Lordose: Årsaker, behandlinger og risikoer

Hva er lordose?

Alle ryggraden svinger litt i nakken, over ryggen og nedre rygg. Disse kurvene, som lager ryggradens S-form, kalles lordotisk (nakke og nedre del) og kyphotisk (øvre rygg). De hjelper kroppen din:

• absorbere sjokk
• støtte vekten av hodet
• juster hodet over bekkenet ditt
• stabiliser og vedlikehold strukturen
• beveg deg og bøy fleksibelt

Lordosis refererer til din naturlige lordotiske kurve, som er normal. Men hvis kurven buer for langt innover, kalles den lordose eller swayback. Lordose kan påvirke nedre rygg og nakke. Dette kan føre til overtrykk på ryggraden, noe som forårsaker smerte og ubehag. Det kan påvirke evnen til å bevege seg hvis det er alvorlig og venstre ubehandlet.

Behandling av lordose avhenger av hvor alvorlig kurven er og hvordan du fikk lordose. Det er lite medisinsk bekymring hvis nedre ryggkurven reverserer seg når du svinger fremover. Du kan sikkert klare din tilstand med fysioterapi og daglige øvelser.

Men du bør se en lege dersom kurven forblir den samme når du svinger fremover. Les videre for å finne ut hva lordose ser ut og hvordan legen din vil diagnostisere for det.

Årsaker Vanlige årsaker til lordose

Lordose kan påvirke mennesker i alle aldre. Visse forhold og faktorer kan øke risikoen for lordose. Dette inkluderer:

• Spondylolisthesis: Spondylolisthesis er en spinal tilstand hvor en av de nedre vertebras glir fremover på beinet under. Det behandles vanligvis med terapi eller kirurgi. Finn ut mer om tilstanden her.
• Achondroplasi: Achondroplasi er en av de vanligste typene dvergisme. Lær om årsakene, diagnosen og behandlingen.
• Osteoporose: Osteoporose er en bein sykdom som forårsaker tap av bein tetthet, noe som øker risikoen for brudd. Lær om årsakene, symptomene og behandlingene.
• Osteosarkom: Osteosarkom er en benkreft som vanligvis utvikler seg i beinbenet nær kneet, brystbenet i nærheten av kneet eller overbenet i nærheten av skulderen. Les mer om symptomer, diagnose og behandlinger.
• Overvekt: Overvekt er en epidemi i USA. Denne tilstanden setter folk i høyere risiko for alvorlige sykdommer, slik som type 2 diabetes, hjertesykdom og kreft. Lær om fedme her.

Typer Hva er typer av lordose?

Lordose i nedre del av ryggen

Lordose i nedre rygg eller lumbale ryggrad, er den vanligste typen. Den enkleste måten å sjekke for denne tilstanden er å ligge på ryggen din på en flat overflate.Du bør kunne skyve hånden under nedre rygg, med lite plass til overs.

Noen med lordose vil ha ekstra plass mellom ryggen og overflaten. Hvis de har en ekstrem kurve, vil det være en synlig C-lignende bue når de står. Og fra sidevisningen vil deres mage og rumpe stikke ut.

Cervikal lordose

I en sunn ryggrad skal nakken din se ut som en veldig bred C, med kurven pekende mot baksiden av nakken. Cervikal lordose er når ryggraden i nakkeområdet ikke kurver som det normalt burde.

Dette kan bety:

• Det er for mye av en kurve.
• Kurven kjører i feil retning, også kalt revers cervical lordosis.
• Kurven har flyttet til høyre.
• Kurven har flyttet til venstre.

Symptomer Hva er symptomene på lordose?

Det vanligste symptomet på lordose er muskel smerte. Når ryggraden svinger uvanlig, blir musklene trukket i forskjellige retninger, noe som får dem til å stramme eller spasme. Hvis du har cervikal lordose, kan denne smerten strekke seg til nakken, skuldrene og overkroppen. Du kan også oppleve begrenset bevegelse i nakken eller bakre delen.

Du kan sjekke om lordose ved å ligge på en flat overflate og kontrollere om det er mye plass mellom kurven på nakken og ryggen og gulvet. Du kan ha lordose hvis du lett kan skyve hånden din gjennom rommet.

Gjør en avtale med legen dersom du opplever andre symptomer, for eksempel:

• døsighet
• tinning
• elektrisk støtsmerter
• svak blærstyring
• svakhet
• problemer med å opprettholde muskelkontroll

Disse kan være tegn på en mer alvorlig tilstand som en fanget nerve.

I barnLordose hos barn

Ofte vises lordose i barndommen uten kjent årsak. Dette kalles godartet juvenil lordose. Det skjer fordi musklene rundt barnets hofter er svake eller strammet opp. Godartet juvenil lordose retter seg selv som barna vokser opp.

