Utendørs sikkerhetstips for barn

Vær forberedt

Med sine høye nivåer av energi, endeløs nysgjerrighet og bemerkelsesverdig evne til å sprette tilbake fra snubler og faller, setter barna ofte seg i fare for skade. Dette kan være spesielt sant når de utforsker det store utendørs. Lær hvordan du skal holde barnet ditt trygt mens de er:

• sportsporter
• sykling
• fotturer
• tilbringe tid nær vann
• tilbringe tid ute

SportsSports

Om det spilles som et lag eller alene, er sport en stor aktivitet for barn. Spille sport kan hjelpe dem:

• få utendørs
• få nye venner
• trene regelmessig
• utvikle nye ferdigheter
• lære å jobbe på et lag

Men organisert idrett kommer med fare for fysisk skade. For å redusere barnets risiko for å bli skadet, lær dem grunnleggende, sportsspesifikke sikkerhetsstrategier, og del disse generelle retningslinjene:

• Bruk alltid det riktige utstyret, for eksempel støttende fottøy, en hjelm designet for sporten du spiller, og beskyttelsesbriller om nødvendig.
• Lær spillets regler, og ikke press deg selv til å spille over ferdighetsnivået ditt.
• Spill på et velholdt område eller felt, og kontroller for farer før du starter.
• Varm opp før du spiller for å unngå forstuinger eller stammer, og avkjøl når du er ferdig.
• Rapporter skader med en gang, fordi du blir værre på retten eller på banen når du er skadet, kan forverre en eksisterende skade.

Sykkeltur

Sykkeltur gir barn en følelse av frihet og mobilitet som lite annet, men det kommer også med fare for fall og kollisjoner. Lær barna hvordan du blir så trygg som mulig mens du sykler. Først og fremst bør de ha en sykkelhjelm som passer riktig. Lær dem hvordan du justerer stroppene og padsene for å holde det godt; En dårlig justert hjelm vil gjøre lite for å beskytte barnets hode under et fall. Det er viktig å sikre at barnet ditt har mestret grunnleggende sykkelhåndteringsferdigheter før de går inn i områder hvor de skal dele veien med biler, gitt den trusselen som bilene utgjør for syklister.

Det er også viktig å lære barnet ditt kjøretøyets regler. Disse reglene inkluderer:

• kjører i samme retning som biler
• stopper og adlyder trafikksignaler
• ser nøye på biler som vender, forlater oppkjøringer eller åpner dører
• kjører ikke på fortauet

Lær de som sykler kan være mye moro, men det er viktig å være oppmerksom. Hesting rundt eller blir distrahert under ridning kan føre til alvorlige ulykker. Ridning om natten er også risikabelt.

Camping og fotturerKamp og vandring

Den viktigste sikkerhetsspissen for camping og fotturer skal utarbeides, fordi du aldri vet når været kan skifte, kan stien gå ut, eller barnet ditt kan ta en tommel i skogen.

Hjelp barnet ditt til å kle og pakke for deres tur. Ikke glem å pakke:

• lag med passende klær for å holde dem varme, tørre og skjermede fra sol i alt vær
• et ekstra teppe eller lag med klær
• komfortable vandringssko
• grunnleggende førstehjelp forsyninger
• solkrem
• vann og mat

Å gå seg vill i skogen er skummelt og farlig. Barn kan noen ganger bli begeistret og fremskynde uten å holde øye med omgivelsene. Hjelp dem å forstå viktigheten av å holde seg på stien, ta hensyn til omgivelsene, og se etter landemerker underveis. Lær dem hvordan de skal reagere hvis de blir tapt. De skal være rolige, holde seg og sende et høyt signal for hjelp. Gi dem en fløyte og lommelykt å bære, bare i tilfelle.

Hjelp barnet ditt å lære om vanlige giftige planter, som for eksempel giftløft, før du treffer stiene. De kan begrense deres eksponering for problem planter og bugs ved å holde på ryddet stier og har lange ermer og bukser. Sjekk dem grundig for flått på slutten av hver dag i naturen. Ticks kan spre farlige infeksjoner, inkludert Lyme sykdom, og de er ofte funnet i områder hvor barn elsker å spille: busker, høyt gress og sanddyner.

Lær barnet ditt om ikke å drikke ubehandlet vann mens de er ute i villmarken. De bør alltid anta at vann i naturen er forurenset. For å unngå å bli syk på grunn av å drikke skittent vann, bør barnet pakke tilstrekkelig flaskevann til reisen eller ha noen midler til å rense vann, for eksempel et filter eller jodtabletter.

Vannaktiviteter Vannaktiviteter

Om barnet ditt bruker tid i nærheten av en innsjø, en bekk eller et basseng, er vannsikkerhet avgjørende. Selv om de ikke har tenkt å bli våte, kan de ved et uhell komme inn. En av de beste måtene å holde dem trygge på, er å lære dem å svømme. Svømmelektioner kan hjelpe dem å lære å tråkke vann, flytte i vann, gjenkjenne farlige situasjoner og gjenopprette hvis de ved et uhell faller inn. Minn dem om ikke å svømme alene eller uten voksen tilsyn.

Selv om barnet ditt vet hvordan de skal svømme, bør de alltid ha et godt redningsvest når de er i en båt.

WeatherSeasonal Safety

Hver sesong har sitt eget sett med morsomme utendørsaktiviteter, værforhold og sikkerhetsproblemer. Sjekk alltid været før barnet ditt står utenfor for dagen. Hjelp dem å kle og pakke for forholdene.

På høsten og våren kan allergisymptomer bli et problem, spesielt hvis barnet ditt har astma, pollenallergi eller insektallergi. Spør legen din hvordan du unngår deres allergi utløser, og sørg for at allergi medisiner er lett tilgjengelig når de er i naturen.

Om vinteren kan is og snø gjøre ulykker mye mer vanlige. Når det er snø på bakken, minner barna om å være ekstra forsiktig når de spiller ute. Hjelp dem å kle seg i lag, inkludert et vanntett ytre lag, for å holde seg varm og tørr. Eksponering for kulde kan føre til frostbit eller hypotermi.

Om sommeren trenger barna dine å vite hvordan man skal håndtere risikoen for solbrenthet og varmeslag. Det er viktig å lære dem hvordan ultrafiolette stråler fra solen kan skade dem. Hjelp dem å sette på solkrem før de går ut for å leke, og minn dem om å ha solbriller og en lue. Få dem til å pakke en vannflaske for å hjelpe dem å holde seg hydrert.

Forebygging Forebygging er det beste medisinet

Det store ute er et ideelt sted for barna å bli aktive, lære om verden og ha det gøy med venner, men de presenterer også sitt eget sett med risiko. Lær barna dine grunnleggende strategier for å holde seg trygge mens du spiser tid ute. Hjelp dem til å pakke klær, utstyr eller forfriskninger de trenger for en morsom dag, og sørg for at de har voksenoppsyn til de er gamle nok til å spille ute alene. Ulykker og skader skje, men mange av dem er forebyggbare.