Hygienevaner for barn

Å ha gode hygienevaner innebærer mer enn bare håndvask. Å lære barna å ha en sunn hygienerutine når de er unge, kan skape vaner som varer hele livet. Bruk denne veiledningen til hodepine og lær barna dine gode hygienevaner.

Vask hår Vask hår

De fleste små barn kan komme unna med å vaske håret to eller tre ganger per uke. Vasking av hår for ofte kan tørke ut unge skalter, noe som gjør dem mer utsatt for flass.

BathingBathing

Unge barn elsker enten badekaret eller hater det. På ikke-sjampo dager kan du lage et grundig bad i et morsomt spill. Ha barnet ditt på badedrakten og legg dem i karet med en vaskeklut, en bolle med varmt såpevann og en bolle med varmt vann for skylling. Pass på at de vet å sette vaskekluten i såpevannet før du skrubber en kroppsdel ​​og deretter inn i skyllvannet før du gjentar.

Småbarn og barnehage trenger fortsatt foreldre til å hjelpe dem med hudpleie. Hudfeil som følgende er vanlige i denne alderen:

utslett

• støt
• scabs
• Før barnet ditt blir kledd etter badet, må de se over huden deres fra hode til tå for å sikre at de har ingen nye plager som trenger omsorg.

Som håret blir ungdoms hud olierigere med puberteten. En rekke akne-reduserende medisiner er på markedet, men folk kan noen ganger overse fordelene ved å bare vaske med vann og mild såpe. Lær ungdommen til å vaske ansiktet to til tre ganger per dag og unngå å plukke på kviser.

Når det gjelder sminke, sørg for at barnet ditt vet at deling kan spre infeksjon, og det som går i seng med sminke på, kan forårsake ødeleggelse på huden.

Oral hygieneOral hygiene

Rene tenner og tannkjøtt kan forhindre et bredt spekter av helseproblemer, inkludert dårlig pust, hulrom og hjertesykdom senere i livet. Barnet ditt bør børste og tynne minst to ganger om dagen, om ikke etter hvert måltid. Eldre barn kan bære tannbørsteutstyr i ryggsekker, slik at de kan pensle i skolen. Yngre barn kan hjelpe deg med hele 2 minutter som en god børsting krever.

UnderarmspleieUnderarmspleie

Vasking underarm og bruk av deodorant er et passord for mange tweens og tenåringer kan mislikes eller ignoreres. Svette begynner å bli kropps lukt i ulike aldre, men begynner ofte rundt 9 eller 10 år gammel.Snakk med barnet om viktigheten av å vaske under armene, spesielt etter idrettspraksis. Avhengig av hvor tungt ditt barn svetter, vil du kanskje velge en antiperspirant, ikke bare en deodorant. Deodorant kontrollerer bakterier og tilsetter duft, mens en antiperspirant også bidrar til å minimere svette.

Håndvask Håndvask

Håndvask er en integrert del god hygiene. Vask før og etter måltider, etter å ha spilt i smuss eller med kjæledyr, og etter å ha vært i kontakt med noen som er syke, er den beste måten å eliminere bakterier. Fortell barnet ditt om viktigheten av å skrubbe med såpe for hvor mye tid det tar å synge "Happy Birthday" to ganger. Håndrensemidler er ikke like effektive som såpe og vann, så bruk dem bare i klemme.

NailsNails

Fingernails er et avlsmiljø for bakterier. De bakteriene som lever under barnets negler, kan enkelt overføres til øynene, nesen og munnen. Invester i en god neglelakk og hjelp barnet ditt til å skrubbe smussene ut under neglene før sengetid. En ukentlig klipping vil bidra til å kvitte seg med smuss og redusere muligheten for smertefulle inngrodde negler.

ToiletingToileting

Når små barn blir toalettopplært, må du fokusere på vaner som holder små deler rene. Lær dem å tørke grundig fra forsiden til baksiden og vaske hendene når de er ferdige. Disse sunne vanene vil bidra til å minimere irritasjon og holde infeksjoner i sjakk.

MenstruasjonssyklusMenstruksyklus

Når jenter begynner å sminke og begynne menstruere, er det noen hygienevaner som er spesifikke for deres behov. Oppmuntre din datter til å holde et diagram over syklusen hennes, så hun vet når man skal ha kvinnelige hygieneprodukter tilgjengelig. Perioder kan være uregelmessige de to første årene, så hjelper henne å lære å være forberedt.