10 Tips for å ta vare på noen etter å ha erstattet knebøyere

Dette er når du er mest trengte. Det er viktig å være tålmodig med din kjære når du tilpasser seg din nye rolle. Her er 10 ting du kan gjøre for å hjelpe meg e denne overgangen jevn.

Forbered huset1. Begynn med det grunnleggende

Forberedelse av hjemmet på forhånd kan bidra til en jevn gjenoppretting. For eksempel kan det være lurt å sette opp et gjenopprettingsrom i første etasje. Dette rommet skal inneholde alt du trenger, inkludert:

puter til forhøyning av underbenet

sengetøy eller urinal hvis badet ikke er tilgjengelig

seng som ikke er for høyt eller lavt av bakken

• en telefon eller mobiltelefon (med lader) for å ringe etter hjelp
• medisiner som er lett tilgjengelige, pent ordnet og lett identifiserbare
• ruller eller krykker
• skrivematerialer for å ta notater eller liste spørsmål til din elskede helsepersonell
• fornuftige søvnklær
• fornuftige sko som er trygge for å vandre rundt i huset i
• bandasjer for dressing endringer
• lys eller lamper som lett kan styres
• sengetøy som er ren, tørr og rynkefri
• passende toalettsaker
• Pass på at du lager opp på mat, og sørg for at nyttige ting er lett tilgjengelige. Du bør også fjerne elementer fra gulvet som kan føre til fall.
• Stående, sitte og flytte fra rom til rom kan være vanskelig for din kjære. Du må kanskje hjelpe din kjære til å komme seg rundt og fullføre daglige oppgaver. Dette kan bety at du lagrer mat eller hjelper med personlig hygiene.
• Medications2. Hjelp med medisiner og sårpleie

Du kan finne det nyttig å bruke en daglig medisinsk dispenser. Disse kan kjøpes på ditt lokale apotek.

Hvis mulig, møt med din elskede lege før poliklinisk pleie begynner. De kan gå over hvilke medisiner din kjære trenger og svare på eventuelle spørsmål du måtte ha.

Du må også overvåke såret for hevelse og betennelse.Dette kan også innebære å bytte dressinger og plukke opp medisinske forsyninger, som bandasjer, etter behov.

Prøv å etablere en rutine hvor du dispenserer medisiner og gjør sårkontroller på samme tid hver dag.

Husarbeid 3. Fortsett med husarbeid

I løpet av de neste ukene vil din elskede sannsynligvis ikke kunne gjøre noe som innebærer å stå i lange perioder, strekke eller bøye seg.

De kan ha det vanskelig å fullføre husarbeidet, forberede måltider eller utføre andre oppgaver som krever at de beveger seg fra rom til rom.

Selv om de kan være i stand til å gjøre lette gjerninger, vil de ikke være i stand til å rengjøre, som for eksempel støv. Dette betyr vanligvis at støvsuging og klesvask er ute av spørsmålet. Hvis mulig, ta på noen av disse oppgavene eller sørg for hjelp utenfor.

Du må kanskje også bistå med shopping og matlaging for en stund. Vurder å forberede frosne måltider på forhånd, og spør andre venner eller familiemedlemmer om å miste måltider i løpet av de første ukene av utvinning.

Det er viktig at din kjære spiser næringsrik mat, tar foreskrevet tilskudd, og får rikelig med hvile umiddelbart etter operasjonen.

Appointments4. Hjelpe med medisinske avtaler

Ikke bare kan du holde en kalender som hjelper deg med å spore dine kjære sine daglige behov, det kan også hjelpe deg med å holde deg oppdatert.

Mangler en avtale kan føre til tilbakeslag eller andre komplikasjoner, så det er viktig å legge merke til deres oppfølgingsbesøk og planlegge deretter. Dette inkluderer transport.

Din kjære vil trolig ikke kunne kjøre de første 4-6 ukene etter operasjonen. Dette betyr at du må kjøre dem til sine avtaler eller sørge for at andre gjør det.

Hvis det oppstår problemer mellom avtaler, ikke nøl med å nå ut til din elskede omsorgsteam.

