Hva er din største frykt? fobier

Hva er en fobi?

Fobier er irrasjonelle frykt for en aktivitet, situasjon eller ting. Frykten er så dårlig at den begrenser en persons aktiviteter og liv. Mange mennesker med fobier vil gå ut av deres måte å unngå tingene de frykter. Anslagsvis 6 millioner mennesker i USA lider av fobier. Det er dobbelt så sannsynlig at kvinner lider av dem som menn. Det anslås at opptil 28% av mennesker lider av fobier. Andelen av befolkningen som lider av fobi anslås å være fra 7 til 13% i vestlige land. Fobi er sannsynligvis underrapportert. Det sanne antallet mennesker som lider av fobier er sannsynligvis mye høyere.

Hva er de forskjellige fobiene?

Frykten assosiert med en fobi er mye større enn den forårsaket av stress eller bekymring. Fobier forårsaker ekstrem frykt. Det er mange forskjellige typer fobier. Det er mulig å være redd for visse situasjoner, dyr og sosiale interaksjoner. Når noen er redd for en bestemt gjenstand eller gjenstand, sies de å lide av en spesifikk fobi. Listen over forskjellige typer fobier er uendelig. Følgende lysbilder inneholder informasjon om de vanligste fobier.

Sosial fobi

Sosial fobi er en ekstrem frykt for sosiale situasjoner som å snakke i offentligheten og samhandle med andre. Frykten kan være så ekstrem at den kan påvirke ens forhold til venner, familie og arbeidskolleger. Mennesker med sosial fobi er livredde for å bli flau i sosiale situasjoner. Sosial fobi kalles også noen ganger sosial angstlidelse.

agorafobi

Mennesker som lider av agorafobi har overdreven frykt for å være i åpne områder eller å være hvor som helst de ikke lett kunne forlate. De med agorafobi bekymrer seg ofte for at hjelpen ikke blir tilgjengelig for dem, eller om å bli flau foran andre. Det er mange underliggende årsaker til agorafobi, men det ser ut til å ha en genetisk komponent, og den kan løpe i familier.

klaustrofobi

Klaustrofobi, en vanlig fobi, er frykten for lukkede rom eller å bli fanget. Personer med klaustrofobi kan være redd for å være i trange områder som tunneler eller heiser.

Zoophobia

Zoofobi er en frykt for dyr og insekter. Fobi kan referere til frykt for bier (apifobi), edderkopper (arachnophobia), fugler (ornitophobia), slanger (arachnophobia) og andre typer critters.

acrophobia

Frykten for høyder er kjent som akrofobi. Selv om det ikke er noen reell trussel fra høydene, opplever folk alvorlig angst.

aerophobia

Frykten for å fly kalles aerofobi. De som har mistet et familiemedlem i en flyulykke eller som har vært vitne til en flyulykke eller ulykke, kan utvikle fobien, men andre som aldri har opplevd traumer mens de flyr kan fortsatt oppleve aerofobi. Fobien vedvarer selv om flyging er veldig trygt.

Blodinjeksjon-skade fobier

Blodinjeksjonsskade er fobier som omfatter frykten for blod, skader og å få en injeksjon eller gjennomgå en invasiv medisinsk prosedyre. Blodfobi er kjent som hemofobi. Frykten for å få en injeksjon kalles aichmophobia eller trypanophobia.

Hva er effekten av fobier?

Ubehandlede fobier kan forstyrre ens evne til å fungere og nyte livet. Personer med fobier kan oppleve problemer på jobb, på skolen og med familie og venner. Fobi kan bli bedre i korte perioder, men de løser seg vanligvis ikke uten behandling. Fobier kan gå hånd i hånd med alkoholisme. De som sliter med alkoholisme er opptil 10 ganger mer sannsynlig å ha en fobi sammenlignet med de som ikke sliter med alkoholisme. Og folk som har fobier er opp til dobbelt så stor sannsynlighet for å være alkoholikere sammenlignet med de som ikke har fobier.

Hva er årsakene og risikofaktorene for fobier?

