Kompulsiv Overeating vs Binge Eating Disorder

Tror du kan du ha et problem med overeating eller binge eating? Å ha en ekstra servering av iskrem etter en dårlig dag betyr ikke at du har binge eating disorder (BED). Hvis du konsekvent finner deg selv å spise store mengder mat, og de som spiser episoder, gir skam, anger, skyld eller tristhet, kan du ha SENG.

Overeating og binge Eating Disorder

Overeating er ikke det samme som binge eating disorder. BED er en medisinsk tilstand, og det er den vanligste spiseforstyrrelsen i USA. Folk med BED spiser regelmessig store mengder mat mens de opplever en følelse av tap av kontroll over spiseepisoden. De føler seg ofte skyldige eller skam etter å ha spist. Ingen vet hva som forårsaker BED, men det kan stamme fra genetikk eller slektshistorie, og det er forbundet med andre psykologiske symptomer som depresjon og angst.

Årets beste spiseforstyrrelser Blogger av Emosjonell spising er en annen type å spise noen mennesker assosierer med binge eating disorder. Mens noen mennesker med binge eating disorder overeat på grunn av følelsesmessige utløser, ikke alle gjør.

Selv om du finner deg selv overspising til overflødig punkt ved bestemte anledninger, betyr det ikke nødvendigvis at du har binge eating disorder. Det koker for det meste av hvor ofte du bøyer, om du mister kontrollen og føler at du ikke kan slutte å spise, og hvordan du føler deg under og etter en binge eating episode.

Hvis overeating er noe du gjør ved en anelse, men det forstyrrer ikke deg, har du sannsynligvis ikke binge eating disorder. Hvis du føler deg synd under og etter binging, og skjul dine vaner, så kan du lide av BED.

Har du et problem?

Hvis du tror at du kan få binge spiseforstyrrelse, bør du stille deg selv følgende spørsmål:

Har du episoder med å spise mye mat på kort tid, mens du har en følelse av tap av kontroll over spiser mer enn en gang i uken?

• Føler du at du ikke har kontroll over spising din?
• Føler du deg skam, skyld eller anger etter overmåling?
• Spiser du ofte når du ikke er sulten?
• Spiser du ofte alene fordi du er flau med hvor mye du spiser?

Dette er alle røde flagg for BED. Hvis du svarte ja på noen av disse spørsmålene, nå ut til en helsepersonell for å bli evaluert.

Komplikasjoner

Binge spiseforstyrrelse kan forårsake både fysiske og følelsesmessige helse komplikasjoner hvis venstre ubehandlet. For de som er overvektige eller overvektige, inkluderer potensielle komplikasjoner:

astma

• type 2 diabetes
• hjertesykdom
• høyt kolesterol
• høyt blodtrykk
• BED kan også påvirke din følelsesmessige helse. Personer med BED kan oppleve angst, depresjon eller lav selvværd eller selvtillit.Disse tingene kan igjen få stor innvirkning på menneskets livskvalitet.

Behandlingsalternativer

De mest effektive behandlinger for spiseforstyrrelser involverer vanligvis noen form for psykoterapi eller rådgivning med en medisinsk eller ernæringsmessig komponent. Rådgivning kan være i form av individuell eller grupperådgivning. Noen behandlinger innebærer ambulant terapi, mens andre er som ambulant på et spesialisert behandlingsanlegg.

Hvilken terapi er tilgjengelig for binge eating disorder?

Din behandlingsplan vil være svært individualisert, avhengig av emosjonelle faktorer og hvor alvorlig din binging er. Terapier som kognitiv atferdsterapi, mellommenneskelig psykoterapi og dialektisk atferdsterapi brukes ofte til å hjelpe folk med BED å etablere vanlige mønstre for å spise.

Med binge eating disorder er fokuset ofte på å adressere adferdsmessig, følelsesmessig og kognitiv tilkobling til mat før noe annet. Uansett hvilken behandling du ser ut, fordi den vil være svært individualisert, er det viktig å finne helsepersonell som har erfaring med å behandle binge eating disorder.

Når å søke hjelp

Binge spiseforstyrrelse er ikke et spørsmål om selvbeherskelse, og det har ingenting å gjøre med viljestyrke, sier Dr. Carson, R. D., Ph.D., administrerende direktør for FitRX. Det er en alvorlig sykdom som krever behandling. Og jo før du søker hjelp, jo raskere kan du starte utvinningen.

Hvis du tror at du kan ha et problem med overdreven overmåling, spesielt hvis du finner deg selv å miste kontroll, skal du straks kontakte en helsepersonell. Den beste tiden å nå ut er nå.