Hvordan bli kvitt hælsporer naturlig, med medisiner eller kirurgi

Hva bør du vite om hælspurs?

Hva er en hælspur?

En hælspor er en spiss, benete vekst av hælbenet.

Hva er årsaken til hælspurs?

Hælsporer under fotsålen (plantarområdet) er assosiert med plantar fasciitt. Hælsporer på baksiden av hælen er ofte assosiert med akilles-senebetennelse / senebetennelse. Hælsporer kan forekomme alene eller være relatert til underliggende sykdommer.

Hvordan blir du kvitt hælsporer?

Hælsporer behandles med tiltak som reduserer den tilhørende smerte eller betennelse og unngår reinjury.

Kan hælspurs gå bort på egenhånd?

Utfallet av personer med hælsporer er vanligvis bra. Betennelse reagerer generelt på konservative, ikke-kirurgiske behandlinger.

Hva er hælsporer?

En hælspor er en benutvekst av calcaneusbenet i hælen. Hælsporer tilskrives kronisk lokal betennelse ved innsetting av myke vevs leddbånd eller fascia i området. Hælsporer kan være plassert på baksiden av hælen eller under hælen, under fotsålen. Hælsporer på baksiden av hælen er ofte forbundet med betennelse i akillessenen (senebetennelse) og forårsaker ømhet og smerter på baksiden av hælen som er verre mens du skyver av fotballen.

Hva er symptomene på hælsporer?

Hælsporer forårsaker vanligvis ingen symptomer. Likevel kan de være assosiert med smerter i hælen og ømhet i vevene ved siden av sporen, for eksempel på bunnen av hælen eller på baksiden av hælen der leddbåndet (plantar fascia) eller akillessenen fester seg. Dette kan gjøre det vanskelig å stå, gå eller løpe, spesielt når du er barbeint på harde overflater på grunn av ømhet og smerter bakerst på hælen eller under hælen.

Hælsporer kan identifiseres med tradisjonell røntgenprøving og / eller ultralydavbildning, som produserer et bilde av den kalsiumholdige benutveksten i calcaneusbenet på hælen.

Hva er årsaken til hælspurs?

Hælsporer er ofte forårsaket av belastningsskader på sener og vev som fester seg til hælbenet (calcaneus). Dette kan oppstå etter repetitivt atletisk stress eller belastningsskade. Hælsporer kan også være forårsaket av inflammatoriske sykdommer, inkludert reaktiv leddgikt, ankyloserende spondylitt og diffus idiopatisk skjeletthyperostose.

Er hælsporer relatert til Plantar Fasciitis?

Hælsporer under fotsålen (plantarområdet) er noen ganger assosiert med betennelse i plantar fascia (fasciitis), det "bowstring-lignende" vev som strekker seg under sålen som festes ved hælen. Plantar hælsporer og plantar fasciitt forårsaker lokal ømhet og smerter forverres når du tråkker ned på hælen eller skyver av fotballen.

Hva er risikofaktorer for hælspurs?

Risikofaktorer for hælspurs er akillessinitt, ankyloserende spondylitt, reaktiv leddgikt (tidligere Reiters sykdom), gikt, diffus idiopatisk skjeletthyperostose og psoriasisartritt.

Hvordan diagnostiserer leger hælspurs?

Hælsporer diagnostiseres med ultralyd eller røntgenbilde av foten for å identifisere benben (prom) av hælbenet (calcaneus). Hvis sporen er symptomatisk, er det nødvendig å identifisere den underliggende diagnosen, for eksempel plantar fasciitt, ​​akilles-senebetennelse eller en systemisk leddgikt for å kunne behandle riktig.

Hvilke rettsmidler og behandlinger kurerer hælspurer?

Symptomatiske hælsporer behandles ved tiltak som reduserer den tilhørende betennelsen eller avaskulariteten og unngår reinjury. Typisk er behandlingen rettet mot den tilhørende tilstanden som plantar fasciitt, ​​akilles senebetennelse / senebetennelse, eller leddgikt som fikk hælsporen til å dannes. Lokale isapplikasjoner reduserer både smerter og betennelse. Fysioterapimetoder, inkludert strekkøvelser, behandler og forhindrer plantar fasciitt. Antiinflammatoriske medisiner, som ibuprofen (Advil) eller injeksjoner av kortison, er ofte nyttige for å gi smertelindring.

Ortotiske apparater eller skoinnsatser brukes til å kontrollere overflødig bevegelse som anstrenger plantar fascia ligament og / eller Achilles sen. I noen tilfeller kan ortotika fjerne press fra plantarspurs (smultringformet innlegg), og hælheiser kan redusere stress på akillessenen for å lindre smertefulle sporer på baksiden av hælen. På samme måte kan joggesko som er stabile med myke, polstrede såler være nyttige for å redusere irritasjon av betente vev fra både plantar fasciitt og hælsporer. Sjelden blir kirurgi utført på kronisk betente sporer. Nyere behandlinger inkluderer radiofrekvensablasjon, injeksjoner av blodplaterik plasma (PRP), ekstra-korporal sjokkbølgeterapi (ESWT), proloterapiinjeksjon og ultralyds mikro debridement.

Hva er prognosen av hælspur?

Utsiktene er generelt gode. Betennelsen reagerer vanligvis på konservative, ikke-kirurgiske behandlinger. Sjelden er kirurgisk inngrep nødvendig.

Hvordan kan man forhindre hælspor?

Det er bare mulig å forhindre hælsporer ved å behandle underliggende assosiert inflammatorisk sykdom, bruke riktig fottøy med ortotikk og tøye regelmessig.