10 Essensielle oljer for hårvekst og helse: Bruk og hvordan du bruker det

Oversikt

Eteriske oljer er hentet fra planter ved hjelp av metoder som destillasjon eller fordampning. Mens essensielle oljer er mest kjent for sine aromatiske egenskaper, inneholder de også sterke kjemiske egenskaper som kan være gunstige for helse. Eteriske oljer har lenge vært brukt i alternative, østlige og homeopatiske medisiner takket være deres effektivitet og lav risiko for bivirkninger.

En fordel noen vegetabilske oljer har, er å forbedre hårhelsen. Ulike oljer kan gjøre alt fra hjelper håret til å vokse for å legge til styrke og glans.

Eteriske oljerEksentielle oljer for håret ditt

1. Lavendelolje

Lavendelolje kan øke hastigheten på håret g rowth. Å vite at lavendelolje har egenskaper som kan generere veksten av celler og redusere stress, viste at forskere på en dyrestudie fant at denne oljen var i stand til å generere raskere hårvekst hos mus. Det har også antimikrobielle og antibakterielle egenskaper som kan forbedre hodebunnshelsen.

Bland flere dråper lavendelolje i 3 ss bærerolje, som olivenolje eller smeltet kokosnøttolje, og legg den direkte på hodebunnen. La det være i minst 10 minutter før du vasker det ut og shampooing som du normalt ville. Du kan gjøre dette flere ganger per uke.

2. Horsetail planteolje

Horsetail planteolje inneholder silisiumdioksyd, som antas å forbedre hårets veksthastighet og styrke sammen med potensielt reduserende flass. Selv om ingen studier har evaluert horsetailolje brukt topisk, fant en 2015-studie at oral tabletter som inneholder essensielle oljen forbedret hårveksten og styrken hos kvinner med selvoppfattet tynnhår.

Det kan også være effektivt som en aktuell behandling, med anekdotisk bevis og teori som tyder på at det kan bidra til økt sirkulasjon til hodebunnen og har samme fordeler som den orale tabletten. Du kan kjøpe den på Amazon eller hos din nærmeste helsekostbutikk.

Bland 2 dråper horsetailplanteolje med 2 ss bærerolje. Masser det inn i hodebunnen. La det stå på i 10 minutter før du vasker det ut.

3. Peppermynteolje

Peppermynteolje kan forårsake en kald, prikkende følelse når den øker sirkulasjonen til det området det påføres. Dette kan bidra til å fremme hårvekst i anagen (eller voksende) fasen. En studie fant at peppermynteolje, da den ble brukt på mus, økte antall follikler, follikkeldybde og total hårvekst.

Bland 2 dråper peppermynteolje med bæreroljen etter eget valg. Masser den inn i hodebunnen, og la den stå i fem minutter før du vasker grundig ut med sjampo og balsam.

4. Rosemary olje

Hvis du vil forbedre både hårtykkelsen og hårveksten, er rosmarinolje et godt valg takket være sin evne til å forbedre cellegenerering.Ifølge en studie utført rosmarinolje samt minoksidil, en vanlig hårvekstbehandling, men med mindre hodebunns kløe som en bivirkning.

Bland flere dråper rosmarinolje med oliven eller kokosnøttolje, og legg den på i hodebunnen. La det stå i minst 10 minutter før du vasker det ut med sjampo. Gjør dette to ganger per uke for best resultat.

5. Cedarwood essensiell olje

Eterisk olje fra Cedarwood er ment å fremme hårvekst og redusere håravfall ved å balansere oljeproduksjonene i hodebunnen. Det har også antifungale og antibakterielle egenskaper, som kan behandle forskjellige forhold som kan bidra til flass eller håravfall. Inkludert i en blanding med lavendel og rosmarin, ble cedarwood ekstrakt også funnet å redusere håravfall hos de med alopecia areata.

Bland noen dråper cedarwood-eterisk olje med 2 ss av en bærerolje av ditt valg. Masser det i hodebunnen og la den stå på i 10 minutter før du vasker den ut. Det kan være vanskelig å finne i dagligvarebutikker, men du kan kanskje kjøpe det fra mindre helsekostbutikker.

