Osteopeorose Symptomer: Tidlige og sena stadier

Vanlig osteoporose symptomer

Selv om beinene dine er vanligvis svært sterke, består de av levende vev som kontinuerlig bryter ned og gjenoppbygges. Da du blir eldre, er det mulig at gammelt bein bryter ned raskere enn byggingen av ny bein. Dette får beinene til å har hull og blir skjøre. I de avanserte stadiene av sykdommen kan det oppstå flere symptomer. Behandling av osteoporose i de tidligste stadiene er den beste måten å hindre noen av de alvorligere konsekvensene, som for eksempel tap av høyde eller benbrudd Lær om symptomer og risikofaktorer, slik at du kan ta de riktige skrittene for å holde beinene sterke.

Tidlige stadier Kan du oppdage osteo porose i de tidlige stadier?

Tidlige, detekterbare tegn på knaptap er sjeldne. Ofte vet folk ikke at de har svake bein til de har brutt hoften, ryggraden eller håndleddet. Noen tegn og symptomer kan peke mot tap av ben, men:

Gjentagende tannkjøtt:

Tannkjøttet ditt kan komme tilbake hvis kjeften din mister ben. Du kan spørre tannlegen din om å skjerme for bein tap i kjeven.

Svakere grepstyrke:

I en studie av postmenopausale kvinner og overordnet benmineraltetthet, fant forskerne at håndtaksstyrke var den viktigste fysiske faktoren. Sterkere grepstyrke kan også redusere risikoen for fall. Svake og sprø nagler:

Spikstyrke kan signalere benhelsen. Men du bør også ta hensyn til faktorer som svømming, hagearbeid og andre øvelser som kan påvirke neglene dine.

Annet enn endringer i bein tetthet, forårsaker osteoporose vanligvis ikke mange innledende symptomer. Din beste innsats for å oppdage det i de tidlige stadiene går til legen, spesielt hvis du har en familiehistorie.

Senere stadier Tegn eller symptomer på osteoporose i senere stadier

Når beinet har forverret seg betydelig mer, kan du begynne å oppleve mer åpenbare symptomer, for eksempel:

Høydata:

Kompresjonsfrakturer i ryggraden kan føre til tap av høyde. Dette er en av de mest merkbare symptomene på osteoporose. Frakt fra fall:

En brudd er et av de vanligste tegn på skjøre ben. Frakturer kan oppstå med fall eller en mindre bevegelse, for eksempel å trekke ut en kant. Noen osteoporosefrakturer kan til og med utløses av sterk nys eller hoste. Rygg eller nakke smerte:

Osteoporose kan forårsake kompresjonsfrakturer i ryggraden. Disse bruddene kan være svært smertefulle fordi de kollapsede ryggvirvlene kan knipe nerver som utstråler seg fra ryggmargen. Smert symptomene kan variere fra mindre ømhet til svekkende smerte. Bøyestilling eller kompresjonsfraktur:

Komprimeringen av vertebrae kan også føre til en svak bøyning av øvre rygg.En bukket rygg er kjent som kyphos, eller mer vanlig, enkebukk. Kyphos kan forårsake smerter i rygg og nakke og påvirker pusten enda på grunn av ekstra trykk på luftveien og begrenset ekspansjon av lungene. Se en lege Når du skal se en lege

Osteoporose symptomer kan forårsake smerte og ubehag. Kontakt lege umiddelbart hvis du opplever alvorlig smerte, spesielt på ryggen, nakke, hofte eller håndledd. Du kan ha et knust bein som krever evaluering og behandling.

Årsaker og risikoer Hva er risikofaktorene for osteoporose?

Både menn og kvinner kan få osteoporose, men denne tilstanden er vanlig hos kvinner på grunn av hormonelle skift som oppstår med aldring. Når kroppen din bryter ned ditt beinvev raskere enn det kan skape mer, forårsaker det osteoporose.

Les mer: Årsaker til osteoporose

Risikofaktorer

Å ha visse medisinske forhold kan også øke risikoen for osteoporose hos en mann eller kvinne. Disse inkluderer:

nyresvikt

• malabsorpsjon
• multippel sklerose
• leukemi
• hyperthyroidisme
• hyperparathyroidisme
• reumatoid artritt
• Ta imot immunosuppressive medisiner og steroider, som prednison, kan også øke risikoen for osteoporose. Kramper og skjoldbrusk erstatter kan øke denne risikoen som vel.
• Hva skjer under en diagnose?

