatninger langt mer sannsynlig, for ikke å nevne praktisk.

Mer tid til å knytte seg til baby

Babyer finner sin mors duft veldig trøstende. Hun er den første stemmen og ansiktet de kjenner igjen. Hudkontakt, eller kengurubehandling, har vist seg å ha alle slags fysiske og følelsesmessige velværefordeler for babyer, spesielt preemier. Co-sleeping gir deg enda mer tid til å pleie det båndet. Og det er ingenting som å våkne opp til babyens smilende ansikt.

Safe Co-Sleeping Practices

Uansett om du deler en seng eller et rom, sørg for å planlegge deg videre. "En av de verste ting du kan gjøre er [tilnærming sammen med sovende] utilsiktet," advarer Bartick. Her er noen retningslinjer for tryggere co-sleeping:

Legg alltid babyen din på ryggen på en fast, ren overflate.

1. Fjern alt som kan kvele babyen din, som puter, tunge tepper, dyner, dyner og plysj leker.
2. Barnets hode skal aldri dekkes.
3. Legg aldri barnet ditt på en bønnebunnmadrass eller en vannbed.
4. Når du deler en seng:

Ikke la barnet være uten tilsyn på sengen.

1. La babyen sove i midten av sengen, mellom deg og din partner.
2. Pass på at alle som deler senga med barnet ditt ikke har røyket og ikke er påvirket av alkohol eller rusmidler.
3. Sov aldri i samme seng med et flaskefødt spedbarn.
4. Pass på at alle voksne er klar over at det er en baby i sengen.
5. Tie tilbake langt hår, for å hindre en kvelningsfare.
6. Ikke la søsken legge seg i seng hvis barnet ditt er 12 måneder eller yngre.
7. Flytt sengen din bort fra vegger.
8. Anbefalt Romdeling Produkter

McKenna anbefaler Arm's Reach co-sleeper nattbordet. Den kan festes til sengen eller brukes som et frittstående bassett. Armens rekkevidde får også tommelen opp fra Dr. Bill Sears.

The Baby Delight snuggle nest surround er en bærbar nest-lignende sovende som fikk en lysende anmeldelse fra Graviditet og nyfødt magasin. Ryggen rundt kurven holder babyen din i å rulle rundt sengen og deg fra å rulle på babyen.

Som deler og instruksjoner kan bære eller gå glipp av, er det alltid best å kjøpe disse elementene nye.

The Takeaway

Det er mye kontrovers om å sove og dele seng, særlig fordi det har vist seg å øke risikoen for SID. Vær imidlertid oppmerksom på at SID alltid er en risiko, uansett hvilken sovesituasjon. Sørg for å følge alle sikkerhetsretningslinjer og ta alle mulige forholdsregler, uansett om du vil dele rom, dele seng eller gi barnet plass til seg selv.

Det er fordeler og ulemper for å sove sammen. Veid disse med partneren din før du tar en avgjørelse, og sørg for at dere begge er på samme side. Ikke vent til siste øyeblikk å bestemme hva handlingsplanen din vil være.

Til slutt er det viktig at du gjør det som føles riktig for deg og din familie.