Foreldre: lære å være en bedre forelder

Introduksjon til sunt foreldre

Å oppdra lykkelige og sunne barn er en tøff jobb. Foreldre innebærer ikke bare å stole på instinktene våre eller gjøre det foreldrene våre gjorde før oss, men å vite hva som fungerer best for barna våre, og hvorfor. I The Ten Basic Principles of Good Parenting gir forfatter Laurence Steinberg, PhD, professor i psykologi ved Temple University i Philadelphia, praktiske råd for hvordan man kan oppdra selvsikre og godt tilpassede barn.

Hva du gjør Matters

Foreldre er viktige forbilder for barna sine, som lærer hvordan de skal oppføre seg ved å se på mor og far. "Dette er et av de viktigste prinsippene, " forklarer Steinberg. "Det du gjør gjør en forskjell … Ikke bare reager på sporets øyeblikk. Spør deg selv: Hva vil jeg oppnå, og er det sannsynlig at dette vil gi det resultatet?" Enten det er å spise sunn mat, trene, behandle andre vennlig eller å være ærlige, barn legger merke til og ser til foreldrene sine for ledetråder om hvordan de skal oppføre seg.

Du kan ikke være for kjærlig

Det er ikke noe som heter "for mye" kjærlighet. Husk at materielle eiendeler eller mangel på regler og grenser ikke er det samme som kjærlighet. "Det er rett og slett ikke mulig å skjemme bort et barn med kjærlighet, " skriver Steinberg. "Det vi ofte tenker på som produktet av å ødelegge et barn, er aldri et resultat av å vise et barn for mye kjærlighet. Det er vanligvis konsekvensen av å gi et barn ting i stedet for kjærlighet - ting som mildhet, reduserte forventninger eller materiell eiendeler."

Bli involvert i ditt barns liv

Foreldre innebærer mye ansvar. "Å være en involvert forelder tar tid og er hardt arbeid, og det betyr ofte å tenke nytt og omorganisere prioriteringene dine. Det betyr ofte å ofre det du vil gjøre for det barnet ditt trenger å gjøre. Vær der både mentalt og fysisk, " skriver Steinberg .

Samtidig som foreldre trenger å være der for barna sine, bør de ikke gjøre alt for dem, inkludert lekser. "Lekser er et verktøy for lærere å vite om barnet lærer eller ikke, " sier Steinberg. "Hvis du gjør leksene, lar du ikke læreren vite hva barnet lærer."

Tilpass foreldrene dine til å passe barnet ditt

Alder til et barn kan ha stor innvirkning på hvordan han eller hun oppfører seg. Vite hvilke atferdsendringer som er normale, og hjelper deg med å støtte dem i deres personlige vekst og utvikling.

"Den samme drivkraften for uavhengighet som får 3-åringen til å si 'nei' hele tiden, er det som motiverer ham til å bli toaletttrent, " skriver Steinberg. "Den samme intellektuelle vekstspurt som gjør 13-åringen din nysgjerrig og nysgjerrig i klasserommet, gjør henne argumenterende ved middagsbordet."

Etablere og sette regler

Når et barn er yngre, er det viktig å hjelpe til med å styre oppførselen sin, noe som lærer ham hvordan han skal klare seg selv. "Hvis du ikke styrer barnets oppførsel når han er ung, vil han ha vanskelig for å lære å styre seg selv når han er eldre og du ikke er i nærheten, " sier Steinberg. "Når som helst på dagen eller natten, skal du alltid kunne svare på disse tre spørsmålene: Hvor er barnet mitt? Hvem er med barnet mitt? Hva gjør barnet mitt? Reglene barnet ditt har lært av deg, vil forme regler han bruker på seg selv. "

Når barna blir eldre, bør foreldrene være involvert mens de tillater barna uavhengighet. "… du kan ikke mikromane barnet ditt, " skriver Steinberg. "Når de er på ungdomsskolen, må du la barnet gjøre sine lekser, ta egne valg og ikke gripe inn."

Fremme ditt barns uavhengighet

Grenser for barn er viktig. "Å sette grenser hjelper barnet ditt å utvikle en følelse av selvkontroll. Å oppmuntre til uavhengighet hjelper barnet ditt å utvikle en følelse av selvretning. For å lykkes i livet, trenger han begge deler, " sier Steinberg.

"Det er normalt at barn presser på for autonomi. Mange foreldre likestiller feilaktig barnets uavhengighet med opprørskhet eller ulydighet. Barn presser på for uavhengighet fordi det er en del av menneskets natur å ønske å føle seg i kontroll i stedet for å føle seg kontrollert av noen andre." Denne atferden kan være utfordrende for foreldrene, men de er et viktig skritt for barns utvikling.

Være konsekvent

Angi regler og vær konsekvent når du bruker dem. "Hvis reglene dine varierer fra dag til dag på en uforutsigbar måte, eller hvis du bare håndhever dem av og til, er barnets dårlige oppførsel din skyld, ikke hans, " sier Steinberg. "Det viktigste disiplinære verktøyet ditt er konsistens. Identifiser ikke-forhandlingsmessige ting. Jo mer autoritet din er basert på visdom og ikke på makt, jo mindre vil barnet utfordre det."

Unngå hard disiplin

Fysisk disiplin er aldri et alternativ. "Barn som er smisket, truffet eller slappet er mer utsatt for å slåss med andre barn. Det er mer sannsynlig at de blir mobbere og mer sannsynlig å bruke aggresjon for å løse tvister med andre, " skriver Steinberg.

"Det er mange andre måter å disiplinere et barn - inkludert 'time out' - som fungerer bedre og ikke involverer aggresjon."

Forklar dine regler og beslutninger

Ha klare forventninger som er aldersmessige og sørg for at de er klare for barnet på en måte han forstår. "Gode foreldre har forventninger om at de vil at barnet skal leve opp til, " skriver Steinberg. "Generelt sett forklarer foreldre overfor små barn og underforklarer ungdommer. Det som er åpenbart for deg, er kanskje ikke tydelig for en 12-åring. Han har ikke de prioriteringene, dømmekraften eller erfaringene du har. "

Behandle barnet ditt med respekt

Behandle barn med respekt, og de vil lære å respektere andre, inkludert foreldrene. "Den beste måten å få respektfull behandling fra barnet ditt er å behandle ham med respekt, " skriver Steinberg. "Du bør gi barnet ditt de samme høflighetene som du ville gitt til noen andre. Snakk med høflig. Respekter hans mening. Vær oppmerksom når han snakker til deg. Behandle ham vennlig. Prøv å behage ham når du kan. Barn behandler andre måten foreldrene behandler dem på. Du modellerer atferd som barnet ditt vil etterligne. Forholdet ditt til barnet ditt er grunnlaget for hennes forhold til andre. "

Belønning for godt foreldre

Jo mer du øver på gode foreldreferdigheter, sier Steinberg, jo mer naturlig vil det være til og med i de tider du reagerer instinktivt. For Steinberg fremmer god foreldre sunn psykologisk tilpasning og det fremmer positiv atferd og attributter som ærlighet, empati, selvtillit, vennlighet, samarbeid, suksess i skolen, intellektuell nysgjerrighet, motivasjon til å lære og ønsket om å oppnå. Steinberg uttaler at godt foreldre hjelper også med å avskrekke barn fra antisosial atferd, rus- og alkoholmisbruk, angst, depresjon og spiseforstyrrelser.