Lær å oppdage depresjon: symptomer, advarselstegn, medisiner

Hva er depresjon?

Selv om alle føler seg triste fra tid til annen, hvis det skjer de fleste dager i mer enn to uker, kan det bety at klinisk depresjon oppstår. Major depresjon er en periode med tristhet, irritabilitet eller lav motivasjon som oppstår med andre symptomer, varer minst to uker på rad og er alvorlig nok til å påvirke ens liv negativt. Depresjon er ikke et tegn på svakhet eller en karakterfeil. Det er en ekte og behandlingsmedisinsk sykdom.

Disse PET-skanningene i hjernen indikerer lav aktivitet hos en person som lider av depresjon sammenlignet med noen som ikke er deprimerte.

Depresjon: Følelsesmessige symptomer

De mest fremtredende symptomene på depresjon er vanligvis et trist eller irritabelt humør og / eller tap av interesse for alle eller de fleste aktivitetene som pleide å være lystbetont. Pasienter kan også oppleve skyld til tross for at de ikke har gjort noe galt, i tillegg til at de føler seg verdiløse, håpløse og / eller har tilbakevendende tanker om å ville dø, drepe eller på annen måte skade seg selv, som ved å kutte eller brenne seg selv.

Depresjonssymptomer: Fysisk

Depresjon kan noen ganger være assosiert med fysiske symptomer. Eksempler kan omfatte følgende:

• Tretthet og lavt energinivå
• Problemer med å sove, spesielt våkne tidlig om morgenen
• Sover for mye
• Smerter, spesielt hodepine, muskelkramper eller fordøyelsesproblemer (for eksempel magesmerter, diaré eller forstoppelse) som ikke forbedrer seg selv med smertefokusert behandling
• Følelsen eller tilsynelatende ble redusert eller opphisset

Depresjon kan forverre mange andre medisinske problemer, spesielt de som forårsaker kroniske smerter. Visse hjernekjemikalier påvirker smerte og humør, og behandling av depresjon har en tendens til å forbedre symptomene og utfallet av mange fysiske sykdommer.

Depresjon: appetitt symptomer

Noen personer med depresjon opplever en økning eller redusert appetitt, noe som kan føre til betydelig tap eller vektøkning.

Hvordan depresjon kan påvirke dagliglivet

Ubehandlet kan symptomene på depresjon ha negativ innvirkning på den lidendes aktiviteter, forhold og karriere. Deprimerte mennesker har ofte problemer med å konsentrere seg og ta beslutninger. De kan slutte å delta i aktiviteter de pleide å glede seg over, inkludert sex, og ikke lenger tilbringe tid med sine kjære. I alvorlige tilfeller kan depresjon være dødelig som følge av drap eller selvmord.

Advarselstegn på selvmord

Personer med depresjon er i faresonen for å prøve å begå selvmord. Advarselstegn kan omfatte å snakke om selvmord eller dø, true med å skade andre, bli irritable eller ta overdreven risiko, gi bort personlige eiendeler eller på annen måte avgjøre personlige forhold. Eventuelle advarselstegn for selvmord bør tas svært alvorlig og øyeblikkelig hjelp bør søkes, enten gjennom nærmeste legevakt eller i diskusjon med en selvmordshotell. To selvmordshotelllinjer inkluderer 800-SUICIDE (800-784-2433) og 800-273-TALK (800-273-8255) .

Hvem er i faresonen for å utvikle depresjon?

Selv om hvem som helst kan utvikle depresjon, er det mye å tro at en familiehistorie med depresjon er en risikofaktor for sykdommen. Å være barn eller søsken til en deprimert person øker for eksempel risikoen for å utvikle en depressiv lidelse. Kvinner er dobbelt så sannsynlige som menn å ha denne tilstanden på et tidspunkt i livet. Hvor ofte depresjon oppstår kan være vanskelig å bestemme, siden symptomer på denne sykdommen kan variere noe basert på kjønn, alder og etnisk bakgrunn.

Årsaker til depresjon

Selv om det ikke er klart hva som spesifikt forårsaker depresjon, er en allment akseptert teori en endring i hjernestruktur og kjemi. Spesielt er stoffer som kalles nevrotransmittere ikke i balanse hos deprimerte mennesker. Mulige årsaker til ubalansen inkluderer visse medisiner, alkohol- eller rusmisbruk, hormonelle eller sesongmessige forandringer, eller å holde ut en traumatisk hendelse, som å være offer for overgrep eller miste en kjær eller en jobb.