En rekke faktorer bidrar til utvikling av fobier. Gener, kulturelle påvirkninger og traumatiske hendelser kan alle bidra til fobier. Noen som har en nærmeste slektning med fobi, er omtrent tre ganger mer sannsynlig å lide av fobi enn noen som ikke har en lignende familiehistorie. Personer med fobier prøver å håndtere stress ved å unngå ting de er redd for. De kan også ha det vanskelig å minimere intensiteten i redde eller stimulerende situasjoner, noe som forsterker fobien.

Hva er tegn og symptomer på fobier?

Fobi-symptomer kan være panikk, terror, frykt, rask eller uregelmessig hjerterytme, pustevansker, svette, følelser av å ville flykte eller flykte, og skjelving. Personer med fobier vet ofte at frykten deres er uforholdsmessig til faktisk trussel eller fare. Det er ikke uvanlig at noen som har en fobi, går i ekstreme lengder for å unngå eller flykte fra en fobisk situasjon.

Hvordan blir fobier diagnostisert?

En rekke helsepersonell kan diagnostisere fobier, inkludert sosionomer, psykoterapeuter, psykiatere og til og med spesialister i primæromsorgen. Både fysiske og psykologiske symptomer blir vurdert. Legen vil utelukke potensielle fysiske årsaker til symptomene. Fobier forekommer ofte sammen med andre angstlidelser. Angst kan være et trekk ved andre medisinske tilstander eller oppstå som en bivirkning på grunn av bruk av visse medisiner. Legen kan bestille laboratorietester for å undersøke andre potensielle årsaker til symptomer.

Hvordan behandles fobier?

Desensibiliseringsterapi er en behandling for fobier som innebærer gradvis å utsette en fobisk person for det han eller hun er redd for inntil situasjonen eller tingen ikke lenger produserer frykt.

Kognitiv atferdsterapi (CBT) er en behandling som innebærer å undersøke og endre underliggende tanker og atferd som bidrar til uønskede symptomer. CBT er en effektiv behandling for fobier. CBT har tre komponenter:

• Didaktisk komponent: I denne fasen skisserer behandlingspersonell forventningene til terapi og oppfordrer pasienten til å samarbeide med behandlingen.
• Kognitiv komponent: I denne fasen hjelper behandlingspersonen pasienten med å avdekke tanker og forutsetninger som spiller en nøkkelrolle i å produsere fobisk atferd.
• Atferdskomponent: Denne fasen av behandlingen innebærer å lære pasienten atferdsmodifiseringsteknikker for å hjelpe ham eller henne i møte med fobiske situasjoner mer effektivt.

Hvilke medisiner behandler fobier?

Antidepressiva som kalles selektive serotonin reopptakshemmere (SSRI) kan brukes til å behandle fobier. Noen ganger brukes medisiner alene eller sammen med en annen behandling som desensibiliseringsterapi eller kognitiv atferdsterapi (CBT). Escitalopram (Lexapro), sertralin (Zoloft), fluvoxamine (Luvox), fluoxetin (Prozac), paroxetin (Paxil) og citalopram (Celexa) er eksempler på SSRI.

Betablokkere er medisiner som motvirker effekten av adrenalin i kroppen. Disse medisinene kan brukes til å behandle fobier. Propranolol (Inderal) er en slags betablokker. Benzodiazepiner er en annen klasse medisiner som kan brukes til å behandle fobier. Disse medisinene fremmer avslapning, men de er svært vanedannende og overdose kan være forbundet med svært alvorlige konsekvenser. Å blande alkohol med benzodiazepiner kan være dødelig. Av disse grunnene blir benzodiazepiner ikke ofte brukt til å behandle fobier. Medisiner i denne klassen inkluderer klonazepam (Klonopin), alprazolam (Xanax), lorazepam (Ativan) og diazepam (Valium).

Hvor kan folk få informasjon og hjelp til fobier?

Hvis du eller en kjær lider av fobi, kan følgende organisasjoner hjelpe.

• National Alliance on Mental Illness (NAMI) gir utdanning og forkjemper for psykiske helseproblemer. NAMI tilbyr også støttegrupper, online diskusjonsgrupper og lister for statlige og lokale NAMI-kapitler.
• MentalHealth.gov tilbyr utdanning og en nyttig behandlingslokalisering for å hjelpe deg med å finne psykiske helsetjenester og ressurser i ditt område.

Flere ressurser er oppført på dette lysbildet.