10 Måter å hjelpe sår i halsen

Rettsmidler for sår hals

Vi velger disse produktene basert på produktkvaliteten , og list fordelene og ulemperne for hver for å hjelpe deg med å finne ut hvilke som vil fungere best for deg. Vi samarbeider med noen av selskapene som selger disse produktene, som betyr at Healthline kan motta en del av inntektene når du kjøper noe ved hjelp av linkene under Du har sannsynligvis opplevd symptomene på sår i halsen. Kløe, riper og brenning er ikke morsomt, spesielt hvis de er ledsaget av andre symptomer på et kaldt eller mer alvorlig virus. Sår hals kan være rett og slett elendig.

Men i de fleste tilfeller kan du finne lettelse uten å øyeblikkelig løpe til legen din. Her er det 10 måter å føle seg bedre på når en sår hals setter seg i:

saltvann gargle

• pastiller
• smertefrihet (OTC) smertefrihet
• honning
• echinacea / salvie spray
• hydrering
• luftfuktighet
• dampdusj
• løft ditt hode
• antibiotika
• Les mer: Sår hals

Saltvann gargle1. Gurgle med saltvann

Gurgling med varmt saltvann kan bidra til å berolige en riflet hals. Saltet trekker slim ut av ditt hovne, betent vev og hjelper til med å lindre ubehag.

Mayo Clinic anbefaler å kombinere 1/4 til 1/2 teskje Bordsalt med 4 til 8 gram varmt vann Rør til saltet oppløses. Gryl med det i flere sekunder og spytt det ut. Gjenta saltgargelen flere ganger hver dag.

< Lozenges2. Suge på en gosse

Noen over-the-counter (OTC) halssukkler inneholder mentol, en ingrediens som kan forsiktig senke vevet i halsen. Dette kan gi deg midlertidig lindring fra brennende og smerteopplevelser . I en klemme kan candies ha samme effekt.

Candy og hostedråper øker spyttproduksjonen og bidrar til å holde halsen smurt. Candy og hostedråper vil imidlertid ikke berolige sår halsen så lenge som medisinske pastiller eller lindre det så effektivt, og du kan finne deg selv nødhjelp igjen snart.

Unngå å gi pastiller eller hostedråper til små barn. Begge er en kvelningsfare.

Kjøpe Fisherman's Friend Menthol Hoste-suppressive Lozenges i dag "

OTC smertelindring3. Prøv OTC smertelindring

Ifølge Centers for Disease Control and Prevention, forårsaker virus mest onde hals. Virus kan ikke behandles med antibiotika , som bare dreper bakterier. I stedet må viruset løpe i kroppen din.

OTC ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) som ibuprofen (Advil, Motrin IB) eller naproxen (Aleve) kan redusere betennelse og hevelse i halsen din.De kan også lindre sårhet eller riper.

Kjøp Advil eller Aleve på Amazon. com i dag "

Honey4. Nyt en dråpe honning

Varm te som er søtet med honning, kan bidra til å berolige irritert hals. Te holder deg også hydrert, noe som er et viktig steg i å behandle ondt i halsen. kopp neste gang en sår hals begynner å kile.

Du kan vurdere å velge en grønn te, som fungerer som en antibakteriell, smertelindrende og rik kilde til antioksidanter, samt bidrar til å redusere betennelse.

Honning har en annen fordel når du er syk. Forskning viser at det er en effektiv hosteundertrykkende og fungerer så vel som OTC-hostemedisin.

Kjøp Bigelow Tea Company tepakkepakke og honning på Amazon.com i dag "

Echinacea / salvie spray5. Prøv en echinacea og salvie spray

Bruk noen sprint av en spray som inneholder en kombinasjon av echinacea og salvie. En undersøkelse i European Journal of Medical Research finner dette urtemedisin beroliger en sår hals samt OTC hals hals relief sprayer.

Har du et middel for ondt i halsen? Fortell oss i kommentarene under "

Hydration6. Hold deg hydrert

Når du er dehydrert, kan kroppen din ikke produsere nok spytt og slim for å holde halsen naturlig smeltet. Dette vil gjøre hevelsen og betennelsen verre.

Vann er et godt valg, som det er varm te eller varme supper. Varm te eller varm suppe kan imidlertid faktisk brenne din allerede følsomme hals og gjøre problemet verre. Unngå koffein og alkohol, noe som kan tørke deg enda mer.

Luftfukter7. Bruk en luftfukter

Åndedretts fuktig luft kan bidra til å berolve hovent vev i nesen og halsen. Slå på en kald fugtfukter for å øke mengde fuktighet i rommet ditt. Du kan kjøpe luftfuktere hos de fleste forhandlere.

Kjøp Amir kjølefuktfukter i dag "

Steam shower8. Gi deg en dampdusj

Hvis du ikke har en luftfukter, kan du likevel få lindring fra fuktig luft. Pust inn i dampen fra en varm dusj for å redusere hevelse og lindre smerten ved sår hals.

