Diabetes Rådgivningskolonne: Følelser og lavt blodsukker

Det er ingen stor hemmelighet for oss i diabetes verden at lave blodsukker kan være skummelt, og kan bringe det verste ut i oss. I dag på vår ukentlige diabetesrådgivningskolonne Ask D'Mine , gjør veteran type 1 og diabetespedagog Wil Dubois det han kan for å gi råd til en tenåring med diabetes hvis "hypo twin" har vært på overflaten hyppigere …

MERK: Dette er det første av et todelt svar, så sørg for å holde deg oppdatert for neste ukes oppfølgelsesskala.

{ Trenger du hjelp til å navigere livet ditt med diabetes? Send oss ​​en e-post på AskDMine @ diabetesmine. com }

Shelly, type 1 fra California, skriver: Jeg har type 1 diabetes og jeg er 16 år gammel. Jeg ble diagnostisert i en alder av 12 år. Jeg har vært i et langsiktig forhold i over et år nå, og mine blodsukker har vært opp og ned i godt over to år. Mitt forhold til kjæresten min, venner og familie er berørt på grunn av blodsukkeret og humøret mitt. Når jeg har lavt blodsukker, er jeg skarp og snap i det minste en følelse som jeg er i ferd med å spre seg i tårer til tider. De jeg elsker mest, får den skarpe enden av staven. Når sukkene mine er høye, føler jeg seg slank, dazed og blir gal på de minste ting. Jeg lurte på om det var noen måte å kontrollere dette på?

Wil @ Ask D'Mine svarer:

Først er du ikke alene. Vi alle kjemper med det samme, og problemene med blodsukker og endrede stemninger har vært en del av diabetes siden dag ett. Det er enda dokumentert i begynnelsen av insulinets alder. Robert Tattersall, i sin bok Diabetes: The Biography, , omhandler en rapport fra pioner diabetes doc Otto Leyton, som på slutten av 1920-tallet "fortalte om en av hans pasienter som under et måltid presset sine venner for å hjelpe seg til flere pepper. Så høylydt fornærmet han sin kone, som - som han skjønte at han var hypoglykemisk - ba ham om å ta litt sukker. Han svarte det, selvfølgelig ville hun at han skulle ta sukker, noe legen hadde spesielt forbudt, slik at hun kunne bli kvitt ham og gifte seg med noen andre. Til slutt ble han tvunget til å ta sukker, ble vanlig innen noen få minutter, og hadde ikke noe om hva som hadde skjedd. “

Han husker ikke, men for sine gjester må det ha vært et middagsselskap å huske.

Nyere, en "Must Know Health Info" brosjyre fra Johns Hopkins introduserer oss til Ed og Alice. Du kan tenke på dem som diabetesversjonen av Dick og Jane. Alice er type 1, Ed er hennes langmodige ektemann. Vi blir fortalt (advart?) At når Alice blir lav blir hun slags emosjonell.Nærmere bestemt, at midt på natten en gang, "ble hun sint og kollapset i tårer" mens hun sto foran kjøleskapet hennes, som ikke kunne mentalt behandle hvilken juice å drikke for å reversere henne med lavt blodsukker. "

Høres dette kjent, noen?

Uansett, hva som gjør denne helseopplæringsbrosjyren stige utover pakken, er følgende linje: "Ed kommer gjennom disse tider ved å fortelle seg at han ikke har å gjøre med Alice. Snarere er dette hennes forvirrede, onde, lave blodsukker tvilling. Hvis han holder seg rolig og gjør det rette, er hans kjære Alice snart tilbake på scenen. "

Jeg vet ikke om alle dere, men jeg elsker bare ideen om å ha en ond lavt blodsukker tvilling.

Dessverre fortsetter brosjyren å oppfordre Ed til å spørre Alice om å kontrollere blodsukkeret hvis han merker at hun er lav. Jeg kan ikke bekrefte det, men jeg hørte gjennom vinranken at Alice har bedt Ed om skilsmisse.

Men det har kanskje vært hennes onde, lave blodsukker tvilling snakk.

Heldigvis er diabetesforbindelsesmekaniker Dr. William Polonsky på saken og jobber for tiden med et tipsark for par i blandede ekteskap (diabetes-vis) for å hjelpe dem å forhandle ansvarssoner og bli enige om kodeord eller prosedyrer i forhånd for å øke sikkerheten og redusere forholdet stress.

Som fører oss pent inn i et noe relatert problem som resulterer i jangled følelser i fravær av blodsukkerproblemer: Forutsetningen blant våre kjære at noe mindre den perfekte oppførselen fra vår side må skyldes blodsukkeret. Vi har ikke lov til å være i et hageslag av dårlig humør som alle andre mennesker på planeten uten å bli forhørt om blodsukkeret.

