Sunt liv: 13 sunne bruksområder for salt

Canker Sores

Å skylle munnen med saltvann kan lette smertene og hjelpe deg med å lege raskere. Rør en teskje salt i en halv kopp vann. Sviske og spytte. Gjør dette flere ganger om dagen til kreftsårene ikke plager deg lenger.

Inngrodd tånegl

Dette er når kanten av tåneglen bøyes og blir fanget i huden din. Det påvirker ofte stortåen, og det kan virkelig skade. For å lette hevelse og ømhet, sug foten i varmt saltvann flere ganger om dagen. Følg med antibiotikasalve og en bandasje. Kontakt legen din hvis det ikke forbedrer eller blir verre.

Stuffy eller Runny Nose

Salt er en bevist måte å hjelpe deg med å puste lettere når du har forkjølelse, influensa eller allergier. En bonus: Det er rimelig også. Se etter sprøytespray uten salt i apoteket. Eller bruk en neti gryte for å skylle ut nesegangene med saltvann.

Psoriasis og eksem

Mineralrikt saltvann er steder som Dødehavet i Midt-Østen og Den blå lagunen på Island. Bløtlegging i vann som dette hjelper med å fukte huden og lette rødhet. Og hvis du har psoriasis eller eksem, kan det lindre de skjellete lappene og betennelsene. For å gjøre dette hjemme, legg til Dødehavssalt eller Epsom-salter i karet ditt og sug i cirka 15 minutter. Selv en kopp vanlig bordsalt i badevannet ditt kan lindre eksemsymptomer.

Halsbrann

Natron er en type salt, og det er også en naturlig syrenøytraliserende middel. Rør rundt en teskje i et glass kaldt vann etter et måltid. Hvis du får mye halsbrann, ikke fortsett å behandle det selv. Kontakt lege for å forsikre deg om at det ikke er noe annet som skjer. Og husk at natron har natrium i seg. Hvis du er i diett med lite salt, kan det hende at legen din vil at du prøver en annen type antacida i stedet.

Feilbitt eller stikk

En pasta laget av natron og litt vann kan hjelpe til med kløe, svi eller mindre hevelse. Det hjelper også med utslett fra elveblest, angioødem, eller fra kontakt med planter som gift eføy, gift eik eller gift sumac.

Sår hals

Gurgling med saltvann - omtrent 1/2 ts oppløst i en kopp varmt vann - kan lette hevelsen og få en sår, skrapete hals til å føle seg bedre.

Slitne føtter

To kopper Epsom-salt oppløst i en gallon varmt vann er et vanlig middel for ømme føtter. Saltet har magnesium, som hjelper til med å holde musklene i gang. Men det er ingen bevis for at du kan absorbere den gjennom huden din, så det er mer sannsynlig at det varme vannet bare føles godt. Men det er ingen skader i en Epsom-salt.

Dårlig ånde

Hvis pusten ikke er den ferskeste, er trolig en tørr munn og oppbygging av plakett skylden. Bakepulver kan bekjempe mikrober i munnen og kan nøytralisere dårlig ånde i opptil 3 timer. Lag en munnskyll med en halv teskje natron og en kopp vann. Swish i et minutt 3-4 ganger per dag.

Stopp varmekramper

Hvis du trener eller gjør fysisk arbeid i varmen lenge nok, kan du miste væske og salt i svetten. Dette kan forårsake skarpe smerter, spesielt i armene, magen og leggene. For å forhindre at dette skjer, må du ta inn væske og salt. Du kan drikke en sportsdrikk eller spise en salt mat med vann. I en klype kan du lage din egen sportsdrikk ved å blande en teskje salt i en liter vann.

forstoppelse

Føler du deg litt uregelmessig? Følg doseringsanvisningene for å løse opp litt Epsom-salt i et glass vann (det er vanligvis 2-6 ts per dag). Du kan tilsette sitronsaft for at den skal smake bedre. Dette vil vanligvis hjelpe deg med å gå i 1/2 time til 6 timer.

Tenner flekker

Noen få studier viser at tannkrem med natron hvitner tennene bedre enn den typen uten. Brus skrubber bort overflateflekker, men klør ikke de perlehvite.