Du kan også lage damp ved å kjøre veldig varmt vann i en vask. Drap et håndkle over hodet og lene deg i vasken for å puste inn dampen. Fortsett å ta dype puste i flere minutter, og gjenta etter behov for å lette sår halsen.

Du kan prøve å koke litt vann i en gryte på ovnen i 30 minutter for å øke luftfuktigheten i huset ditt. Legg en spiseskje mentolsalve som Vick's VapoRub til kokende vann for å fylle luften med decongestant menthol aromaer.

Løft ditt hode9. Løft hodet ditt

Når trængsel kommer med sår hals, legg en ekstra pute eller to under hodet. Den ekstra høyden hjelper deg å puste lettere. Med overbelastning lettet, trenger du ikke å sove med munnen din åpen, noe som kan tørke ut halsen og føre til at den får vondt enda mer.

Antibiotics10. Få resept

Virus forårsaker mest onde halser, men noen ganger kan skyldige være bakterier som streptokokker, noe som forårsaker strep hals.Hvis sår halsen ikke går vekk eller blir verre, eller du kjører feber, se legen din for en strep test. Du kan trenge et antibiotika.

Hvis legen din foreskriver et antibiotika, fullfør hele kurset. Ikke hold medisinen, selv om symptomene dine forsvinner, og du begynner å føle deg bedre. Å stoppe antibiotika kan etterlate noen bakterier bak for å infisere deg igjen, og disse bakteriene som overlever, kan ikke lenger reagere på antibiotika.

Hos barnSøre halser hos barn

Sår hals er en vanlig barndomsskader. De er ofte forårsaket av virus og vil bli bedre om fire eller fem dager. Hvis barnet ditt kjører feber på 38 ° C eller høyere, bør du besøke barnelege. Feber kan være et tegn på strep hals. Fordi strep er forårsaket av bakterier, må den behandles med et antibiotika.

Du kan lindre smerten i barnets ondt i halsen med medisin som acetaminophen (Children's Tylenol) eller ibuprofen (Children's Advil, Children's Motrin). Bare sjekk med barnelege først hvis barnet ditt er mindre enn seks måneder gammelt. Ikke gi aspirin (Bufferin) til barn under 18 år, på grunn av risikoen for en sjelden, men alvorlig tilstand som kalles Reye's syndrom.

Her er noen andre måter å lindre på barnets halssmerter:

Bland 1/4 til 1/2 teskje salt og 8 gram varmt vann, og få barnet ditt til å gurgle med det. Barn over 6 år er vanligvis gamle nok til å gurgle uten å svelge.

Gi barnet ditt varme væsker, som kyllingbuljong eller te. Barn over et år kan ha litt honning blandet inn i teen for å berolige halsen.

La barnet ditt suge på noe kaldt, for eksempel en ispopp.

• Unngå å bruke sår halsspray på barn. Disse produktene inneholder anestetisk benzokain (Anbesol), som kan forårsake en allergisk reaksjon hos noen barn.
• Se lege Når du skal se lege
• Du trenger ikke å tåle sår i halsen. Massevis av OTC-behandlinger og hjemmemedisiner kan hjelpe deg med å finne lindring fra smerte og ubehag.

Hvis smerten ikke blir bedre, se legen din. Gjør også en avtale hvis du:

har alvorlig smerte når du svelger

utvikler høy feber

opplever kvalme eller oppkast

• Forebygging Forebygging
• En måte å forhindre eksponering for bakterier som forårsaker ømme halser, er å vask hendene med varmt vann og såpe gjennom hele dagen. Hvis du ikke har tilgang til vasken, bruk en alkoholbasert håndrensemiddel. Vask hendene dine når du berører vanlige overflater som dørhåndtak eller tastaturer, rist hendene eller er utsatt for personer som hoster eller nyser.
• Prøv å unngå å være rundt alle som er syke. Ikke del personlige ting, som tannbørster, briller og sølvtøy, med noen andre. Og hold opp kroppens motstand ved å spise riktig, sove godt og trene.

Q:

Hvilke typer te og supper er best for vondt i halsen?

A:

Varmt vann er det som gir lettelse. Eventuell te som du liker kan brukes, for eksempel kamille, peppermynte, oolong eller jasmin.Å legge til honning vil bidra til den beroligende effekten på ondt i halsen, takket være konsistensen og det faktum at det vil "holde fast" eller rette halsen.

Supper er veldig effektive - igjen på grunn av det varme vannet og innholdet og konsistensen. En klar kylling eller biffsuppe vil også fungere godt. Saltet i suppen vil hjelpe til med å løsne slimet, og noe fett i suppen vil lede halsen.

Dr. George KrucikAnswers representerer meninger fra våre medisinske eksperter. Alt innhold er strengt informativt og bør ikke betraktes som medisinsk rådgivning.