Alt dette er ikke noe vi alle ikke allerede vet, men fortsatt, hva er årsaken? Faktisk er den biologiske mekanismen bak de onde, lave blodsukker tvillingene ganske grei. Den menneskelige hjerne er en frickin 'sukker hog. Den bruker løveandelen av kroppens glukosebelastning til enhver tid, og er svært følsom overfor redusert forsyning. En hjerne som er kort på glukose, virker raskt. Tenkingsprosesser blir forvrengt. Følelser kjører amok. Alle de normale sosiale sikkerhetsventilene og bryteren i vårt sinns funksjonsfeil. Kort sagt, lavt blodsukker kan svinge normalt sane PWDs i sobbing emosjonelle kurv tilfeller eller raving lunatics. Noen ganger kan det føre til vold.

Men hva skjer i høyden? Min kone sier at jeg blir "pissy" når blodsukkeret er over 250, som jeg normalt snap tilbake, "jeg er ikke pissy, damn det! “

Oh. Vente. Kanskje jeg er. Jeg visste at jeg ikke burde ha spist den frickin 'cupcake.

Uansett, som lavt, er effekten av høyt blodsukker på humør godt dokumentert både i vitenskapelig og populær presse, så vel som i blogosfæren; men jeg kunne ikke finne noen studier som kunne kaste lys på den biologiske årsaken bak den. Og interessant, mens de fleste av oss faller i forskjellige nyanser av pissy når vi er høye, fant jeg en studie som viste at mange PWDer faktisk rapporterer å føle et

forbedret humør med forhøyet blodsukker.Hu h. Åh ja, YDMV. Likevel, hvis jeg måtte gjette om årsaken til den mer vanlige følelsesmessige opprøret med høyt blodsukker, vil jeg nok si at det bare er fordi at når sukkeret er høyt, føler du virkelig ikke godt fysisk. Jeg mistenker at det som en søvnmangel kan gjøre en sukker-normal person skarp fordi kroppen ikke er 100%, vi lider sannsynligvis noe lignende.

Og det er mer til dette enn bare høyder og nedturer. Jeg tror pendlingen mellom de to er det største problemet. I min personlige glukosfære har jeg lagt merke til at jeg er mest off-kilter følelsesmessig når blodsukkerene mine er hoppende. Og jeg mistenker at du, søster, har det samme problemet. Jeg tenker at de raske skiftene er for mye for den følelsesmessige delen av hjernen vår for å holde tritt med. Faktisk er det noen bevis på at glukosevariabilitet, i stedet for gjennomsnittlig glukose "høyde", kan spille en større rolle i brenselkomplikasjoner enn tidligere antatt. Hvis hoppesukker er dårlige for kroppen, er det noen overraskelse at de er dårlige for hjernen, og dermed våre følelsesmessige tilstander?

Så hva skal jeg gjøre? Du fortalte meg at blodsukkeret ditt hadde vært "opp og ned" i et par år. Du må bryte den bucking bronco, søster. Du må finne en måte å dekke høyder og stoppe nedturene. Det høres ut som at terapien din ikke virker, så jeg synes det er på tide å kaste en Molotov-cocktail inn i verkene og begynne igjen.

Jeg foreslår at du spør diabetesholdet ditt til å behandle deg som en nylig diagnostisert person, heller enn en veteran. Se på alt med friske øyne, med utgangspunkt i det basale insulinet og det hele blodsukkerkontrollet hele alarmklokke-i-mid-av-natten. Jeg vil også tilpasse sidene mine oppover. Jeg tror, ​​gitt din nåværende mentale tilstand og diabetes utmattelse, ville du bli bedre servert prøver for en A1C som er høyere, men består av et strammere sett med tall enn en som er "i mål", men bygget på grunnlag av større variabilitet.

Det ville nok ikke skade å spise veldig lavt karbo i løpet av denne prosessen. Kjedelig. Ja jeg vet. Men alt som gjør blodsukkeret lettere å kontrollere, vil få din emosjonelle berg-og dalbane under kontroll raskere.

Og i stedet for å være romkamerat, blir din onde tvilling bare en og annen (ikke helt velkommen) husgjest.

Dette er ikke en medisinsk rådgivningskolonne. Vi er PWD'er fritt og åpent deler visdommen til våre samlede erfaringer - vår

blitt der-gjort-den kunnskapen fra grøftene. Men vi er ikke MD, RN, NP, PA, CDE eller partridges i pæretrær. Bunnlinjen: Vi er bare en liten del av ditt totale resept. Du trenger fortsatt faglig rådgivning, behandling og omsorg av en lisensiert medisinsk profesjonell. * Hold deg oppdatert for vår neste ukes kolonne, og gi mer råd til Shelley som også vil vite om hun kanskje lider av depersonalisasjonsforstyrrelse.

Ansvarsfraskrivelse

: Innhold opprettet av Diabetes Mine-teamet. For flere detaljer klikk her. Ansvarsfraskrivelse

Dette innholdet er opprettet for Diabetes Mine, en forbrukerhelseblogg fokusert på diabetessamfunnet.Innholdet er ikke medisinsk gjennomgått og overholder ikke Healthlines redaksjonelle retningslinjer. For mer informasjon om Healthlines partnerskap med Diabetes Mine, vennligst klikk her.