12 tips for suksess med antidepressiva

Hvordan fungerer antidepressiva?

De balanserer hjernekjemikalier

Hjernekjemikalier som kalles nevrotransmittere påvirker humøret. Personer som lider av depresjon og andre humørsykdommer kan ha endrede nivåer av disse kjemikaliene. Antidepressiva virker ved å bidra til å normalisere nivåene av disse forbindelsene. Dette gjør hjernekjemikaliene mer tilgjengelige for å gjøre jobben sin i hjernen. Alle leger har muligheten til å forskrive antidepressiva. Personer som har alvorlig eller vanskelig å behandle ubalanser i humør, behandles best av en lege som er ekspert på å synge medisiner for å hjelpe til med å balansere hjernekjemi. Disse legene kalles psykiatere. Depresjon og psykiske helseforstyrrelser er alvorlige problemer som må behandles av en medisinsk fagperson.

Typer antidepressiva

Ulike klasser av medikamenter fungerer på litt forskjellige måter. Selektive serotonin gjenopptakshemmere (SSRI) gjør at mer av nevrotransmitteren serotonin kan være tilgjengelig i hjernen. Sertralin (Zoloft), fluoksetin (Prozac) og proxetin (Paxil) er noen få typer SSRI. Trisykliske antidepressiva (TCAs) tillater mer serotonin og noradrenalin å være tilgjengelig. Protriptyline (Vivactil), trimipramine (Surmontil) og imipramine (Tofranil) er noen få typer trisykliske antidepressiva. Monoamin oksidasehemmere (MAO-hemmer) bremser nedbrytningen av serotonin, dopamin og noradrenalin i hjernen. Isocarboxazid (Marplan), fenelzin (Nardil) og rasagilin (Azilect) er noen få typer monoaminoksydasehemmere. Alle er forskjellige, men mange deprimerte pasienter får først forskrevet en av SSRI-ene. Hvis det ikke fungerer, kan en trisyklisk være det neste alternativet. Det er mer risiko og negative effekter forbundet med disse stoffene.

De kan ta tid

Antidepressiva fungerer best for å behandle depresjon når de er parret med psykoterapi, men de fungerer ikke med en gang. Mange antidepressiva tar mellom 1 til 3 uker å begynne å jobbe. Det kan ta enda lenger tid før de når maksimal effekt. De fleste symptomer assosiert med depresjon - manglende interesse for ting som en gang var morsomme og følelser av håpløshet og tristhet - vil til slutt bli bedre med antidepressiv behandling. I sjeldne tilfeller kan noen individer være motstandsdyktige mot visse antidepressiva, og det kan ta en prøve og feiling med andre medisiner å finne en som fungerer. Effektene av et medikament er kanskje ikke kjent på flere uker eller måneder. Hver forskjellige type og klasse kan være forbundet med forskjellige potensielle risikoer.

Gjør justeringer hvis nødvendig

Øke dosen eller bryteren?

Generelt tar det omtrent 4 til 6 uker før antidepressiva fungerer. Hvis du fremdeles opplever symptomer etter denne tidsperioden, snakk med legen din. Det kan hende du må øke dosen av det nåværende antidepressiva eller bytte til et annet. Noen mennesker opplever behandlingssvikt med den første antidepressiva de prøver. I disse tilfellene kan det være lurt å bytte til medisin i en annen klasse. Det kan ta en periode på hele 3 måneder å få maksimale fordeler av et antidepressivt middel. Svært sjelden kan noen individer som har vært på et antidepressivt middel, merke at medisinen slutter å virke. Diskuter alltid eventuelle vanskeligheter du har med medisiner med helsepersonellet. Ubehandlet depresjon er en risiko for din mentale helse.

Er merkenavnet bedre?

Generisk er det samme, vanligvis

Den amerikanske Food and Drug Administration (FDA) sier at sikkerheten, styrken og kvaliteten til generiske medisiner er lik de som er merket medikamenter. Imidlertid, i praksis, merker noen mennesker at de ikke opplever de samme fordelene fra et generisk medikament sammenlignet med merkenavnsversjonen. Resultatene fra noen studier antyder at generiske medisiner kan bli absorbert og brukt av kroppen litt annerledes enn merkenavnemedisiner. Hvis du merker at en generisk medisin ikke fungerer så bra som et merkenavn medisin gjorde for deg, må du fortelle legen din.

Hvor lenge varer behandlingen?

Ikke avslutt antidepressiva

Antidepressiv behandling mot depresjon kan vare i flere måneder opp til et år. Det er viktig å ikke senke dosen av medisinen din eller slutte å ta den bare fordi du begynner å føle deg bedre. Depresjon vil sannsynligvis komme tilbake hvis du gjør det. Hold deg på riktig dose så lenge legen din forteller deg å gjøre det. Ta stoffet til samme tid hver dag for maksimal fordel. Det kan være lurt å ta pillene dine til frokost hver morgen som en enkel måte å huske å ta medisiner på. Mennesker som er deprimerte kan ha vanskelig for å etterkomme behandlingen. Diskuter eventuelle problemer med legen din.

