Diabetes Advokat lanserer "Motivation Academy"

Tenk på å åpne opp e-posten din første om morgenen, og i stedet for det vanlige notatet fra sjefen eller spammy pitches som skaper noe latterlig produkt, ser du et notat fra Sea-Peptide Adventure Academy, designet for å hjelper deg med å leve bedre med diabetes ved å utvikle nye, positive vaner.

Det er ideen om stipendiat type 1 og advokat Erin Spineto, som bor i San Diego, CA, og noen kan huske som forfatter av øyene og insulinboken.

Erin er en åttende klasse vitenskapslærer og mor til to jenter. Hun har bodd hos T1D siden 1996 og trives som surfer, sjømann og triatlete som var svært involvert med D-idrettsutøvere Insulindepence gjennom årene.

Hennes siste oppdrag bidrar til å gi den følelsen av eventyr til resten av Diabetes-fellesskapet. Dette gir henne definitivt et sted i vår pågående serie av fantastiske diabetesforesatte!

Jeg fikk en førstehånds titt på dette nye programmet på den siste diabetes-advokatmesterlab-eventen i Orlando, da Erin gjorde et sprut med sin morsomme bruk av blå altoider-bokser for å fremme denne nye ideen.

Selv om den lille tinn ikke er en del av den offisielle markedsføringen eller utrullingen av dette programmet, trodde Erin det fungerte som en morsom "avansert leserkopi" for å markedsføre sitt nye program.

Når du åpner tinnet, ser du:

Ooooh, hvor spenstig og … (vent på det) - eventyrlystne! :)

Og så flipper du et dikt før du kommer til det faktiske innholdet av tinnet:

Hele meldingen er "å gjøre diabetikere til eventyrere."

Her er hva Erin sier om Sea-Peptide Academy:

DM) Hei, Erin! Hva er det mager på temaet "eventyr" i dette nye programmet?

Sea Peptide Adventure Academy lanserer 15. august. Det er faktisk en læreplan designet for å lære mennesker med diabetes hvordan man bruker eventyr for å øke sin motivasjon for å ta vare på diabetes. Den kommer i 20 e-postmeldinger organisert i fire moduler over 8 uker som vil lære dem hvordan å drømme, planlegge, trene og utføre og egne eventyr. Det dekker temaer som hvorfor eventyr virker å motivere, hvordan man bygger nye vaner, næringsdrivende og hvordan man bruker eventyr for å oppmuntre andre.

Hvorfor gjør du dette?

Etter å ha hatt diabetes i 12 år, ble jeg deprimert og la diabetes vinne kampen. Jeg hadde ingen motivasjon til å ta vare på meg selv lenger. Så hva om jeg hadde komplikasjoner i 50 år? Da jeg begynte å henge med folkene på Insulindependence rundt 2008, var jeg omgitt av folk som var ute med å gjøre fantastiske ting. De kjørte ultra maraton og gjorde Ironman Triathlons.Det var så motiverende for meg!

Det fikk meg til å gjøre noe med et eventyr også. Så jeg valgte en 100 kilometer solo seil i Florida Keys. Legen min fortalte meg at jeg ikke kunne gjøre det med diabetes. Men øyeblikket jeg begynte å planlegge turen begynte min motivasjon å ta vare på meg selv å bygge.

Jeg måtte ikke ta vare på meg selv for å avverge noen fremtidige komplikasjoner; Nå måtte jeg få ting å finne ut, så jeg kunne seile trygt. Diabetes ble bare en annen del av treningen min. Tre år etter den turen begynte jeg å smelte igjen, så jeg planla et annet eventyr, den 12. 5-mile svømmetur rundt Key West. Og motivasjonen min steg igjen. Nå planlegger jeg hvert år et eventyr.

Jeg hadde funnet ut denne måten å være motivert over lang tid, men jeg følte meg litt egoistisk og holdt den hemmelige formelen til meg selv. Så jeg brukte mye tid på å finne ut en måte å dele dette med andre mennesker på. Ut av den prosessen ble Sea Peptide Adventure Academy født.

Og navnet Sea-Peptide er selvfølgelig et spill på ord …

Ja. Jeg skulle ønske jeg kunne ta kreditt, men (diabetesforsker ekstraordinær) Nate Heintzman kom opp med det, som et morsomt spill av C-Peptide, så sentralt i diabetes. Han ville at jeg skulle nevne min båt Sea Peptide, men jeg nektet. I stedet heter jeg publisjonsfirmaet som og da gikk med Sea Peptide Salties for bloggen min.

Veldig kul. Og det er et relatert program som heter Quest som skjer akkurat nå, ikke sant?

Deltakere utfordres til å ta på seg 8 mini-eventyr, ta et bilde av seg selv på hver med Quest nedlastbare, og send deretter til sine sosiale medier plattformer med hashtags #SeaPeptideQuest og #diabetes. Når de er ferdige, emailer de meg (på erin @ seapeptide.com) og de blir lagt til VIP-listen for å få Academy-programmet til $ 20 (halv pris) 1. august - to uker før det blir tilgjengelig for allmennheten .