Sesongdepresjon

Hvis noen har et mønster av å føle seg deprimert i en bestemt sesong, kan han eller hun ha en type depresjon kalt sesongpåvirket lidelse (SAD) . Selv om SAD kan forekomme i alle årstider, er det mest sannsynlig at det forekommer høst og vinter, når dagslysetiden er kortere. Forskning viser at SAD forekommer hos 3% -20% av alle mennesker, avhengig av hvor de bor.

Postpartum depresjon

Det folk ofte kaller "baby blues", rammer opptil 75% av mødrene. Mer enn 10% av kvinnene opplever mer alvorlig og vedvarende tristhet, selv om babyen er frisk. Denne tilstanden, kalt postpartum depresjon, har symptomer som ligner veldig på symptomene på større depresjoner. Ved fødselsdepresjon kan imidlertid babyens velvære bli utsatt for en deprimert mor kan ha problemer med å glede seg over, binde seg sammen med og ta vare på barnet sitt. I sjeldne tilfeller kan moren bli en fare for seg selv eller barnet sitt.

Depresjon hos barn

Depresjon rammer 2% av barna på barneskolen og omtrent 10% av tenårene i USA. Det kan svekke barnets eller ungdommens vennskap og skoleprestasjoner. Mange av symptomene ligner de hos deprimerte voksne, men depresjon kan være vanskeligere å diagnostisere hos barn, blant annet fordi de kan gå tilbake til tidligere oppførsel (regress), virke sinte eller delta i risikofylt atferd.

Førskolebarn kan lide av depresjon, også

Nyhetsartikkel om HealthDay på MedicineNet

MANDAG 4. august 2014 - "Depresjon kan streike i alle aldre, også blant førskolebarn, rapporterer forskere.

Og hvis den slår, er oddsen at forstyrrelsen vil komme igjen gjennom barndommen, viser en ny studie … "Les hele artikkelen på MedicineNet

Diagnostisering av depresjon

En spesifikk blodprøve for depresjon er ennå ikke utviklet. Derfor må leger bruke den syke pasientens beskrivelse av symptomene sine for å diagnostisere denne tilstanden. Annen informasjon som vanligvis er samlet som en del av vurderingen inkluderer informasjon om sykehistorie, stoffmisbruk og medisinering siden disse problemene kan bidra til symptomer på depresjon. Å forstå noens familiehistorie og psykisk helsehistorie kan hjelpe deg med å bestemme hva han eller hun er utsatt for å utvikle. Å diskutere stemninger, atferd og daglige aktiviteter kan hjelpe den psykisk-helsepersonell til å vurdere alvorlighetsgraden og typen depresjon personen opplever. Å samle all denne informasjonen er viktig for den profesjonelle for å gi den beste behandlingen.

Samtaleterapi for depresjon

Forskning viser at forskjellige former for samtaleterapi (psykoterapi) kan bidra til å lindre depresjon som er av mild til moderat alvorlighetsgrad. Målet med kognitiv atferdsterapi er å hjelpe den enkelte til å endre måter å tenke og oppføre seg på som kan føre til depresjon. Interpersonell terapi jobber med den deprimerte personen for å forstå hvordan hans eller hennes måter å samhandle med andre kan bidra til depresjon på. Psykodynamisk terapi hjelper depresjonssammensatte å forstå og forstå hvordan problemer fra fortiden deres ubevisst kan påvirke deres nåværende humør og handlinger. Studier indikerer at de fleste som har den første episoden med større depresjon trenger minst seks måneders behandling for å løse den depressive episoden.

Medisiner mot depresjon

Mange medisiner, antidepressiva, er effektive for behandling av depresjon. Disse medisinene påvirker nivåene av hjernekjemikalier, som serotonin og noradrenalin. Det kan ta noen uker å føle den positive effekten av disse medisinene, så det er viktig å være på vakt når du tar dem og samarbeide med en lege i prosessen. Studier viser at personer som lider av depresjon har en tendens til å bli bedre raskere og mer robust når de behandles med en kombinasjon av psykoterapi og medisiner sammenlignet med behandling med enten medisiner eller terapi alene.