Snakk om bivirkninger

Noen individer kan oppleve bivirkninger fra antidepressiva. Husk å diskutere dem med legen din. Noen vanlige bivirkninger kan inkludere økt eller nedsatt appetitt, problemer med å sove eller sove for mye, vektøkning eller vekttap, eller vansker med seksuell respons. Noen mennesker kan oppleve kvalme. Legen din kan hjelpe deg med å finne løsninger for å håndtere potensielle bivirkninger. Hvis medisinen gjør deg kvalm, kan det å ta det med maten hjelpe. Hvis ditt antidepressiva gjør deg søvnig, kan du prøve å ta den om kvelden før sengetid. I kontrast tas visse antidepressiva best om morgenen. Ofte er bivirkninger fra antidepressiva midlertidig og kan forsvinne etter noen uker med å være på dem. Hvis bivirkningene er alvorlige, kan legen din ordinere et annet medisin for deg. Slutt aldri å ta antidepressiva medisiner brått. Hvis du gjør det, kan det føre til alvorlige abstinenssymptomer og depresjon.

Antidepressiva interaksjoner

Antidepressiva som er foreskrevet i dag er ofte langt mer skånsomt og har færre bivirkninger og medikamentinteraksjoner sammenlignet med eldre generasjons medisiner i forskjellige klasser. Reaksjoner med andre medisiner, urter og kosttilskudd du tar er imidlertid alltid mulig. Interaksjoner kan forstyrre måten et medikament fungerer på eller kan redusere effektiviteten til et medikament. Sørg alltid for at din forskrivende lege vet om alle reseptbelagte medisiner, kosttilskudd og urter du tar.

Hold deg oppdatert

Regelmessige oppfølgingsbesøk med helsepersonell er avgjørende. Depresjon og angst er alvorlige sykdommer og kan assosieres med selvmordstanker og andre symptomer. Det er viktig å gå for oppfølgingsavtaler som instruert. Behandling med selektive serotonin gjenopptakshemmere (SSRI), trisykliske antidepressiva (TCAs), monoanmine oxidase inhibitors (MAOIs) og andre antidepressiva krever overvåking og finjustering. Målet er å lindre depresjon og angst uten at bivirkninger og symptomer kommer tilbake. Du kan også trenge justeringer i behandlingen hvis du gjennomgår en større livsendring som å bli diagnostisert med en alvorlig sykdom eller miste jobben. Kvinner som er gravide kan også trenge å justere typen eller dosen medisiner de tar. Noen medisiner kan ha negative effekter på et utviklende foster.

Medikamentmyter

Mange mennesker er redde for å ta antidepressiva for å behandle depresjon og angst fordi de tror mytene foreviget om behandling. Noen bekymrer seg for at antidepressiva vil gjøre dem robotaktive og følelsesløse. De kan bidra til å eliminere følelser av tristhet og håpløshet, men de vil ikke gjøre deg ute av kontakt med følelsene dine. Noen mennesker tror også falskt at de vil måtte behandles med antidepressiva for livet. De fleste blir behandlet i mellom 6 til 12 måneder. Følg helsepersonellets veiledning om å starte, øke, redusere eller stoppe foreskrevne medisiner. Hvis du ikke følger instruksjonene, kan det føre til ubehagelige bivirkninger. Å plutselig stoppe antidepressiva er farlig og kan føre til abstinenssymptomer.

Kombinasjonsbehandling er best

Vurder psykoterapi

Resultatene fra flere studier antyder at en kombinasjon av antidepressiva med psykoterapi er den mest effektive behandlingen mot depresjon. Psykisk sykdom er alvorlig. Det er viktig å ta depresjonsmedisiner som anvist og å se en terapeut regelmessig. Psykisk sykdom er ingenting å skamme seg over. Millioner av mennesker lider av depresjon, angst og andre psykiske lidelser. Folk skal føle seg komfortable med å søke hjelp for psykiske lidelser akkurat som de ville gjort for andre organiske medisinske tilstander som hjertesykdom eller diabetes. Kognitiv atferdsterapi (CBT) hjelper til med å overvåke og endre uønskede tanker og atferd. Interpersonell terapi hjelper pasienter med å ha bedre og mer effektive forhold til andre.

Trening hjelper depresjon

Studier viser at trening hjelper til å lindre depresjon samt medisiner i tilfeller av mild depresjon. Noen studier antyder at trening kan hjelpe medisinene til å fungere bedre. Få en sjekk og tillatelse fra helsepersonellet før du går i gang med et treningsprogram for første gang for å sikre deg at du er sunn nok til fysisk aktivitet. Å gå er en flott aktivitet hvis du er ny på trening. Å trene med en venn eller gruppe kan hjelpe deg å være dedikert til programmet ditt og gi den ekstra fordelen med sosial støtte, noe som også er gunstig for depresjon. Trening frigjør endorfiner, kjemikalier som øker humøret og fremmer trivsel.

Avvenning av antidepressiva

Avvenning av et antidepressivt middel må gjøres nøye for å unngå abstinenssymptomer. Følg helsepersonellets instruksjoner for å redusere dosen din og til slutt stoppe medisinen. Å komme av antidepressiva for tidlig kan få depresjon til å komme tilbake. Generelt er det å redusere dosen veldig gradvis den beste planen. Gi legen din beskjed hvis du opplever bivirkninger eller symptomer når du senker dosen av medisinen eller stopper den helt.

Å få hjelp til depresjon er det rette å gjøre. Risikoen for ubehandlet depresjon oppveier de potensielle bivirkningene av medisiner. Pågående kliniske studier fortsetter å studere nye potensielle terapier for depresjon og andre humørsykdommer. Det amerikanske FDA har gitt en svart boksvarsel mot noen SSRI, MAOIs og TCAs som gir råd om en potensiell økt risiko for selvmordstanker og atferd hos tenåringer og unge voksne i alderen 18 til 24 år i løpet av de første to månedene av behandlingen.