Kvinners hårtap: årsaker, behandlinger og løsninger

Alt om hår

Hår er noe av det første folk legger merke til om oss når vi møter dem. Hår formidler aspekter om din stil og personlighet. Gjennom livet, spesielt når de eldes, kan hårpleie bli enda viktigere for kvinner. Noen forskere fant at fra begynnelsen av slutten av 1900-tallet begynte oppfatningen om alderdom å skifte. Det ble stadig viktigere for eldre kvinner å ha preparert, styrt hår for å unngå negative oppfatninger relatert til aldring. Noen kvinner begynner å oppleve hårtap når de eldes, spesielt i overgangsalderen. Det kan være urovekkende og påvirke selvtilliten negativt, men det er mange strategier og behandlinger for å håndtere håravfall hos kvinner. Den medisinske betegnelsen for skallethet er alopecia. Fullstendig skallethet i hodebunnen er alopecia totalis. Fortsett å lese for å lære mer om årsaker til håravfall og behandlingsstrategier hos kvinner.

Hårtap hos kvinner

Vi tenker på håravfall som et vanlig problem hos menn, men kvinner opplever det også. Færre enn 45% av kvinnene går gjennom hele livet med et fullt hårhår. Hårtap av kvinnelig mønster (FPHL) øker med alderen. Kvinner som opplever hårtap, opplever ofte psykologisk lidelse og nedsatt sosial fungering som et resultat av det. Ettersom hårtap av kvinnelig mønster har en tendens til å være en kronisk, progressiv tilstand, er tidlig diagnose og behandling kritisk. Dette kan hjelpe med å arrestere påfølgende hårtap. Noen behandlinger kan til og med bidra til å stimulere veksten av nytt hår. Kontakt hudlege hvis du opplever hårtap. En trikolog er en hudlege som spesialiserer seg på helse i hodebunnen og håret.

Hvordan hår vokser

Den menneskelige hodebunnen inneholder omtrent 100 000 hårsekkene. Hår vokser fra bunnen av follikkelen fra et område som kalles roten. Blodkar gir næring til roten, slik at håret kan vokse. Hår vokser opp og mot huden, og passerer en oljekjertel. Oljekjertler holder håret blankt og mykt. For mye olje kan gjøre håret fettete. Håret er død når det ryker ut gjennom huden. Hår på hodet vokser med en hastighet på omtrent en halv tomme per måned. Hår på hodet forblir der i mellom 2 til 6 år. Det er omtrent hvor lang tid for vekstfasen. Da slutter håret å vokse i en periode før det faller ut. Hvilefasen av hårsekken kalles telogenfasen. Så begynner syklusen på nytt.

Er hårtap normalt?

Vi mister alle hår. Noe hårtap er helt normalt, ettersom håret faller ut etter at det har fullført vekstfasen på 2 til 6 år. Det kan hende du legger merke til løse hår som har falt ut på klærne eller i kammen eller hårbørsten. Gjennomsnittlig person mister omtrent 50 til 100 hår per dag. Dette er normalt. Hva er ikke normalt? Hvis håret begynner å falle ut i klumper, spesielt når du pusser eller kammer det eller er i dusjen, bør du se legen din. Hvis du merker at du kan se større områder i hodebunnen eller at håret tynnes, kan du se hudlegen din for å få diagnose og behandling av hårtapstilstanden.

Hva forårsaker hårtap?

Det er mange forskjellige typer hårtap med en rekke potensielle underliggende årsaker. Flere medisinske tilstander er assosiert med håravfall. Vanlige årsaker inkluderer problemer med skjoldbruskkjertelen og ubalanse i hormoner. Når disse er diagnostisert og behandlet tilstrekkelig, kan håravfall stoppe, og håret kan vokse tilbake. Stress, ernæringsfaktorer og genetikk kan også spille en rolle i håravfall. Alvorlig fysisk stress som å gå gjennom fødsel, kirurgi eller lider av en alvorlig sykdom kan føre til en type hårtap som kalles telogen effluvium. Dette er en tilstand der stress tvinger et stort antall follikler til å gå inn i hvilefasen, og etter noen måneder vil hår falle ut. Noen ganger er ikke legene i stand til å bestemme hva som forårsaker hårtap. Andre potensielle årsaker til håravfall inkluderer strålebehandling, kreft, nyresvikt, leversvikt, medisinering bivirkninger og autoimmun sykdom. Hvis du opplever nytt eller økende håravfall, kan du kontakte legen din for å få en diagnose og behandling.

