TSECs—A New Treatment for Hot Flashes and Night Sweats
Innholdsfortegnelse:
Hot flash symptomer?
En varm blits er en følelse av intens varme Ikke forårsaket av en ekstern kilde. Det kan oppstå raske blitser plutselig, eller du kan få dem til å fungere over en periode på noen få minutter.
Symptomer på blitser inkluderer:
- å ha hud som plutselig føles varm
- opplever rødhet i huden i ansiktet, nakken, ørene, brystet eller andre områder
- svette, spesielt i overkroppen
- prikker i fingrene
- opplever et hjerteslag som er raskere enn vanlig
Mange mennesker føler seg også kalde eller får kulderystelser som det er lett å få tak i.
Varmeblink er et vanlig symptom på overgangsalder. Kvinner som går gjennom overgangsalderen, kan oppleve heta blinker så ofte som flere ganger om dagen Menopause er ikke den eneste årsaken av varme blink, skjønt. Alle kan oppleve dem. Hvor lenge de varer og hvor ofte du føler dem, avhenger av hva som utløser dem.
ÅrsakerWhat forårsaker varmeflasker?
Hormonelle forandringer i kroppen din antas å forårsake blits. Denne reaksjonen kan utløses av flere faktorer.
Potensielle utløsere av hetetokter inkluderer:
- krydret mat
- alkohol
- varme drikker
- koffein
- er i et varmt rom
- røyking
- iført stramt klær
- stress og angst
- graviditet, spesielt i løpet av de første og andre trimestere
- hyperthyroidisme
- kjemoterapi
- spinal lesjoner
- noen medisiner, inkludert raloxifen (Evista), tamoxifen og tramadol
Det er mange mulige årsaker til hetetokter og denne listen er ikke omfattende. Hvis du opplever gjentatte blits som ikke går bort, bør du ringe til en lege.
BehandlingHent flashbehandling
Behandling av hot flashes avhenger av hva som forårsaker dem. Mange mennesker kan klare de varme blinkene hjemme med noen strategier. I tilfelle av mer alvorlige hot flashes, kan legen din ordinere medisiner for å redusere dem. Andre mennesker bruker alternative behandlinger for hetetokter, selv om du bør snakke med legen din før du tar noen urter eller kosttilskudd.
Livsstilsendringer og strategier for håndtering av blits
For å håndtere de varme blitsene, hjelper det å vite hva som utløser dem. En måte å finne ut hva som utløser varmen din, er å holde en dagbok med hurtig blits. Legg merke til hver hendelse, inkludert hvilke matvarer du spiste før varmen. En symptom journal kan hjelpe deg å begrense hot flash triggere og bestemme hvilken livsstil endringer å gjøre for å redusere symptomene dine og forhindre hetetokter. Legen din kan også bruke dagboken til å diagnostisere symptomene dine.
Livsstilsendringer og strategier for håndtering av hot flashes inkluderer:
- dressing i lag, selv på de kaldeste dagene, slik at du kan justere klærne til hvordan du føler deg
- nipper til isvann ved starten av en het blits
- holder en vifte på mens du sover
- senker romtemperaturen
- iført bomullsklær og bruker bomulls sengetøy
- holder en ispakke på sengebordet ditt
- unngå krydret mat
- begrenser hvordan mye alkohol du drikker
- begrenser varme drikker og koffein
- stopper røyking
- ved hjelp av spenningsreduksjonsteknikker, for eksempel yoga, meditasjon eller guidet pust
For å håndtere hetetokter mens du er gravid, vær kjølig og slitasje løse klær.Skyll ansiktet ditt med kaldt vann, og prøv å unngå varme og overfylte områder.
Reseptbelagte medisiner
Hvis disse livsstilene endres og strategier ikke virker, eller i alvorlige tilfeller, kan legen din foreskrive medisiner for å hjelpe deg med å håndtere hetetokter. Mulige resept inkluderer:
- hormonbehandling (HRT)
- gabapentin, en anti-anfallsmedikasjon
- klonidin, et høyt blodtrykksmedikament
- antidepressiva
Hvis hypertyreose, betablokkere eller antityroid medisiner føre til at du blinker, det er medisiner som brukes til å lindre symptomene. Kirurgi kan være nødvendig i ekstreme tilfeller for å fjerne de funksjonsfeltene i skjoldbruskkjertelen.
Merk at bruk av noen av disse reseptbelagte legemidlene for hetetokter er bruk av off-label. Off-label drug use betyr at et stoff som er godkjent av FDA for ett formål, brukes til et annet formål som ikke er godkjent.
En lege kan fortsatt foreskrive disse stoffene for å behandle symptomene dine. Dette skyldes at FDA regulerer testing og godkjenning av narkotika, men ikke hvordan leger bruker narkotika til å behandle sine pasienter. Så legen din kan foreskrive et stoff hvis de synes det er best for omsorgen din.
Lær mer: Off-label reseptbelagte narkotikabruk
Naturlige rettsmidler
Noen mennesker foretrekker å bruke naturlige eller alternative virkemidler for å behandle blitsen. Ett alternativ er akupunktur. En 2016 studie av 209 kvinner som opplever fire eller flere menopause symptomer en dag fant ut at akupunktur reduserte signifikant deres overgangsalder symptomer, inkludert blits og natt svette.
Krydder og kosttilskudd forutsatt som overgangsalder er også solgt hos mange apotek. Forskning har vært ufattelig på følgende urter og kosttilskudd. bør sjekke med legen din før du tar noen urter og kosttilskudd fordi de noen ganger kan forstyrre medisiner du tar.
- svart cohosh: Hvis du har leversykdom, ikke bruk dette.
- dong quai: Hvis du tar Blodfortynnere medisiner som warfarin, du bør ikke bruke dette.
- kvelden primroseolje: Dette kan forstyrre blodfortynnere og noen psykiatriske medikamenter.
- soy isoflavones
Fortsett å lese: Rettsmidler for blits "
