Begynnerveiledning til Kinky Sex: Hva er det, helsemessige fordeler, regler

Halv befolkningen er interessert i kink

Deling av de mest intime detaljene i sexlivet ditt er fortsatt stort sett tabu. Men hvis du ikke kan snakke om det med dine nærmeste venner, bringer det opp i soverommet så mye lettere?

Hvis det ikke var for vanlig erotikk og softcore pornografi (hei, "Femti skygger av grå"), har du kanskje ikke visst mye om å eksperimentere med grenser i soverommet. Og hvis det ikke var for anonyme studier, vet vi kanskje ikke hvor mange amerikanere har prøvd - og likte - spanking og binde hverandre opp.

Sannheten er at minst noen av vennene dine sikkert har prøvd det - og en av fem gjør det til en del av sitt vanlige spill i soverommet. Ifølge 2015-undersøkelsen for seksuell undersøkelse i Amerika studerer mer enn 22 prosent av seksuelt aktive voksne rollespill, mens over 20 prosent har engasjert seg i å være bundet og spanking.

Kanskje mer overraskende? En annen undersøkelse fant at nesten halvparten av de 1, 040 personer som ble undersøkt, var interessert i kink, selv om de ikke hadde hatt muligheten til å utforske den. Og det er voksende forskning som får eventyrlystne i soverommet, kan ha flere fordeler, både for helse og forhold.

Hva betyr kink? La oss sikkerhetskopiere et øyeblikk: Hva kvalifiserer akkurat som kink?

Mens ordet kink ikke har en medisinsk eller teknisk definisjon, er det generelt seksuell praksis som faller utenfor konvensjonen - vanligvis betraktet handlinger som kjærlig berøring, romantisk snakk, kyssing, vaginal penetrasjon, masturbasjon og oralsex. "Kink" selv refererer til alt som bøyer seg fra "rett og smalt", selv om det er noen kategorier som ofte faller under den kinky paraplyen:

• BDSM. Når de fleste tenker på kinky sex, tenker de på BDSM, et akronym med fire bokstaver som står for forskjellige ting: Bondage, Discipline, Dominance, Submission, Sadism og Masochism. BDSM inkluderer et ekstremt bredt spekter av aktiviteter, fra lett padle spanking og dominant / underdanig rollespill til bondage parter og smerte lek. Fantasi og rollespill.
• En av de vanligste former for kinky sex innebærer å skape forestillede scenarier. Dette kan være like enkelt som å snakke om en fantasi i sengen, så kompleks som å ha på seg kostymer eller skuespillere fremfor fremmede. Fetishes.
• En av fire menn og kvinner er interessert i fetishspill, definert som å behandle en ikke-seksuell gjenstand eller kroppsdel ​​seksuelt. Vanlige fetisher inkluderer føttene og skoene, skinn eller gummi og bleie (ja). Voyeurisme eller exhibitionism.
• Å se på noen å kle seg eller se på et par, har sex uten deres kunnskap, er vanlige voyeur-fantasier, mens du har sex på et offentlig sted, er en form for exhibitionism. Begge er overraskende vanlige (og kinky) - 35 prosent av de spurte voksne var interessert i voyeurisme. Gruppeseks.
• Trekanter, sexpartier, orgier og mer - gruppeseks er en handling som involverer mer enn to personer. Ti prosent av kvinner og 18 prosent av menn har deltatt i gruppeseks, mens enda høyere prosentandel uttrykte interesse for ideen. Fordeler med kinky sex Kinky sex kan være fordelaktig på noen overraskende måter

Hør vitenskapen ut først: Kinky sex kan hjelpe deg til å føle deg bedre og være mer psykisk sunn. En studie fra 2013 viste at både dominerende og underdokumenterte utøvere av BDSM var:

mindre nevrotisk

• mer utadvendt
• mer åpen for nye erfaringer
• mer samvittighetsfulle
• mindre avvisningssensitive
• De hadde også høyere subjektiv velvære i forhold til kontrollgruppen. Dette kan bety to ting: At folk med disse egenskapene er tiltrukket av kinky sex, eller at kinky sex kan hjelpe deg med å vokse og få tillit. Men sistnevnte er veldig sannsynlig, særlig ettersom vi undersøker mer om effekten av kinky sex.

For eksempel viste en studie fra 2009 at par som engasjert seg i positiv, konsensuell sadomasochistisk (SM) aktivitet hadde lavere nivåer av det skadelige stresshormonet kortisol, og rapporterte også større følelser av nærhet nærhet og intimitet etter deres seksuelle lek.

Og en foreløpig studie av en håndfull "brytere" (folk som tar på seg den motsatte rollen de er vant til, som en dom som blir en sub), fant at konsensuell BDSM kan redusere angst ved å bringe tankene til en endret "flyt" tilstand av bevissthet. Dette ligner på følelsen av noen få når de opplever en "løperens høye", engasjere seg i å skape kunst, eller øve yoga.