Hvordan måler du hårtap?

Leger kjennetegner alvorlighetsgraden av håravfall ved å bruke noe som kalles Savin-tetthetsskalaen. Denne skalaen har 8 trinn og beskriver hårtap rundt midtlinjedelen samt nedgangstider foran på hårfestet. Noen kvinner mister hår i forskjellige grader rundt midtlinjen og / eller foran hårfestet. Noen kvinner opplever tynning av hår over hele hodebunnen. Hårtap kan oppstå i episoder eller kontinuerlig. Legen deler håret ned på midten av hodet og bestemmer deretter alvorlighetsgraden av håravfall. Det vanligste mønsteret for skallethet hos kvinner er tynning rundt midtlinjen som oppstår i form av et juletre. Mønsteret og alvorlighetsgraden av kvinnelig hårtap er med på å bestemme riktig behandlingsforløp.

Tilkoblingen til skjoldbruskkjertelen

Skjoldbruskkjertelen er en sommerfuglformet kjertel som hviler i den fremre bunnen av nakken. Det utskiller skjoldbruskhormoner som brukes av hver celle i kroppen. Ubalanser i nivået av skjoldbruskkjertelhormon er en vanlig årsak til håravfall hos kvinner. For mye skjoldbruskhormon (hypertyreoidisme) og for lite skjoldbruskhormon (hypotyreose) kan begge utløse håravfall. Andre symptomer på hypertyreose inkluderer vekttap, rask hjerterytme, manglende evne til å sovne eller sove, og angst. I tillegg til håravfall, kan hypotyreose være assosiert med vektøkning, tretthet, forkjølelse, langsom hjerterytme og forstoppelse. Heldigvis er ubalanser i skjoldbruskkjertelhormon lett detekterbare ved blodprøver. Behandling hjelper med å lindre symptomer, inkludert hårtap.

PCOS kan være en trigger

Polycystisk ovariesyndrom (PCOS) er en tilstand hos kvinner der kroppen produserer mer androgener, eller mannlige hormoner, enn den normalt burde. Kvinner som lider av denne tilstanden kan vokse ansiktshår og ekstra kroppshår. Et av de andre symptomene på denne tilstanden er tynning av hår på hodet. Kvinner som er rammet av PCOS, kan også oppleve vektøkning, kviser, menstruasjonsuregelmessigheter, eggløsningsproblemer, depresjon og infertilitet. Tynning av hår kan være det eneste ytre tegnet på at en kvinne lider av denne tilstanden.

Alopecia Areata

Alopecia areata er en tilstand som forårsaker hårtap i runde flekker i hodebunnen og kroppen. Alopecia er den medisinske betegnelsen for skallethet. Med alopecia areata vokser ofte manglende hår omtrent 6 måneder til 1 år senere. Mindre enn 5% av menneskene mister alt håret på hodet og kroppen. Fullstendig skallethet i hodebunnen kalles alopecia totalis. Denne typen hårtap er ikke smittsom .. Hva forårsaker alopecia areata? Det er en autoimmun tilstand der immunsystemet angriper og ødelegger hårsekkene. Hårtap på grunn av alopecia areata pleier å komme plutselig på. Tilstanden kan behandles med steroider, betennelsesdempende medisiner eller immunsuppressive medisiner. Personer med alopecia areata lider av flere allergier, astma og autoimmune forhold sammenlignet med de som ikke har tilstanden.

Ringorm og hårtap

Ringorm er en sopp hudinfeksjon som forårsaker flekker av hårtap. Det offisielle medisinske navnet på ringorm i hodebunnen er tinea capitis. Infeksjonen starter som en liten kvise som blir større. Berørte områder er kløende, røde, betente, skjellete flekker med midlertidig skallethet. Huden kan sive. Soppen utløser håravfall ved at håret blir sprøtt og går i stykker. Huden virker ofte mest rød rundt kanten av lesjonen, med en mer normal hudtone i midten. Det er en av grunnene til at tilstanden kalles ringorm. Tilstanden er smittsom med hud-til-hud-kontakt. Det kan også overføres med smittede kammer, hårbørster, uvaskede klær og overflater i treningssentre, dusjer og bassengområder. Legen din kan behandle ringorm med soppdrepende medisiner.

