Bli en avansert brystkreftsperson: Hva du trenger å vite

Det er en ting å si at du skal ta vare på noen når de føler seg under men det er en annen å si at du blir en persons omsorgsperson når de har avansert brystkreft. Du har en stor rolle å spille i deres behandling og generelle velvære. For ikke å bli overveldet skapte vi denne veiledningen bare for du. Les videre for å lære tips og finne måter å administrere alt på.

Start med å bli et partnerskap

Hvis du er den viktigste omsorgspersonen for en kjære, så er du i dette sammen. Ærlig, åpen kommunikasjon er den eneste veien å gå. Her er noen tips for å få partnerskapet ditt på høyre fot:

• Spør enn å anta hva som trengs. gjøre ting enklere for dere begge.
• Tilbyr tilhjelp med visse praktiske forhold som medisinsk papirarbeid, men la dem gjøre ting for seg selv når de vil. Ikke gjør dem mer avhengige enn de må være.
• Respekter din kjære ens valg om behandling, omsorg og hvem de vil se.
• Del følelser. Tillat din kjære å snakke om sine følelser uten å føle seg dømt. Det er viktig å dele følelsene dine også. Ikke la din omsorgspersonellrolle overta forholdet ditt.

Lær om avansert brystkreft

Når du bryr deg om en elsket med avansert brystkreft, kan det være nyttig å gjøre deg kjent med sykdommen. Når det utvikler seg, vil du ha en ide om hva du kan forvente, slik at du ikke blir tatt av vakt.

Her er noen av endringene du ser hos noen med avansert kreft:

• mangel på appetitt
• vekttap
• ekstrem tretthet
• dårlig konsentrasjon
• økende smerte og ubehag

< ! - 3 ->

Humørsvingninger er ikke uvanlige. Gode ​​stemninger kan skifte med tristhet, sinne, frykt og frustrasjon. De kan bekymre seg for å bli en byrde på deg og resten av familien.

Dette er alle normale reaksjoner på situasjonen. Men det kan være ganger når du ikke er sikker på hva du skal gjøre. Det er greit.

Du er en omsorgsperson, men du er også menneskelig. Du forventes ikke å være perfekt. Stol på instinktene dine og nå ut for hjelp når du trenger det.

Innhente en hjelpegruppe

Du kan være den viktigste omsorgspersonen, men du må absolutt ikke være den eneste omsorgspersonen. Fortell familie og venner at du trenger hjelp. Noen vil tilby, men en generell forespørsel kommer ikke alltid gjennom. Stave ut akkurat hva du trenger og når du trenger det. Vær direkte.

Det er caregiving verktøy som kan hjelpe deg med å gjøre det med et minimum av oppstyr.

Flere organisasjoner tilbyr online omsorgskalendere som lar andre kreve oppgaver på bestemte dager og tider, slik at du kan planlegge å gjøre noe annet.

For å spare deg for å holde alle oppdatert på individuell basis, kan disse nettstedene også gi deg en egen nettside.Deretter kan du legge inn statusoppdateringer og bilder. Du bestemmer hvem som har tilgang til siden. Gjestene kan legge igjen kommentarer og registrere seg for å låne en hjelpende hånd. Det kan være en sanntidspakke.

Se på noen av disse nettstedene:

• Oppbevar kalenderen
• CarePages
• CaringBridge
• Opprett et pleiefellesskap
• Opprett et støttemiljø

Når sykdommen utvikler seg, tenk hjemmehelsetjenesten og hospice alternativer slik at du ikke er overveldet med ansvar.

Identifiser dine egne behov - og pleier dem.

Caregiving er en kjærlig, givende handling, men en du trolig ikke hadde tenkt på. Det starter med å gi litt hjelp, men kan bli en heltidsjobb før du vet det. Når noen du elsker har avansert kreft, tar det også en følelsesmessig avgift på deg.

Mens du har en tendens til sine fysiske og følelsesmessige behov, har du også dine egne følelser å håndtere. Du kan noen ganger lure på om du er opptatt av utfordringen. Faktum er at ingen kan holde den opp hele dagen, hver dag uten å føle stresset.

Når er den siste gangen du hadde litt "meg tid"? Hvis svaret ditt er at du ikke husker, eller at det ikke er viktig, bør du kanskje revurdere. Hvis du ikke finner et stikkontakt for stress, vil du sannsynligvis ikke være den beste omsorgspersonen du kan være. Det er ikke egoistisk, og det er ingen grunn til å føle seg skyldig. Det handler om det større bildet.

Spør deg selv hva du trenger, om det er curling opp med en god bok eller å slå byen. Det kan være en kort pause for en tur hver dag, en kveld ute, eller en hel dag helt til deg selv.

Det som betyr noe er at du velger denne tidsblokken og gjør det skje. Merk det på kalenderen din og sett det på en del av oppgavelisten din. Deretter finner noen å dekke for deg mens du forynger.

Etter din pause har du noe nytt å dele med din kjære.

Kjenne tegn på stress

Hvis du er utsatt for langvarig stress, kan du ende opp med enkelte helseproblemer. Her er noen symptomer på stress:

• hodepine
• uforklarlige smerter
• tretthet eller søvnproblemer
• mageforstyrrelser
• fading sexdrift
• problemfokusering
• irritabilitet eller tristhet

Andre indikasjoner at du er stresset, er:

• under- eller overvinning
• sosial tilbaketrekking
• mangel på motivasjon
• røyking eller drikking mer enn noensinne

Hvis du har noen av disse symptomene, er det på tide å tenke på stressmestring. Overvei:

• utøve
• forbedre kostholdet ditt
• avslappeteknikker, for eksempel meditasjon eller yoga
• tilbringe tid med venner og nyt favorittaktiviteter
• rådgivere eller omsorgsgrupper

Hvis fysiske symptomer på stress fortsett, se legen din før den kommer ut av hånden.

Nå ut til omsorgspersonell

Noen ganger hjelper det når du kan snakke med noen andre som er i en lignende situasjon. Andre primære omsorgspersoner får det på en måte som ingen andre kan. De kan sannsynligvis tilby deg noen nyttige tips om hvordan du kan gjøre livet enklere. Støtte grupper er et flott sted å få støtte, men du vil snart innse at du kan gi noe også.

Ditt lokale sykehus kan være i stand til å henvende deg til en personlig omsorgsgruppe. Hvis ikke, kan du være i stand til å koble deg til andre gjennom disse organisasjonene:

• CancerCare - Caregiving tilbyr gratis, profesjonell støttetjeneste til omsorgspersoner og kjære, inkludert rådgivere og støttegrupper.
• Caregiver Action Network gir gratis utdanning, peer support og ressurser til familie omsorgspersoner over hele landet.

Er dine omsorgsoppgaver tvunget til å ta deg tid til å jobbe? Finn ut om du er kvalifisert for ubetalte permisjoner i henhold til lov om familie og medisinsk permisjon.