6. Citrongress olje

Flass kan være en vanlig sykdom, og å ha en sunn, flakefri hodebunn er en viktig del av hårhelsen. Citrongressolje er en effektiv flassbehandling, med en 2015 studie som viser at det reduserte skummet betydelig etter en uke.

Citrongressolje for flass er mest effektiv når den brukes daglig. Bland noen dråper i sjampo eller balsam hver dag, og sørg for at det er massert inn i hodebunnen.

7. Tremmeolje

Tymme kan bidra til å fremme hårvekst ved å både stimulere hodebunnen og forebygge hårtap. Som cedertreolje ble også timianolje funnet å være nyttig i behandling av alopecia areata.

Tymme er spesielt sterk, selv blant essensielle oljer. Legg bare 2 små dråper i 2 ss av en bærerolje før du setter den i hodebunnen. La det stå i ca 10 minutter og vask det ut.

8. Clary salviaolje

Clary salvieolje inneholder samme linalylacetat som bidrar til å gjøre lavendelolje så effektiv for å øke hårveksten. Det kan forbedre hårstyrken, i tillegg til å øke hårveksten, noe som gjør håret vanskeligere å bryte.

Bland 3 dråper clary salviaolje med din favoritt balsam, eller med 1 ss bærerolje. Hvis du bruker den daglig, skyll den ut etter 2 minutter. Hvis du bruker den en eller to ganger i uken, la den stå på i 10 minutter.

9. Tea Tree Oil

Tea Tree Oil har kraftige rensende, antibakterielle og antimikrobielle egenskaper. Når det brukes topisk, kan det hjelpe til med å koble ut hårsekkene og øke hårveksten. En 2013-studie fant til og med at en blanding som inneholder tea tree olje og minoxidil var mer effektiv enn bare minoxidil alene for å forbedre hårveksten.

Du kan blande 10 dråper tea tree olje i sjampo eller balsam og bruke det daglig, eller bland 3 dråper med 2 ss bærerolje og la den stå på i 15 minutter før du skyller den ut.

10. Ylang-ylang olje

Mens de med fet hår og hud ønsker å hoppe over denne, er oljen ylang-ylang ideell for de med tørre scalps, da det kan stimulere talgproduksjonen.Som mangel på nok olje og sebum får håret til å bli tørt og sprøtt, kan ylang-ylang forbedre hårtekstur og redusere hårbrudd.

Bland 5 dråper ylang-ylang olje med 2 ss varm olje. Masser det inn i hodebunnen, og pakk hodet med et varmt håndkle. La det stå i 30 minutter før du vasker det ut.

Risiko og bivirkningerRisks og potensielle komplikasjoner

Den største risikoen for essensielle oljer er hudirritasjon eller allergiske reaksjoner. Dette er spesielt vanlig når en essensiell olje påføres direkte på huden, så det er viktig å alltid bruke en bærerolje til å fortynne den. Disse reaksjonene er også vanligere hos personer med sensitiv hud eller de som har allergi mot essensielle oljer.

Symptomer på hudirritasjon inkluderer:

• kontaktdermatitt
• brann, ubehag eller smertefull tinning
• rødhet i det berørte området

Tegn på en allergisk reaksjon inkluderer:

• alvorlig dermatitt
• blærende utslett
• pusteproblemer
• hevelse i tungen eller innsnevring av halsen

Bare eldre tenåringer og voksne bør bruke essensielle oljer lokalt for hårhelsen. Hvis du mener at essensielle oljer kan være til nytte for barnet ditt, må du først spørre barnelege om at det er trygt.

For å vurdere for irritasjon, husk å teste en liten mengde av blandingen på en liten flekk av huden før full bruk.

TakeawayTakeaway

Eteriske oljer kan hjelpe deg med å forbedre helsen til håret ditt med svært liten risiko for bivirkninger til en rimelig pris. De er også enkle å bruke. For mange, bare å blande noen med en bærerolje eller sjampoen din og bruke det i din hodebunn regelmessig kan øke hårvekst, styrke eller glans.

Vi velger disse produktene basert på kvaliteten på produktene, og lister fordelene og ulemperne til hver for å hjelpe deg med å finne ut hvilke som fungerer best for deg. Vi samarbeider med noen av selskapene som selger disse produktene, noe som betyr at Healthline kan motta en del av inntektene når du kjøper noe ved hjelp av linkene over.