Fødsel kan være en trigger

Moms-to-be er ofte veldig glade for at håret deres virker mye fyldigere under graviditet, men de blir da skuffet når de opplever hårtap etter fødselen. Å miste hår etter graviditet er ikke sant hårtap og er normalt. Hår faller ut etter at kvinner føder på grunn av synkende østrogennivå. Noen kvinner merker at de mister mye hår på kort tid etter fødselen. Den gode nyheten er at hårets fylde ofte går tilbake til det normale innen 1 til 2 år etter denne kasteperioden. Mens du venter på at det fulle håret ditt skal komme tilbake, bruk sjampo og balsam som er formulert for fint hår for å få håret til å bli fyldigere.

Vær oppmerksom på p-piller

P-piller er en form for prevensjon som fungerer ved å undertrykke eggløsning og / eller gjøre det vanskeligere for et befruktet egg å implantere seg i slimhinnen i livmoren. Hormonene som gjør p-piller effektive kan også forårsake hårtynning hos kvinner som bruker dem. Det er mer sannsynlig at du opplever denne bivirkningen fra p-piller hvis du har en familiehistorie med håravfall. Kvinner kan også miste hår når de slutter å ta p-piller. Hormoner er ikke den eneste medisinen som kan være forbundet med håravfall. Blodfortynnende medisiner og blodtrykksmedisiner kan gjøre det også. Så kan medisiner som brukes til å behandle depresjon, hjertesykdommer og leddgikt.

Crash dietter er farlige

Crash dietter og kjepphest dietter lover raskt vekttap, men de fleste fungerer ikke og kan være farlige. Hvis du mister 15 kg eller mer veldig raskt, kan du miste en betydelig mengde hår i løpet av noen måneder. Hold deg til en sunn, balansert spiseplan. Frisk frukt, grønnsaker, magert kjøtt og komplekse karbohydrater gir kroppen din fett, proteiner, karbohydrater, vitaminer og mineraler du trenger for å opprettholde en sunn kropp, inkludert et fullt hårhår. Andre risikofaktorer i kosten for hårtap? Overflødig vitamin A- og proteinmangel kan begge sette scenen for at de saftige låsene dine faller ut.

Style hår nøye

Tette hestehaler, hatter, skjerf, cornrows og bandanas kan alle trekke på håret og føre til håravfall ved en prosess som kalles traction alopecia. Den gradvise, konstante spenningen irriterer hodebunnen og kan føre til at håret faller ut. Ditto for trange ruller. Bruk håret ned for å eliminere spenning, og håret ditt skulle vokse tilbake hvis alopecia i trekkverket skulle skylde på at du mistet låsene. Vær spesielt oppmerksom på langvarig bruk av trange frisyrer. Disse kan skje i hodebunnen din og føre til permanent hårtap.

Kreftbehandling er en trigger

Stråling og cellegift som brukes til å behandle kreft er vanlige årsaker til håravfall. Begge behandlinger skader hårsekkene i tillegg til å drepe kreftceller. Mennesker som gjennomgår kreftbehandling opplever ofte dramatisk hårtap som et resultat av disse behandlingene. De kan våkne med hårklumper på puten, eller de kan miste store mengder hår i dusjen. Hårtap starter ofte innen 2 uker etter at behandlingen startet. Det kan være verst mellom 1 til 2 måneder etter terapi. Hodebunnen kan være ekstra følsom i løpet av denne tiden. Det kan være irriterende å vaske, børste og kamme hår. Den gode nyheten er at når kreftbehandlingen er over, har hår en tendens til å vokse tilbake.

Fysisk og følelsesmessig stress

Ekstrem fysisk eller emosjonell stress kan utløse kvinnelig mønsterhårtap. Hårtap på grunn av fysisk eller emosjonell stress kalles telogen effluvium. Ting som kan bære ut dette mønsteret med håravfall inkluderer alvorlig sykdom eller skade, kirurgi, alvorlig følelsesmessig opprør, blodtap og vekttap. Noen ganger kan en reaksjon på medisiner utløse denne typen hårtap. Telogen effluvium kan vare i 6 til 8 måneder før oppløsning.

