Crohns sykdom: Spis bedre

På samme måte som ingen bevis tyder på at en bestemt diett forårsaker Crohns sykdom, viser det heller ikke at en enkelt diettplan er optimal for alle Crohns pasienter. Men mennesker med Crohns sykdom vil vite at visse matvarer og drikkevarer kan forverre tegn og symptomer. Dette gjelder spesielt i en tid med økt aktivitet.

Unngå matvarer som har ført til problemer i fortiden, kan være nyttige for å redusere symptomene i fremtiden. Ikke sikker på hva matene gjør vondt for deg? Hold en dagbok for mat og følg hva du spiser, hvordan hver mat får deg til å føle, og hvis du eliminerer det fra kostholdet ditt, reduseres symptomene. I løpet av få dager vil du sannsynligvis kunne identifisere plagsomme matvarer. Eliminer dem fra kostholdet ditt, og hvis symptomene minker, har du funnet de fornærmende matene.

Selv om det ikke finnes noen størrelse-passer-alle diettplaner, er det noen generelle regler som er nyttige for flertallet av Crohns pasienter. Bla gjennom artiklene nedenfor for å lære mer.