Dispelling mythsUnderstanding kinky sex misforståelser, stereotyper og myter

Det er ingen overraskelse at siden vi ikke snakker om kinky sex, er det mange myter og misforståelser som flyter rundt. La oss fjerne luften på noen få vanlige kink-stereotyper.

Kvinner er interessert i kink, også

Mens spesifikke typer kinky sex ofte appellerer mer til ett kjønn enn det andre - for eksempel er flere menn interessert i fotfetiskspill, mens flere kvinner er interessert i å oppleve smerte som del av sex - både menn og kvinner vil utforske kink om like.

Du er ikke "gal" for å prøve BDSM

I vanlige medier er BDSM ofte forbundet med misbruk og vold. Noen utøvere har selv møtt forfølgelse og diskriminering på grunn av deres kinks. Men studier viser at den gjennomsnittlige personen som deltar i konsensuell kink har over gjennomsnittlig psykologisk helse.

Du trenger ikke mye fancy utstyr

Bildet av en skinnklædd dominatrix som bærer en matchende pisk, kan hende når du tenker på kinky sex. Men egentlig, alt du trenger er en fantasi og en partner som er spill.

Hvis du liker visse fetisher eller ønsker å utforske verden mer grundig, er det definitivt butikker for det. Men å prøve kink er ikke nesten så tungt som å si i din lokale rekreasjonshockey liga. Du trenger ikke engang blindfold eller håndjern hvis du vil bli leken med sanselig mangel eller begrensninger - et slips eller putevar kan fungere i begge tilfeller.

Reglene for kinkKeeping-soverommet spiller morsomt og trygt

Selv om kinky sex har mange fordeler, og selv om det kan være hva du og partneren din vil ha det, er det fortsatt noen få ting du bør beholde Husk at dine utforskninger er morsomme, trygge og positive.

Alt begynner med samtykke

Informert samtykke er ikke bare noe som skjer før du er med en ny partner, det er noe som burde skje før noen sexhandling, spesielt hvis du prøver noe kinky for første gang tid. Kommunikasjon er så viktig for sunn seksuelle forhold, men viktig når du undersøker dominerende / underdanige roller eller potensielt forårsaker smerte.

Sikre ord er ingen spøk

En del av fantasien din kan innebære begrensninger eller motstand - noe som er vanligere enn du kanskje tror blant kvinner. For å være sikker på at du kan si nei i din fantasiverden, men fortsatt ha en måte å tydelig si nei til partneren din, bruk et trygt ord du godtar før du blir kinky. Standardfrasene du kan bruke er

rødt lys (stopp) og grønt lys (fortsett). Tenk på (og snakk om) dine "harde grenser"

Alle har forskjellige grenser og grenser. Å være åpen for nye soverom aktiviteter er flott, å være åpen om hva du ikke ønsker å utforske (som i aldri, noensinne) er like viktig. Diskuter disse "harde grensene" med partneren din åpenlyst - det er ingen grunn til å være coy.

Sørg for at smerte er behagelig - og uten helsekonsekvenser

En stor del av kinky sex blander smerte og nytelse. Mens mange par tegner linjen ved lett spanking eller slapping, bør de som utforsker andre veier - som bryst og kjønnsmerter - utdanne seg slik at de ikke gjør alvorlig eller langvarig skade på vev eller nerver.

Etterpleie er like viktig.

Selv når man engasjerer seg i ikke-kinky sex, kan kvinner oppleve "postcoital dysfora", som inkluderer symptomer som angst, irritabilitet eller motivløs gråt. Å motvirke dette med etterbehandling, som inkorporerer emosjonell intimitet og kommunikasjon, er viktig, spesielt for BDSM.

Så legg deg ikke til sengs etter intens sex. Sjekk inn med partneren din og sørg for at de er i orden med det som bare gikk ned.

TakeawayRemember: Kinky sex er det du vil at den skal være

Kink kan se veldig annerledes ut enn forskjellige par, og det er helt greit. Å utforske kink trenger ikke å begynne med å kjøpe en lakkertrakt og en pisk. Det kan være så enkelt som å se hva som skjer når du går fra din vanlige soveromsrutine og inn i en ny verden av sex.

Kjernebegrepene for vellykket kinky sex er lik de som er sterke, langsiktige forhold:

kommunikasjon

• tillit
• forståelse
• tålmodighet
• Og nå som du vet det er science- godkjent, ikke la sosialt konstruerte tabuer komme i veien for din fornøyelse.Gå frem og bli slem.

Sarah Aswell er frilansskribent som bor i Missoula, Montana, sammen med sin mann og to døtre. Hennes skriving har dukket opp i publikasjoner som inkluderer New Yorker, McSweeneys, National Lampoon og Reductress. Du kan nå ut til henne på

Twitter .