Ikke vær redd: Det er bare en tenåring med type 1-diabetes

Hvis det er en ting vanskeligere enn å heve en tenåring, er det å heve en tenåring med diabetes! Korey Hood er en familie klinisk psykolog på Cleveland Clinic, og som en type 1 diabetiker selv siden han var 19, har han veiledet mange familier gjennom sin praksis og også gjennom å tjene som fakultet medlem på Barn med Diabetes konferanser.

Korey er også forfatteren til den nye boken, Type 1 Teens: En guide til håndtering av diabetes. I dag deler Korey noen visdomsord om hvordan du skal håndtere de tumultuøse tenårene, og hva du - foreldre - kan gjøre for å overleve!

En gjestepost av Korey Hood, professor i pediatrisk

Som foreldre til en tenåring ser du sannsynligvis eller hører noen av de følgende på daglig basis: øye ruller, "hva som helst", eller sukker som tenåringen din går ut av rommet. Som forelder for en tenåring med type 1-diabetes, får du sannsynligvis samme behandling, men fordi du har flere interaksjoner på grunn av å ta vare på diabetes og alle de oppgavene som må gjøres, kan du få en dobbel dose øye ruller og hva som helst! Hvis du finner deg selv frustrert med tenåringen din til tider, brent ut av alt arbeidet som er involvert i diabetesbehandling, eller bare generelt føler at tenårene aldri kommer til å ende, les videre.

Jeg var aldri tenåring med diabetes selv, da jeg ble diagnostisert som ung voksen, men jeg har klart meg selv diabetes i type 1 i mer enn et tiår. I tillegg er jeg en barnepsykolog og tilbringer mye tid på å jobbe med tenåringer med type 1 diabetes og deres familier. Her er noen ting som andre familier har funnet nyttig når de forsøker å forbedre kommunikasjonen og redusere konflikten om diabetes:

1. Endre måten du tenker på blodsukker. Hvor mange ganger har du blitt frustrert med et nummer som dukker opp på ungdomsmåleren? Hvor mange ganger har du blitt redd av et tall? Jeg vedder på at det skjer mye. Og hva som skjer når du er frustrert eller redd er at du kan spørre ungdommen din, "har du spist noe du ikke skal?" eller "hvorfor er nummeret ditt så høyt?" Hva skjer vanligvis da? Tenåringen kan gi et kort svar eller føle frustrasjonen din og si "la meg være alene!" En måte å unngå å vise negative følelser om blodsukker er å begynne å tenke på tallet som det enkelt - et nummer, et stykke data, informasjon for å finne ut hva som skal gjøres neste gang. Hvis du begynner å tenke på tallet akkurat som data, vil det bidra til å holde følelsene dine i sjakk. Når det skjer, kan tenåringen være mer villig til å dele tall og til og med sjekke oftere (hold fingrene krysset på den!). Så tenk på tallet som et stykke data, hold følelsene dine i sjakk, og så behandle blodsukkeret hvis det er nødvendig.
2. Finn alternative måter å kommunisere om diabetes. Hvis du sliter med å få informasjon fra ungdommen eller sliter med å få ungdommen til å sjekke mer eller bolus før måltider, kom opp med alternative måter å snakke om det. Det kan bare være de verbale samspillene om diabetes som gjør det vanskeligere å komme sammen. Prøv å sette opp et hvitt bord på kjøleskapet og "passerer notater." Du kan skrive "Husk å sjekke før du spiser frokost, og vær så snill å skrive nummeret ditt her." Tenåringen kan sjekke, skrive nummeret ned, og du kan komme senere og se hva det var. Det neste trinnet kan være å få ungdommen til å skrive ned hva han eller hun gjorde om nummeret. Du kan også prøve dette med andre ting, for eksempel å ta imot forsyninger til sport etter skolen, å vite hvor mange teststrimler han har forlatt, eller påminne ham om å bære sitt medisinske alarmbånd. Dette er ikke en langsiktig løsning, men kan hjelpe med grove patcher med dårlig kommunikasjon.

3. 

   Finn tid til et familiemøte. I stedet for å gå gjennom blodsukkere og diskutere spising og snacking gjennom dagen, velg en bestemt tid for å diskutere disse tingene. På den måten kan alle være forberedt på å diskutere trender i blodsukker, potensielle endringer i insulindoser og planer for aktiviteter som krever planlegging av diabetes. Å være forberedt for å diskutere disse tingene på et bestemt tidspunkt, kan bidra til å unngå at ungdomsmoren føler at han hele tiden knuses om diabetes hele dagen. I tillegg vil det gi deg mer informasjon om å enten løse problemet for neste dag eller for å fortelle diabeteslaget ditt slik at de kan gjøre endringer. Så prøv et "familiemøte" eller innsjekking i 5 minutter om kvelden, eller litt lenger hvis det bare er en gang i uken.
4. Trykk på RESET-knappen. Ville det ikke vært fint hvis vi hadde en RESET-knapp som vi kunne slå når ting går galt? Jeg vil definitivt ha en. Vel, du kan bruke denne ideen til å hjelpe deg med å administrere din ungdoms diabetes. Prøv å tenke på hver dag som en ny dag for å administrere diabetes og ikke la problemene i forrige dag overføre. Dette er vanskelig å gjøre, men det vil hjelpe deg med å holde et friskt perspektiv og ikke la frustrasjon om høyt blodsukker overføre dagens tiltak for å administrere diabetes så godt du kan.

Det er en vanskelig prosess som er en forelder for en tenåring, og en enda vanskeligere foreldre en tenåring med type 1 diabetes. Prøv noen av disse strategiene og fortsett å jobbe hardt - din innsats vil til slutt lønne seg. Og fortsett å ta vare på deg selv, fordi du vil være en bedre hjelper hvis du har gjort ting for å ta vare på deg selv først!

For mer fra Korey, sjekk ut sin nye bok, Type 1 Tenåringer: En guide til å administrere din diabetes, nå tilgjengelig i bokhandler og på Amazon.

Ansvarsfraskrivelse : Innhold opprettet av Diabetes Mine-teamet. For flere detaljer klikk her.

Ansvarsfraskrivelse

Dette innholdet er opprettet for Diabetes Mine, en forbrukerhelseblogg fokusert på diabetessamfunnet. Innholdet er ikke medisinsk gjennomgått og overholder ikke Healthlines redaksjonelle retningslinjer.For mer informasjon om Healthlines partnerskap med Diabetes Mine, vennligst klikk her.