Andre graviditetstrimmer

Hva er andre trimester?

A Graviditeten varer i ca 40 uker. Ukene er gruppert i tre trimester. Andre trimester inkluderer uker 13 til 27 av en graviditet.

I andre trimester vokser babyen større og sterkere, og mange kvinner begynner å vise en større mage. De fleste kvinner finner at andre trimesteren er mye enklere enn den første, men det er fortsatt viktig å bli informert om graviditeten din i løpet av andre trimester. Forståelse av svangerskapet uke for uke kan hjelpe deg med å ta informerte beslutninger og forberede seg på de store endringene som foregår.

Kroppsendringer Hva skjer med kroppen din i andre trimester?

I løpet av andre trimester av pregna ncy, symptomer som du kanskje har opplevd i første trimester begynner å forbedre. Mange kvinner rapporterer at kvalme og tretthet begynner å minske, og de anser den andre trimesteren som den enkleste og mest behagelige delen av graviditeten.

Følgende endringer og symptomer kan oppstå:

• livmoren utvides
• du begynner å vise større mage
• svimmelhet eller lette hodepine på grunn av lavere blodtrykk
• følelse av bevegelse av barnet
• ømhet i kroppen
• økt appetitt
• strekkmerker på mage, bryst, lår eller balder
• hudforandringer, som mørkere hud rundt brystvorten eller flekker av mørkere hud
• kløe
• hevelse i ankler eller hender >

Ring legen din dersom du opplever noen av disse symptomene:

kvalme

• oppkast
• gulsott (gulning av hvite i øynene)
• ekstrem hevelse
• rask vektøkning
• Fosterutvikling Hva skjer med fosteret i andre trimester?

Barnas organer blir fullt utviklet i løpet av andre trimester. Barnet kan også begynne å høre og svelge. Små hår blir merkbare. Senere i andre trimester begynner babyen å bevege seg rundt. Det vil utvikle sovende og våkne sykluser som en gravid kvinne vil begynne å legge merke til.

Ifølge den amerikanske graviditetsforeningen vil babyen ved utgangen av andre trimester være rundt 14 inches i lengde og veie litt over to pounds.

Doktorbesøk Hva kan forventes hos legen?

Kvinner bør se en lege om hver to til fire uker i andre trimester av svangerskapet. Test som legen kan utføre under et besøk inkluderer:

måle blodtrykket

• kontrollere vekten
• ultralyd
• diabetes screening med blodprøver
• fødselsdefekt og andre genetiske screeningstester
• amniocentesis
• I løpet av andre trimester kan legen din bruke en ultralydstest for å avgjøre om barnet ditt er en gutt eller en jente. Å bestemme om du vil vite sexet til babyen før du fødes, er ditt eget valg.

Holde seg frisk Hvordan kan du holde deg frisk i løpet av andre trimester?

Det er viktig å være klar over hva du skal gjøre og hva du skal unngå når svangerskapet fortsetter. Dette vil hjelpe deg med å ta vare på deg selv og din utviklende baby.

Hva skal jeg gjøre

Fortsett å ta prenatale vitaminer.

• Tren regelmessig.
• Tren deg i bekkenbunnen ved å gjøre Kegel øvelser.
• Spis en diett høy i frukt, grønnsaker, fettfattige former av protein og fiber.
• Drikk mye vann.
• Spis nok kalorier (ca 300 kalorier mer enn normalt).
• Hold tennene og tannkjøttene sunne. Dårlig tannhygiene er knyttet til tidlig arbeidskraft.
• Hva å unngå

hardt trening eller styrketrening som kan forårsake skade på magen din

• alkohol
• koffein (ikke mer enn en kopp kaffe eller te per dag)
• røyking
• ulovlig narkotika
• rå fisk eller røkt sjømat
• hai, sverdfisk, makrell eller hvit snapperfisk (de har høye kvikksølvnivåer)
• kålavfall
• kattavfall, som kan bære en parasitt som forårsaker toxoplasmose
• upasteurisert melk eller andre meieriprodukter
• delikatesser eller pølser
• følgende reseptbelagte legemidler: isotretinoin (Accutane) for akne, acitretin (Soriatane) for psoriasis, thalidomid (Thalomid) og ACE-hemmere for høyt blod trykk
• Spør legen din dersom du har noen bekymringer om reseptbelagte legemidler eller kosttilskudd du tar.

Forbereder for fødsel Hva kan du gjøre i løpet av andre trimester for å forberede seg på fødselen?

Selv om det fortsatt er flere uker igjen i svangerskapet, kan det hende du vil planlegge for levering tidligere, for å gjøre tredje trimester mindre stressende. Her er noen ting du kan gjøre nå for å forberede deg til fødselen:

Ta prenatal utdanningskurs som tilbys lokalt.

• Vurder klasser om amming, spedbarn HLR, førstehjelp og foreldre.
• Utdann deg selv med nettbasert forskning.
• Se fødselsvideoer på YouTube som er naturlige og ikke skremmende.
• Besøk sykehuset eller fødselssenteret hvor du skal føde.
• Lag en barnehage eller plass i huset eller leiligheten til den nyfødte babyen.
• Vurder om du vil ta medisiner for smerte under levering.