Sykkelprogrammer skaker opp Inner City Transport

Enten du er ute etter å redusere ditt karbonavtrykk, slippe noen få pund eller unngå rushtidstrafikk, er det en fin måte å krysse din daglige pendling. For de som ikke eier en sykkel, hopper sykkel deling programmer over hele USA, slik at pendlere kan leie og returnere sykler til mange nav som ligger i hele byen. Fra Long Beach, California til Long Beach, New York, forventes antall delte sykler å firedoble i løpet av de neste årene, da byene implementerer sykkelutvekslingsprogrammer for både innbyggere og besøkende (Brown, 2013).

Hvordan virker det?

Bike deling er for tiden den raskest voksende transportmodellen i verden, og hjelper byer til å lindre overbelastning, redusere forurensning, forbedre helsen til sine innbyggere og støtte veksten av lokale bedrifter. Ved hjelp av et kredittkort på nettet eller på en bestemt kiosk, kan en person kjøpe et kortsiktig eller årlig medlemskap som gjør at de kan hente og returnere en sykkel fra et nettverk av selvbetjenings docking stasjoner. Docking stasjoner er enkle å finne, og en-størrelse-alle sykler er lett å ri, og gir et godt alternativ til å ta bussen, t-bane eller bil (Brown, 2013).

Hvordan kan det ha nytte av deg?

Trafikkstopp og besværet med å sikre parkeringsplasser på forsiden blir irrelevante når du kjører på sykkel. Uansett om du kjører for nytelse eller et bestemt formål, er sykling en bevisst stressavlastning som bringer deg til din destinasjon, føler deg bedre om verden og deg selv. Når du vurderer kostnadene ved å eie og drive et kjøretøy, kan du delta i et sykkelprogram for å spare penger på den daglige utgiften på

Bortsett fra de økonomiske fordelene, kan sykling gi store fordeler for helsen din. For de som ønsker å forbedre sin kardiovaskulære helse, er sykling en lav innflytelse som kan gjøres med liten eller ingen stress på leddene i knær, hofter og ankler. Sykling forbedrer muskuløs styrke og utholdenhet, og kan også forbedre balansen og koordinasjonen, ettersom hele kroppen din arbeider for å peke fremover og styre sykkelen langs reisen.

Hvordan kan du komme i gang?

Et raskt internett-søk hjelper deg med å finne ut om et sykkelprogram i ditt område eksisterer. Hvis du ikke finner en, fortvil ikke. Antall byer som implementerer sykkelprogrammer, vil fortsette å vokse, og det kan godt bli ditt neste. Hvis du kan delta, er det en rekke smarttelefonapplikasjoner og nettsteder for å hjelpe deg med å kartlegge sykkelruten din. Nettsteder som Google Maps og Map My Ride lar deg legge inn start- og sluttdestinasjonen din, og viser deg den enkleste og sikreste ruten som er tilgjengelig i ditt område.Pass på at du er kjent med trafikklover og tilgjengelige sykkelbaner, og trene ved hjelp av håndsignaler når du navigerer gjennom travle gater.

Sarah Dalton er grunnleggeren av Able Mind Able Body, et Las Vegas-basert selskap som tilbyr motiverende livsstilscoaching og personlig treningstjenester. Hun tar en helhetlig tilnærming til en sunn livsstil, og utdanner andre om fordelene med ernæring, trening og emosjonell helse. Besøk www. ablemindablebody. com for mer info.