Dette kan inneholde spørsmål om:

medisiner eller uvanlige reaksjoner på dem

forhøyet temperatur

økende smerte

hevelse eller drenering fra snittet

• episoder av kortpustethet eller brystsmerter > Rehabilitation5. Gi motivasjon for rehabilitering og øvelser
• Overholdelse av en rehab-plan er kritisk. For mange betyr dette å gå i 30 minutter to til tre ganger daglig. Mange leger anbefaler å trene i ytterligere 20 til 30 minutter to til tre ganger per dag.
• Din kjære kan finne ut at å gå eller trene er smertefullt. Dette er normalt. Hvis de uttrykker et ønske om å slutte med deres rehabiliteringsplan, må de påminnes om at det de føler er vanlig, og at rehab vil hjelpe til med å få fart på deres gjenoppretting.
• Å hjelpe dem med å kartlegge deres innsats, resultater og fremgang kan være motiverende. Å trene og gå med dem kan også bidra til å holde dem på sporet.
• Sjekk ut: Øvelser og strekninger som skal gjøres etter en total knæutskiftingskirurgi "

Notater 6. Oppbevar en liste med spørsmål til medisinske fagfolk

Det er vanlig å ha spørsmål etter operasjon og under rehabilitering.Gå i gammel skole med en penn og papirpute eller last ned en notatbar app slik at du kan skrive ned spørsmål som de oppstår.

Du kan også finne at du har egne spørsmål om riktig omsorg som du pleier å din kjære. Dokumentere dine spørsmål og bekymringer vil hjelpe deg å huske å diskutere dem med din elskede omsorgsteam.

Monitor7. Se etter endringer

Det er sannsynlig at familiemedlemmet eller din venn er sterkt fokusert på gjenoppretting. På grunn av dette kan et utenforperspektiv være spesielt nyttig. Hvis du merker noen signifikant endring i fysisk tilstand eller mental tilstand, er det viktig å kontakte en medisinsk fagperson umiddelbart. Komplikasjoner fra operasjonen, endringer i såret og bivirkninger fra medisinering må behandles raskt.

Paperwork8. Holde opp med papirarbeid

En knæutskifting er en kompleks prosedyre som krever mange profesjonelle tjenester. Som et resultat vil en flurry av regninger og rapporter komme fra flere leverandører og steder over flere uker.

Å håndtere den fysiske gjenopprettingsprosessen kan allerede være stressende. Faller bak på papirarbeid og regninger kan legge til den angsten. Hvis du kan, ta ledelsen på eventuelle handlinger fra din elskede omsorgsteam. Å holde på toppen av papirene kan hjelpe din kjære fokus på gjenoppretting.

For å holde papirarbeidet organisert, arkiver alt i en harmoni-mappe, eller bruk et stort bindemiddel med faner for hver type korrespondanse.

Support9. Gi følelsesmessig støtte

Selv om en knæutskifting er fysisk beskattet, er det også et viktig mentalt aspekt for gjenoppretting og rehab.

Din elskede kan bli frustrert eller utålmodig med smerten eller en oppfattet mangel på fremgang. Dårlig mobilitet kan påvirke deres holdning og følelse av selvværd. Ved å gi kontinuerlig støtte og oppmuntring kan du hjelpe din venn eller familiemedlem til å øke gjenopprettingsprosessen, holde orden og gjøre arbeidet som trengs for en fullstendig gjenoppretting.

Det er ikke uvanlig at folk tar ut frustrasjonen på sin primære omsorgsperson. For å redusere risikoen for onde følelser er kommunikasjon nøkkelen. Express følelser uten skyld og uten å bli defensiv. Øv god lytteferdighet. Prøv å ikke ta ting som er sagt ut av frustrasjon og utålmodighet personlig.

Lær mer: Kneutskifting og sinnstilstand "

Selvpleie10. Ta vare på deg selv

Det kan være vanskelig å ta vare på noen andre hvis du ikke tar vare på deg selv. Ta pauser og fokusere på å være tålmodig og avslappet. Du vil kanskje gå en kort spasertur, lese en bok eller meditere. Hvis du trenger en lengre pause, vennligst kontakt andre venner eller familiemedlemmer for å få hjelp.

TakeawayThe bottom line

Proper Forberedelse kan hjelpe deg med å ta vare på noen etter at kneskiftetekirurgi er utført. Enhver utvinningssituasjon er unik, men du trenger sannsynligvis daglig hjelp i de første ukene. Du kan kanskje gjøre mindre etter det, men vær forberedt på å være på røret i opptil tre måneder.

Som omsorgsperson er kommunikasjon nøkkelen, da tar vare på deg selv, slik at du ikke brenner ut.Før du godtar å ta vare på noen etter operasjonen, vær sikker på at du er fysisk og følelsesmessig klar for jobben.

Hvis du tror du trenger hjelp, vær ærlig og ikke prøv å gå alene. Gjenopprettingsperioden er ingen tid til å være en martyr. Å fortsette jobben alene hvis du sliter kan føre til ytterligere skade for din kjære eller deg selv.