Hva er disse "mini-eventyrene"?

Noen av dem tar ikke mer enn et minutt av tiden din. Noen av de enkleste er # 7: Gjør noe dumt … Det kan gå opp ned rulletrappen, gå barfota, ri en matkurv, eller noe annet raskt og dumt. Eller # 6: Gjør din Someday-I-Will liste over ting du vil gjøre en dag. Eller nr. 5: Gjør det vanlig på en uvanlig måte, som å kjøre en annen bane enn vanlig, trene på en annen tid på dagen, sykle på jobb, sitte i solen under lunsjpause, og så videre. For resten, sjekk ut nedlastbare sjekklisten.

Hvordan bestemte du deg for formatet av et e-postbasert motivasjonsprogram?

Jeg valgte e-post som leveringsverktøyet av et par grunner. En, jeg ønsket å gi folk tid til å implementere hver seksjon. Når jeg leser en bok full av gode ideer, vil jeg ofte ikke sette den ned for å virkelig tygge på hver ide, fordi jeg bare vil fullføre boken.Og så, på slutten, har jeg egentlig ikke fått så mye ut av det som jeg ville ha likt. Jeg foretrekker å begrense forbrukshastigheten ved å levere hver komponent gjennom e-postmeldinger på tre dager fra hverandre, noe som virkelig gir folk tid til å fordøye hvert konsept og sette det i bruk.

Jeg vet også at for noen mennesker kan det være overveldende å forplikte seg til å lese en hel bok. Men alle leser e-post på daglig basis. Hver e-post tar mellom 2-9 minutter å lese, noe som er lett nok til å passe inn i små hjørner av livet ditt.

Hva er kostnaden og hva går de pengene mot, spesielt?

Kostnaden er $ 40, som gir deg e-læreplanen og livstidsadgang til Sea Peptide Adventure Academy Community hvor du kan chatte med andre mennesker i akademiet for å brainstorme eventyrideer, tips om handel med diabetesbehandling og forhåpentligvis fortsette din motivasjon.

Og eventyrere kan få en kopi av boken din, som en del av dette akademiet?

Du kan kjøpe akademiet og en signert kopi av

øyer og insulin for $ 55. (klikk her for vår gjennomgang av boken utgitt i mai 2013.) Hva håper du å oppnå med alt dette?

Det er nesten umulig å fortsette å gjøre en god jobb med diabetesbehandling i 40 eller 50 år. På et tidspunkt vil vi alle bli brent ut dersom vi stole utelukkende på egen viljestyrke for å gjøre det rette. Vi kan bare presse oss så hardt, så lenge. Hvis folk kan få tak i den ubegrensede motivasjonsstøtten som eventyret bringer, vil hele jobben med diabetesbehandling virke mye mindre skremmende, og de vil ha en lettere tid som stikker til god praksis. Jeg vil at diabetes skal være lettere!

Hvor stor er laget ditt, og hvilke planer har du for ekspansjon?

På dette punktet er det bare meg. Hvilket betyr at etter min heltidsundervisning og tid med min mann og barn, er det min andre heltidsjobb.

For ekspansjon tar jeg et lag med meg på hver av mine opplevelser, så det er en annen måte å bli involvert i. I juli tok jeg to type 2s og en type 1 forsker på min 100-mils stand-up paddle boarding tur. Og jeg tenker alltid på måter å utvide i fremtiden, de er bare ikke klar til å bli offentlig ennå.

Fortell oss om det paddle boarding eventyret …

Jeg kom nettopp tilbake fra den 100 kilometer lange opptursturen fra Myrtle Beach, South Carolina, til Wilmington, North Carolina, som jeg må innrømme, endte med å være 90- ish miles etter at vi hadde løpt av vannet med tordenvær og måtte kjøre de siste 10 miles for dagen i en Designert Driver partibuss.

Det var fire dager med fantastisk natur, utrolig hard padling og diabetesbehandling mens flytende. Vi endret Dexcom CGM-sensor og nye pumpeinnføringer mens de er på vannet. Vi hadde en Humalog KwikPen pause og nåler bøye seg. Jeg måtte til og med gi meg en injeksjon med sprøyte og hetteglass midt i Cape Fear River med fire fot svulmer. Det gjør det å ta vare på diabetes på tørt land virke så mye enklere.

Wow, Erin. Bare WOW. På vegne av vårt Diabetesfellesskap, takk for at du er en mester av eventyr og motivasjon for alle!

Ansvarsfraskrivelse

: Innhold opprettet av Diabetes Mine-teamet. For flere detaljer klikk her. Ansvarsfraskrivelse Dette innholdet er opprettet for Diabetes Mine, en forbrukerhelseblogg fokusert på diabetessamfunnet. Innholdet er ikke medisinsk gjennomgått og overholder ikke Healthlines redaksjonelle retningslinjer. For mer informasjon om Healthlines partnerskap med Diabetes Mine, vennligst klikk her.