Lordose kan også være et tegn på en hip dislokasjon, spesielt hvis barnet ditt har blitt rammet av en bil eller fallet et sted.

Andre forhold som kan forårsake lordose hos barn, er vanligvis relatert til nervesystemet og muskelproblemer. Disse forholdene er sjeldne og inkluderer:

• cerebral parese
• myelomeningocele, en arvelig tilstand der ryggmargen stikker gjennom et gap i benene i ryggen
• muskeldystrofi, en gruppe arvelige lidelser som forårsaker muskel svakhet < Spinal muskelatrofi, en arvelig tilstand som forårsaker ufrivillige bevegelser
• arthrogryposis, et problem som oppstår ved fødsel der leddene ikke kan bevege seg så mye som normalt
• hos gravide kvinnerLordose hos gravide

Mange gravide kvinner opplever smerter og viser tegn på lordose, en utstående mage og rumpe. Men ifølge Harvard Gaze viser forskning at lordose under graviditeten faktisk er ryggraden som tilpasser seg for å tilpasse tyngdepunktet.

Samlet ryggsmerter kan skyldes endret blodgass i kroppen din, og smerten vil mest sannsynlig gå bort etter fødselen.

Diagnose Hvordan diagnostiseres lordose?

Legen din vil se på din medisinske historie, utføre en fysisk eksamen og spørre om andre symptomer for å avgjøre om du har lordose. Under fysisk eksamen vil legen din be deg om å bøye seg fremover og til siden. De sjekker:

om kurven er fleksibel eller ikke

• ditt bevegelsesområde
• hvis ryggraden er justert
• hvis det er noen unormaliteter
• De kan også stille spørsmål som: < Når merket du overdreven kurve i ryggen?

Skal kurven bli verre?

• Er kurven skiftende form?
• Hvor har du smerte?
• Når du har nådd de mulige årsakene, vil legen din bestille tester, inkludert ryggraden på ryggraden, for å se vinkel på din lordotiske kurve. Legen din vil avgjøre om du har lordose basert på vinkelen i forhold til andre faktorer som din høyde, alder og kroppsmasse.
• Behandling Hvordan behandle lordose

De fleste med lordose krever ikke medisinsk behandling med mindre det er et alvorlig tilfelle. Behandling av lordose vil avhenge av hvor alvorlig kurven din er og tilstedeværelsen av andre symptomer.

Behandlingsmuligheter inkluderer:

medisinering, for å redusere smerte og hevelse

daglig fysioterapi, for å styrke muskler og bevegelsesområde

• vekttap, for å hjelpe pasienten
• braces, hos barn og tenåringer < kirurgi i alvorlige tilfeller med nevrologiske bekymringer
• kosttilskudd som vitamin D
• OutlookWhat er utsikterna for lordose?
• For de fleste fører ikke lordose til betydelige helseproblemer. Men det er viktig å opprettholde en sunn ryggrad siden ryggraden er ansvarlig for mye av bevegelsen og fleksibiliteten. Ikke behandling av lordose kan føre til langvarig ubehag og økt risiko for problemer med:
• ryggraden

hoftebånd

bein

• indre organer> ForebyggingHvorfor å forhindre lordose
• Mens det er aren retningslinjer for å forhindre lordose, kan du utføre noen øvelser for å opprettholde god holdning og ryggradshelse. Disse øvelsene kan være:
• skulderkrok
• nakkeflisene

yoga utgjør, som katt og bro pose

benstegninger

• bekkenbøyle på en stabilitetskule
• Langvarig stående kan også endre kurven på ryggraden. Ifølge en studie reduserer sitte signifikant endringer i nedre ryggkurven. Hvis du finner deg selv stående mye, på grunn av arbeid eller vaner, prøv å ta sittende pauser. Du vil også sørge for at stolen din har tilstrekkelig tilbakestøtte.
• Når du skal se en lege Når du skal se en lege for lordose
• Hvis den lordotiske kurven korrigerer seg selv når du svinger fremover (kurven er fleksibel), trenger du ikke å søke behandling.
• Men hvis du bøyer seg over og den lordotiske kurven forblir (kurven ikke er fleksibel), bør du søke behandling.

Du bør også søke behandling hvis du opplever smerte som forstyrrer dine daglige oppgaver. Mye av vår fleksibilitet, mobilitet og daglige aktiviteter avhenger av helsen til ryggraden. Legen din vil kunne gi muligheter til å håndtere overskuddskrumningen.Behandling av lordose kan nå forhindre komplikasjoner senere i livet, for eksempel leddgikt og kronisk ryggsmerter.