Snake Pipe with Hand Ring - Motion Wellness by Xccent Fitness
Innholdsfortegnelse:
Type 1 University gir åtte forskjellige klasser, alle gjennomført online via et WebEx-program. Emner spenner fra å få mest mulig ut av insulinpumpen og CGM for å forhindre hypoglykemi og hyperglykemi, for å administrere blodsukker mens du trener og arbeider for å gå ned i vekt. Siden jeg tilfeldigvis er i et "slagsmål" som jeg gjør meg klar til mitt sommerbrudd (172 dager … ikke det jeg teller!), Registrerte jeg meg for "Vekttap for insulinbrukere" for å teste systemet. {Se også vårt relaterte innlegg her på ' Mine denne uken.}
Hver T1U-klasse tilbys en gang i måneden fra nå til mars, mot et gebyr på $ 29. 95. Gary sier at han planlegger å undervise hver klasse selv for tiden, men kan legge til flere "professorer" i de kommende månedene. Forhåndsinnspilte klasser kan lastes ned for $ 19. 95. Det er enkelt å registrere seg for en klasse, akkurat som nettbutikk. Du klikker bare på "Registrer" i løpet av klokken du vil ta og betaler for det ved hjelp av et sikret skjema. Tidlig om morgenen på dagen for din klasse, sendes en epost med tilgangslinken til WebEx-programmet og hendelsespassordet.
De fleste WebEx-programmer starter automatisk, så det er ikke vanskelig å komme inn i systemet. Når du er inne, ser du Powerpoint-presentasjonen forstørret til venstre, med et lite vindu nederst til høyre som viser Garys smilende ansikt i live handling. Det er også plass for deg å sende private meldinger til Gary under programmet for å stille spørsmål. I klassen min hadde vi noen tekniske vanskeligheter fra begynnelsen, men Gary sa det ikke har skjedd før, og han vil definitivt jobbe ut glitches med sine tekniske gutter. Selv om jeg ikke brukte det levende spørsmålet mitt selv, sendte flere folk inn spørsmål eller ga svar til Gary som vi gikk sammen.
Vekttap-klassen dekket et bredt spekter av emner, som overrasket og imponerte meg med tanke på at klassen bare var en time. Gary diskuterte effekten av insulin nivåer på vekt, og hvordan du senker basal rate og bolus forhold. Vi dekket også enkle måter å øke aktiviteten og kutte karbohydrater og kalorier, som begge hjelper deg med å få mindre insulin, noe som hjelper til med vekttap. Han snakket oss også gjennom de beste tider for å trene, og hva å spise før og etter.
Viktigere, understreket han hvor viktig det er at vi tar nok insulin for å holde blodsukkernivåene ordentlig.Ingen mengde vekttap er verdt å risikere komplikasjoner og føle seg yucky! Jeg gir selvfølgelig ikke detaljer, fordi jeg ikke vil gi bort Garys verdifulle innhold - så du må bare registrere deg for klassen selv (neste vekttap klassedato er februar 8). Det er verdt 30 dollar, forteller jeg deg!
Jeg tror vi alle er enige om at det å være lurt om å lære om diabetes kan være vanskelig, fordi denne dumme sykdommen er så variabel og personlig. Men Garys faglige og personlige erfaring (25 år med diabetes og telling!) Gjør ham unikt kvalifisert. Hvis noen kan lage en gruppe D-klasse verdt din tid, er det han. Gå T1U!
Ansvarsfraskrivelse : Innhold opprettet av Diabetes Mine-teamet. For flere detaljer klikk her.Ansvarsfraskrivelse
Dette innholdet er opprettet for Diabetes Mine, en forbrukerhelseblogg fokusert på diabetessamfunnet. Innholdet er ikke medisinsk gjennomgått og overholder ikke Healthlines redaksjonelle retningslinjer. For mer informasjon om Healthlines partnerskap med Diabetes Mine, vennligst klikk her.