Trening for depresjon

Studier viser at moderat trening kan være en viktig del av å lindre mild til moderat depresjon fordi det forårsaker frigjøring av kjemikalier som kalles endorfiner. I tillegg til de medisinske fordelene ved trening, har frigjøring av endorfiner en tendens til å øke humøret og selvtilliten, redusere stress, øke energinivået og forbedre søvnen. Å delta i bare 30 minutter med aktivitet som øker hjertefrekvensen tre til fire ganger per uke er nok til at noen kan høste fordelene ved trening.

Lysterapi (fototerapi)

Lysbehandling, også kalt fototerapi, kan være en effektiv behandling mot SAD og andre typer depresjoner. Denne behandlingsformen innebærer å sitte foran en medisinsk lysboks som avgir en spesifikk type lys i flere minutter per dag. Fototerapi skal bare brukes når det er anbefalt av lege, og brukes ofte sammen med psykoterapi eller medisiner for å oppnå best mulig effekt.

Johannesurt for depresjon

Johannesurt er et urtetilskudd som har vist seg å være en potensiell hjelp for mild depresjon, men to store studier har vist at det er ineffektivt mot moderat eller alvorlig depresjon. Johannesurt kan også interagere dårlig med andre medisiner. Det er derfor viktig å spørre lege før du tar dette eller annet tilskudd.

Kjæledyr for depresjon

Selv om kjærlige kjæledyr ikke kan ta stedet for psykoterapi og medisiner for å behandle depresjon, kan disse familiemedlemmene være nyttige for mange mennesker som lider av mild depresjon. Kjæledyr lindrer stress ved å gi kjærlighet og kameratskap. Forskning viser at dyreassistert terapi også kan redusere agitasjon som ofte følger med depresjon.

Rollen til sosial støtte

Siden ensomhet ofte ledsager depresjon, kan det å ha gode forhold og sosial støtte være en viktig del av utvinning fra denne sykdommen. Å bli medlem av en støttegruppe, enten personlig eller på nettet, ha jevnlig kontakt med sine nærmeste eller bli medlem i en klubb kan bidra til å avverge sosialt isolasjon. Åndelig tilknytning, enten med andre mennesker på et sted for tilbedelse eller bare å tro på en kraft som er større enn seg selv, kan også bidra til å redusere depresjonen.

Vagus nervestimulation (VNS)

Vagus nervestimulation (VNS) hjelper pasienter som lider av kronisk behandlingsresistent depresjon som ikke forbedrer seg med kombinasjonen av psykoterapi og medisiner. VNS krever kirurgisk innsetting av en elektrisk enhet som lindrer depresjon ved å indusere et normalt elektrisk mønster i hjernen ved å sende elektriske pulser gjennom vagusnerven i nakken.

Elektrokonvulsiv terapi (ECT)

Elektrokonvulsiv terapi (ECT) er et annet behandlingsalternativ for personer som sliter med alvorlig behandlingsresistent depresjon. Denne behandlingen innebærer administrering av elektriske impulser for å skape et kontrollert anfall mens pasienten er under sedasjon. ECT hjelper 80% til 90% av menneskene som mottar det, noe som er betydelig gitt at de fleste av disse personene ellers ville fortsette å lide. Selv om denne behandlingsformen har en historie med stigma knyttet til seg, har endringer i måten den ble implementert for flere tiår siden, betydelig redusert bivirkninger og forbedret effektiviteten.

Transkraniell magnetisk stimulering

Gjentatt transkraniell magnetisk stimulering (rTMS) er et annet alternativ for personer med alvorlig depresjon som ikke responderer tilstrekkelig på medisiner og psykoterapi. Med rTMS sikter leger elektromagnetiske strømmer mot skallen for å stimulere en liten elektrisk strøm i en del av hjernen knyttet til depresjon. I motsetning til ECT forårsaker rTMS ikke et anfall og ser ut til å ha få bivirkninger. Imidlertid er det ikke mange leger som har trening og erfaring til å implementere denne behandlingsformen.

Godt utsikter

Selv om man er plaget av symptomene på større depresjoner, kan man føle seg håpløs og ute av stand til å fungere. Imidlertid er denne tilstanden ganske behandlingsbar, og så mye som 80% av mennesker med tilstanden kommer seg ved hjelp av medisiner, samtaleterapi eller begge behandlingsformer. For de som ikke forbedrer seg med de tradisjonelle behandlingene, kan intervensjoner som VNS, ECT eller rTMS gi betydelig lettelse for mange mennesker.