Legen din kan oppdage osteoporose ved

måle beinets tetthet. En maskin som kalles en dual energy røntgenabsorptiometri eller DXA-maskin, kan skanne hoften og ryggraden til bestemme hvor tett beinene dine er sammenlignet med andre personer av kjønn og alder. DXA-skanningen er den primære diagnostiske metoden, og det tar alt fra 10 til 15 minutter.

Andre bildebehandlingsstudier som legene bruker til å diagnostisere eller bekrefte en diagnose inkluderer:ultrasou nd, vanligvis av en persons hæl

kvantitativ CT av den nedre ryggraden

• laterale røntgenbilder, som er konvensjonelle røntgenstråler
• En lege kan tolke resultatene, fortelle deg om beinets tetthet er lavt, normalt, eller under normalt. Noen ganger vil en lege gi diagnose for osteopeni, eller lav benmasse. Dette er ikke osteoporose ennå. Det betyr at beinene dine ikke er så tette som de burde være.
• Østeoporose kan øke risikoen for beinfrakturer, spesielt for håndleddet, ryggraden eller hofte. Effektene av spinal Frakturer kan føre til at en person blir kortere fordi brudd kan forkorte ryggraden. I noen tilfeller kan beinfrakturer kreve kirurgi.

Osteoporose kan også forårsake bein smerte som kan påvirke en persons evne til å utføre daglige aktiviteter. risiko for andre funksjonshemminger eller død, ifølge National Osteoporosis Foundation.

Behandling Hvordan behandler du osteoporose?

Behandling for osteoporose inkluderer medisiner for å bidra til å bygge benmasse. Medisinene har ofte hormonelle påvirkninger, stimulerer eller virker som østrogen i kroppen til å oppmuntre benvekst.Eksempler på medisiner som brukes til å behandle osteoporose inkluderer:

bifosfonater

kalsitonin

østrogen

parathyroidhormon (PTH), som teriparatid

• raloxifen (Evista)
• Hvilke medisiner er tilgjengelige for osteoporose?
• Kyphoplasti er en kirurgisk behandling for brudd. Kyphoplasti innebærer å bruke små snitt for å sette inn en liten ballong i de sammenkollerte vertebrae for å gjenopprette høyde og funksjon til ryggraden.
• Forebygging Kan du forhindre osteoporose?
• Det er viktig å ta Tiltak for å forhindre tap av bein og opprettholde bein tetthet.

Eksempler på beinbyggingstrinn du kan ta inkluderer:

Engasjere i trening:

Vanlige vektbærende øvelser bidrar til å bygge benmasse. Eksempler er vektløfting, dansing , jogging eller raketsport som tennis. Effektive øvelser som å gå eller bruke en elliptisk maskin er viktige for et generelt sunt treningsprogram, men de gir ikke nok motstand mot å bygge sterkere bein.

Spiser nok ca lcium:

På en daglig basis trenger en voksen ca. 1 000 milligram (mg) kalsium per dag til de er 65 år. Etter dette kalsiumbehovet ofte øker til mellom 1, 200 og 1, 500 mg. Kalsiumholdige matvarer inkluderer:

fettfattige meieriprodukter hermetisert sardin og laks (med bein)

broccoli bønner eller belgfrukter

• collard greens
• kale
• bok choy
• fortified foods, for eksempel brød, frokostblandinger og mandelmælk
• Få nok vitamin D:
• Få vitamin D på daglig basis. Vitamin D er viktig for å hjelpe kroppen å absorbere kalsium. De fleste trenger 400 internasjonale enheter (IE) av vitamin D hver dag. Omtrent 15 minutter daglig soleksponering kan stimulere vitamin D-produksjonen. Matvarer som fortfestet melk, eggeplommer og laks har også vitamin D.
• Unngå unhealthy stoffer:
• Røyker eller drikker for mye alkohol øker risikoen for osteoporose.

Forebygging av faller Du kan unngå å falle innendørs av:

iført nonslip sko og sokker holder elektriske ledninger mot kantene på veggene dine

holder rommene sterkt tent

sørger for at teppene er klargjort til gulvet

• holder lommelykt ved siden av sengen din
• setter fangststenger på badet
• Måter å unngå å falle utendørs inkluderer:
• bruker støtte som en stokk eller rulleskøyter
• gummisolerte sko med friksjon
• gå på gress når fortauet er vått

salting eller legging av kattunge på isete fortauer

• Du kan også forsikre deg om at du har de riktige reseptbelagte brillene for å unngå faller på grunn av dårlig syn.
• Visse øvelser kan hjelpe til med balanse og grepstyrke når du går rundt i huset ditt eller ute. Se en fysioterapeut for å få hjelp til å skape et balanseopplæringsprogram.