Medisinering for hårtap

Minoxidil, eller Rogaine, er et aktuelt medisin som brukes til å behandle kvinnemønsterhårtap og skallethet. Det ble opprinnelig utviklet som et blodtrykksmedisin og ble brukt off-label for å behandle håravfall til det ble FDA-godkjent for det formålet. Minoxidil kan redusere progresjonen av hårtap. De fleste kvinner som bruker medisiner, opplever gjenvekst av hår. Medisinen må brukes kontinuerlig for å opprettholde resultater. Andre typer behandling jobber for forskjellige typer hårtap. Kortikosteroider hjelper til med å undertrykke immunresponsen som skader hårsekkene hos personer som har alopecia areata. Når folliklene er kommet seg, kan håret vokse tilbake. Hvis ernæringsmessige mangler ligger til grunn for håravfall, kan det å spise et sunt kosthold med tilstrekkelig proteiner og næringsstoffer hjelpe deg med å vokse opp igjen hår. Enkelte medisinske problemer kan utløse hårtap. Tilstrekkelig behandling av disse forholdene kan bidra til å gjenopprette hårvekst.

Jobber lasere?

Lavt nivå laserterapi (LLLT) er en behandling som kan hjelpe med å gjenvinne hår. Laserne er tilgjengelige for hjemmebruk og på legekontorer. Laserbehandling må brukes i mellom 2 til 4 måneder før resultatene er synlige. Laserterapi er et alternativ til medisiner og hårtransplantasjonskirurgi. Enhetene er godkjent av FDA, men godkjenningsprosessen for enheter er ikke like streng som for medisiner som gjennomgår en streng klinisk utprøvingsprosess. Langsiktige sikkerhets- og effektdata for laserterapi på lavt nivå er ikke tilgjengelig. Laserterapi kan være effektiv for 50% av menn over 40 år og 75% av kvinner over 65 år som lider av visse typer hårtap.

Hårtransplantasjonskirurgi

Hårtransplantasjon er en kirurgisk prosedyre der en lege fjerner hår fra en del av hodebunnen og overfører det til områder i hodebunnen der det tynnes. I tilfeller av hårtap av kvinnelig mønster, kan håret være tynt over det hele, så det kan være vanskelig å finne tilstrekkelige giversteder for å høste hår. Hårtransplantasjon er mer effektivt for de som lider av skallethet av menn, eller de som lider av tynning av frontal hodebunn. Pasienter kan trenge flere økter for å oppnå ønskede resultater.

Vokt dere for store løfter

Det er mange enheter og produkter som markedsføres som effektive hårtapbehandlinger, men mange av dem fungerer ikke. Pass på all falsk reklame forbundet med disse produktene. Før-og-etter-bilder kan ha blitt ment å være misvisende. Hvordan vet du om en hårtapbehandling virkelig fungerer? Spør hudlegen din om behandling du vurderer. Se på nettstedene FDA og Federal Trade Commission (FTC) for å søke etter godkjent medisinsk utstyr og medisiner.

Style håret ditt riktig

En ny hårklipp eller frisyre kan være akkurat det du trenger for at håret ditt skal virke fyldigere. Be stylisten din om råd om å få et kortere snitt, dele håret ditt på et annet sted eller legge krøller eller bølger for å legge til volum i håret. Bruk stylingprodukter designet for tynt hår. Noen produkter blir lagt til røttene mens håret er fuktig før det blåses tørt. Noen kosmetiske produkter kan hjelpe med å skjule utseendet på skallede flekker. Keratinfiber hårkosmetikk har en statisk ladning som gjør at håret ser fyldigere ut enn det er. Be stylisten eller hudlegen din om anbefalinger om produktene og strategiene som fungerer best for deg.

Håndtere større hårtap

Det er mange ting du kan gjøre for å skjule hårtap som er brått eller alvorlig. Du kan bruke et hat, skjerf eller bandana for å dekke hodet. Hvis du har skallede områder, kan du vurdere å skaffe deg en veving eller skjule det skallete området med et hårstykke. Parykker kan være veldig naturlige. De passer så godt at du til og med kan bruke dem mens du trener på treningsstudioet eller svømmer. Hvis håravfall forårsaker alvorlig nød og det påvirker selvtilliten din eller evnen til å utføre daglige aktiviteter, må du søke hjelp fra en terapeut.